1指蚜、關(guān)閉朋友圈，卸載抖音涨椒，你大概每天會多2小時讀書摊鸡、2小時健身a、2小時約
會蚕冬。
2免猾、給自己一個時間限制，沒有時間限制囤热，90%的時間都會被浪費(fèi)掉猎提。
3、當(dāng)下的事馬．上做旁蔼，未來的事提前想锨苏。對待事情疙教，不拖就是最好的態(tài)度，馬上
做完可以讓你放心休息伞租，提前準(zhǔn)備可以減少意外贞谓。
4、早上醒來切忌立馬“彈”起來葵诈÷阆遥花5分鐘，閉著眼睛想一下今天要做什么驯击，翻
翻身烁兰、伸伸懶腰，思維和身體會慢慢被喚醒徊都。這種柔和漸進(jìn)的起床方式沪斟，可以
避免起床氣，幫助大腦恢復(fù)清醒暇矫。
5主之、睡前規(guī)劃好第二天要做的事項(xiàng)，搭配好要穿的衣服李根、準(zhǔn)備好要帶的東西槽奕，比
如鑰匙、充電寶房轿、重要文件等要提前放包里粤攒。這樣早上起來就不會匆匆忙忙、
丟三落四了囱持。
6夯接、做事之前能具備最好的前提的概率幾乎為零，沒必要和沒達(dá)到最理想的狀態(tài)
較真纷妆，不如意十之八九盔几，努力扭轉(zhuǎn)就好了。
7掩幢、問問自己今天做了什么逊拍，今天收獲了多少？哪里做的不夠好际邻？哪里做的好芯丧？
以后怎樣做才能改
8、不要讓工作占據(jù)你全部的時間精力世曾，除了工作注整，要留點(diǎn)時間給自己思考、學(xué)
習(xí)、生活肿轨、健身。
9蕊程、每天給自己10分鐘復(fù)盤椒袍，10分鐘冥想。
10藻茂，相信自己驹暑，給自己時間成長。
