? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——— ? 《在不安的世界里，給自己安全感》 讀書筆記
一個(gè)人對(duì)未來的真正安定蜕径，是把一切的努力獻(xiàn)給現(xiàn)在两踏。
生命中要有一顆大心，才能盛得喜怒兜喻，輸?shù)贸隽α俊?/b>
畢淑敏在書的封面這樣告訴我們梦染。
《在不安的世界里，給自己安全感》虹统，入手的時(shí)候狀態(tài)極差弓坞，被書名吸引隧甚，便帶回家壓了書柜车荔，沒舍得打開渡冻，前幾天收拾雜物，猛然發(fā)現(xiàn)忧便，噫族吻，有本新書呢，索性就看了起來珠增。
讀了前兩部分超歌，忍不住想要說點(diǎn)什么。
你是自己最大的敵人
第一部分蒂教，作者用故事巍举、插圖、溫暖的文字凝垛，梳理了生活中在所難免的負(fù)面情緒懊悯，并試圖讓我們?nèi)グl(fā)掘它們的價(jià)值。
疲倦梦皮。憤怒炭分。怕。緊張剑肯。憂郁捧毛。歸根到底，你是自己最大的敵人让网。
打蒼蠅的故事呀忧。主人公小時(shí)候，因?yàn)榇虿坏缴n蠅溃睹，給自己打下了笨拙的標(biāo)簽而账，成長(zhǎng)過程中，因之說謊丸凭、害怕射擊福扬、拒絕外科發(fā)展、但凡手眼配合的關(guān)頭惜犀，自卑铛碑、退縮，怕當(dāng)眾出丑虽界，甚而放棄成長(zhǎng)機(jī)會(huì)汽烦。自然也就真的越來越笨了。是要到中年莉御，看科普?qǐng)?bào)道撇吞，才知道蒼蠅起飛是往后飛俗冻，而她打蒼蠅總是在前方瞄準(zhǔn)出擊，怎么能夠打到“狡猾”的蒼蠅呢牍颈？這與笨不笨半毛錢關(guān)系都沒有迄薄。但，那只嗡嗡巨響的蒼蠅煮岁，卻盤踞在她心中多年讥蔽。
“我們習(xí)慣一事當(dāng)前，先為自己布下巧妙逃遁的理由画机。我們善于發(fā)揮悲哀的想象力冶伞，制造可資逃避的借口。我們不斷把一些后天的弱點(diǎn)步氏，歸結(jié)為遺傳的天性响禽，以洗脫自身應(yīng)負(fù)的責(zé)任。我們沒有勇氣針對(duì)瑕疵自我解剖荚醒，便推諉于種種客觀和大自然的不可抗拒之力芋类。”
這段話簡(jiǎn)直醍醐灌頂腌且，一切的一切梗肝，都是因?yàn)榕橙酰瑹o法面對(duì)自身的敵人铺董，沒有辦法面對(duì)自己巫击，所以才會(huì)有那么多的恐懼不安，那么多的厭倦和憂郁精续。我們坝锰，要提起十二分的勇氣，才好大大方方地承認(rèn)重付，啊顷级，我其實(shí)不會(huì)說話，我其實(shí)沒有付出過努力确垫，我不夠誠(chéng)實(shí)……
我想弓颈，我們需要勇敢地正視自己，與自己和解删掀，才能在逐漸緩和的氛圍中翔冀，減少負(fù)面情緒出現(xiàn)的頻率和造成的傷害。
世上最難懂的那個(gè)人披泪，是你自己纤子。世上，你最大的敵人，也是你自己控硼。試著去認(rèn)識(shí)自己吧泽论，可以在白紙上寫下給你帶來不痛快的事情，可以從跟你不對(duì)付的人那里卡乾，了解自己身上的問題翼悴。
摘掉那些應(yīng)該的標(biāo)簽
作者稱之為“魔床”，簡(jiǎn)單來說就是我們對(duì)一些問題的看法和觀念说订。小到家庭抄瓦、大到社會(huì)潮瓶，總有一些所謂不成文的規(guī)矩陶冷，條條框框，時(shí)間久了毯辅，我們的心里埂伦，不自覺也被打上了烙印。應(yīng)該這兩個(gè)字思恐，給了我們?nèi)松嗟南薅ㄕ疵铡Ｍ饨绲模晕业恼陀ǎ盐覀冴P(guān)在了一個(gè)四面都是墻的房間里基跑。古時(shí)，女性被認(rèn)為只能在家相夫教子描焰，閉門不出媳否，三從四德。年輕人被父母認(rèn)為應(yīng)該回家選擇一份穩(wěn)定的工作終老荆秦。上面那個(gè)打不到蒼蠅的小姑娘大半輩子都認(rèn)為自己就該是個(gè)笨手笨腳的笨蛋篱竭。太多的應(yīng)該，太多的標(biāo)簽步绸。我們掺逼，有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該無所不能，應(yīng)該優(yōu)秀上進(jìn)瓤介，應(yīng)該被所有人喜歡吕喘。但是，我們忘了要先認(rèn)識(shí)清楚自己刑桑。我們忘了接納真正的自己氯质。忘了生活是可以過成自己想要的樣子的。這世上本沒有完美的事完美的人漾月，也沒有什么應(yīng)不應(yīng)該病梢，沒有什么是理所當(dāng)然的。
請(qǐng)摘掉那些所謂的應(yīng)該吧，盡量客觀地去了解自己蜓陌、了解世界觅彰。看到問題钮热，它再鮮血淋漓也沒有什么可怕的填抬，當(dāng)你決定正面與它對(duì)決的時(shí)候，你已經(jīng)贏了一半了隧期，不是嗎飒责？
學(xué)業(yè)、愛情仆潮、家庭宏蛉、父母，面對(duì)著我們的生活有無數(shù)未知風(fēng)險(xiǎn)這樣一個(gè)殘酷的事實(shí)性置，不安的情緒如影隨形拾并。表面還要裝的云淡風(fēng)輕。這是我們活得最累的地方鹏浅。
你知道你活著嗅义、痛著并且成長(zhǎng)著，是一件多么美好的事情隐砸。學(xué)會(huì)和自己的心靈對(duì)話之碗，邁出第一步，為自己在這個(gè)躁動(dòng)不安的世界里季希，找尋一個(gè)避風(fēng)的港灣褪那，找尋一份屬于你的安定。
一切才剛剛開始胖眷，你準(zhǔn)備好了嗎武通？
