? ? ? ? ? ? ? 《4月5號(hào)覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么捞魁？
今天在建外Soho參加了一整天的華北分公司B D推進(jìn)會(huì)凯傲，所有的人都希望能夠靠教練養(yǎng)家糊口骂维，所有的教練都有一層需要突破的從專業(yè)到業(yè)務(wù)的屏障楚殿，怎么突破這個(gè)障礙侠畔，幾乎是今天的主要話題结缚。今天也是恢復(fù)跑步的第二天。
2:它帶給我的感受是什么软棺？
需要再一次地自我教練红竭，突破自我，超越自己喘落。
3:我做了什么茵宪？
與其他伙伴展開(kāi)了積極的討論，也承諾了這個(gè)月鏈接三家企業(yè)瘦棋。
4:我行動(dòng)背后的意圖是稀火？
期待自己在業(yè)務(wù)方面，能夠有零的突破赌朋，找到自信心凰狞，不再拖延恐懼，從教練專業(yè)找到自己人生的下半場(chǎng)沛慢。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)赡若？
在這個(gè)場(chǎng)域中好像有些觸動(dòng)，真心期待有些改變团甲。
6:我的下一步是逾冬？
克服自己的障礙去做一些事，鏈接一些人伐庭。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 七七四十九
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? ? ? 這次疫情長(zhǎng)假粉渠，就像是我人生下半場(chǎng)之前的中場(chǎng)休息。
? ? ? 今天是一個(gè)很平常的日子圾另，休息霸株，婉拒了一位感覺(jué)一般的準(zhǔn)客戶。今天是我寫覺(jué)察日記的第49天集乔，沒(méi)有什么好寫的去件，就說(shuō)說(shuō)我49天的收獲坡椒。
? ? ? 這49天都做了什么呢：1、我?guī)缀趺刻於紖⒓泳W(wǎng)上各種教練活動(dòng)的互動(dòng)尤溜，還做了公益倔叼；2、這49天積累了教練時(shí)間差不多3宫莱、40個(gè)小時(shí)丈攒；3、堅(jiān)持寫了48篇覺(jué)察日記和48篇情緒日記授霸，盡管寫得不怎么樣巡验，不求質(zhì)量但求堅(jiān)持，完成了對(duì)自己的承諾碘耳；4显设、堅(jiān)持每天早上準(zhǔn)點(diǎn)起床，模擬正常工作日辛辨，不讓疫情和搬家影響狀態(tài)和情緒捕捂；5、確確實(shí)實(shí)養(yǎng)成了好的情緒習(xí)慣斗搞，也悟到了一些教練狀態(tài)指攒。
? ? ? 總的感覺(jué)，沒(méi)有受到外部環(huán)境太多的影響榜旦，反而讓自己獲得了相對(duì)整塊時(shí)間的機(jī)會(huì)幽七，來(lái)清理修改自己的模式。特別感恩溅呢，這是上帝賜給我人生下半場(chǎng)開(kāi)始前的一次難得的中場(chǎng)休息澡屡。
? ? ? 感謝上帝！
? ? ? 感謝同學(xué)們給我這個(gè)場(chǎng)地咐旧，幫我完成了這個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣的七七四十九驶鹉。
? ? ? 致敬！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 新源2020年4月4日铣墨。
? ? ? ? ? ? 《4月3號(hào)覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么室埋？
今天放下很多家務(wù)雜事，給小演員做了第五次一對(duì)一伊约。她第一句話就是告訴我姚淆，周圍的人都說(shuō)她變化非常大，說(shuō)特別要感謝的是我屡律。
2:它帶給我的感受是什么腌逢？
實(shí)話說(shuō)，客戶的認(rèn)知還停留在需要部分給建議的階段超埋，我從教練技術(shù)的角度體會(huì)并不是特別好搏讶，但從客戶的角度來(lái)看佳鳖，和剛給她做教練的時(shí)候比較她的變化真的非常之大。
3:我做了什么媒惕？
陪伴+指導(dǎo)+教練+相信系吩。
4:我行動(dòng)背后的意圖是？
領(lǐng)受神愛(ài)世人妒蔚，承擔(dān)了客戶一部分教導(dǎo)工作穿挨。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？
根據(jù)我以往的工作經(jīng)驗(yàn)和教練理論面睛，我把教練分出三個(gè)階段：第一個(gè)階段是啟蒙教練絮蒿，主要工作是發(fā)現(xiàn)天才；第二個(gè)階段是動(dòng)作指導(dǎo)教練叁鉴，主要是提高動(dòng)作技術(shù)水平，避免受傷佛寿；第三個(gè)階段是競(jìng)技教練幌墓，主要工作是幫助運(yùn)動(dòng)員保持最佳狀態(tài)，面對(duì)不同的強(qiáng)勁對(duì)手冀泻，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)常侣。
我們通常所做的是第三個(gè)階段的教練，但是針對(duì)客戶的情況弹渔，我們也會(huì)幫他們修改或調(diào)整第二階段的動(dòng)作要求胳施，使他們表現(xiàn)得更加優(yōu)異。
6:我的下一步是肢专？
保持更好的教練狀態(tài)舞肆，與客戶產(chǎn)生良性互動(dòng)。
（48）
? ? ? ? ? 《4月2日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么博杖？
今天沒(méi)有做太多的事椿胯，但感覺(jué)比昨天更加疲憊，把原定今天的一對(duì)一推遲到明天剃根×ぃ客戶給介紹了一個(gè)團(tuán)隊(duì)教練業(yè)務(wù)，下周去談狈醉。
2:它帶給我的感受是什么廉油？
通過(guò)教練學(xué)習(xí)，我改變了自身苗傅；通過(guò)教練服務(wù)抒线，我?guī)椭藙e人；別人得到了幫助金吗，又反哺過(guò)來(lái)支持我的發(fā)展十兢。這種感覺(jué)真的很開(kāi)心趣竣。
3:我做了什么？
逐步提升自己的影響力旱物。
4:我行動(dòng)背后的意圖是遥缕？
真誠(chéng)的面對(duì)人生，面對(duì)這個(gè)世界宵呛，用教練的方式活人生的下半場(chǎng)单匣。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？
平靜宝穗，沒(méi)有焦慮户秤。
6:我的下一步是？
精進(jìn)教練技術(shù)逮矛，繼續(xù)改善自己鸡号。
今天是我第47篇覺(jué)察日記，還有兩天就完成了我的第一個(gè)七七四十九须鼎，我感覺(jué)鲸伴，養(yǎng)成習(xí)慣不是要每天寫得多好，而是堅(jiān)持晋控。
2020年4月2號(hào)汞窗。
? ? 今天沒(méi)有教練任務(wù)，只收到一位客戶的反饋赡译，當(dāng)然都是說(shuō)的好的仲吏，沒(méi)有特別的覺(jué)察。 和親同學(xué)分享一個(gè)私人話題：
? ? ? ? ? ? ? ? ? 《情緒日記46》
1:今天發(fā)生了什么蝌焚？
今天有一個(gè)有趣的覺(jué)察：媽咪和買家交接完房屋的事宜回來(lái)裹唆，在小區(qū)的單行道上，我從她車上接了下一大堆的物品和狗狗综看，頓時(shí)感覺(jué)到后車的壓力品腹、轉(zhuǎn)運(yùn)貨物的壓力、體力的壓力和管狗狗的壓力红碑，看到她把一些本可以不要的東西又了帶回來(lái)舞吭，一邊盤帶貨物一邊心里在想，一會(huì)兒我是表示看法呢還是表示關(guān)心析珊？當(dāng)媽咪進(jìn)家門的時(shí)候羡鸥，最后我決定表示關(guān)心，因?yàn)樗娴脑谕饷α艘徽熘已啊Ｎ覍?duì)她說(shuō)：你今天辛苦了惧浴！她回答說(shuō)確實(shí)累壞了還餓了。這也是她這幾天來(lái)第一次說(shuō)累稗忍辍衷旅！捐腿。感謝主！幸虧我選擇了站在對(duì)方角度思考柿顶，接下來(lái)的時(shí)間茄袖，盡管媽咪非常累了，但卻累并快樂(lè)著-美好時(shí)光班揖狻宪祥！
2:它帶給我的感受是什么？
?家乘！
好險(xiǎn)啊蝗羊，是享受生活還是毀掉生活，真的就是我的一念之差仁锯。
3:我做了什么耀找？
選擇了走情緒ABC的另外一扇門。
4:我行動(dòng)背后的意圖是业崖？
改變之前習(xí)慣的嚴(yán)格模式涯呻，選擇走寬松模式，走幸福之門腻要。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？
我可以做出好的那一個(gè)選擇涝登。
6:我的下一步是雄家？
多去覺(jué)察這些細(xì)微之處，把它放大胀滚，形成自己新的思維模式趟济。
2020年4月1日。
祝親同學(xué)們愚人節(jié)快樂(lè)咽笼！
? ? ? 《3月30號(hào)覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么顷编？
今天是搬家打包的最后一天，明天要離開(kāi)住了五年房子和小鎮(zhèn)剑刑，晚餐時(shí)媳纬，心里閃過(guò)幾秒鐘的不舍，還好施掏。
下午應(yīng)約做了一個(gè)一對(duì)一钮惠。
2:它帶給我的感受是什么？
延續(xù)著一個(gè)長(zhǎng)期合約七芭，對(duì)客戶有持續(xù)的幫助素挽，但是就單次教練而言，個(gè)人感覺(jué)發(fā)揮得一般般狸驳，六预明、七分吧缩赛！
3:我做了什么？
沒(méi)有明顯的錯(cuò)誤撰糠，也沒(méi)有特別精彩的發(fā)揮酥馍。
4:我行動(dòng)背后的意圖是？
幫助客戶克服焦慮窗慎，對(duì)齊她的目標(biāo)物喷，保持好的狀態(tài)。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)遮斥？
能心安理得的接受自己的平庸峦失。
6:我的下一步是？
接納自己术吗，繼續(xù)探索尉辑。
? ? ? ? 《3月29日覺(jué)察日記》
? ? 今天沒(méi)有發(fā)生什么事，因?yàn)樘劢嫌欤s好的教練也推遲了隧魄。好朋友請(qǐng)吃一頓飯，又聽(tīng)了蘭剛老師的一個(gè)線上講座：如何創(chuàng)建天才團(tuán)隊(duì)隘蝎？
? ? 他講了很多有用的東西购啄，但是我都沒(méi)有記住，我會(huì)自己找臺(tái)階的對(duì)自己說(shuō)是“內(nèi)化”了嘱么，不管它了狮含。有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)我記住了，就是說(shuō)曼振，原始人類的進(jìn)化是從互相梳毛開(kāi)始的几迄，互相梳毛拉近了猿人與猿人的關(guān)系，也讓猿人的大腦開(kāi)始發(fā)達(dá)冰评、進(jìn)化映胁。還演繹到，人要是想變得更加智慧甲雅、聰明解孙，就要加入到天才團(tuán)隊(duì)中去，這樣會(huì)越來(lái)越聰明务荆。目前的這個(gè)疫情妆距，讓人們窩在家里辦公，若長(zhǎng)久下去函匕，對(duì)大腦沒(méi)有好處娱据。
? ? 想了想，還是斗膽跟同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，咱們互相勉勵(lì)中剩，互相梳梳毛吧忌穿！
? ? ? 《3月28日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么？
今天實(shí)在累壞了结啼，本想洗洗睡的掠剑，但還是決定聽(tīng)了一段客戶對(duì)我認(rèn)可度比較高的教練錄音。這之前很少回聽(tīng)錄音練習(xí)郊愧。
2:它帶給我的感受是什么朴译？
需要改進(jìn)的地方太多，需要把心放下來(lái)属铁，謙卑下來(lái)眠寿，把自我感覺(jué)良好的心拿掉。
3:我做了什么焦蘑？
決定多聽(tīng)自己的錄音盯拱，精進(jìn)教練技術(shù)和狀態(tài)。
4:我行動(dòng)背后的意圖是例嘱？
不接受停滯不前的狀態(tài)狡逢，更不能容忍我自嗨怀各！
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)料皇？
能靜下心來(lái)了
6:我的下一步是备燃？
多聽(tīng)自己的錄音郑什，多聽(tīng)大師的演示，上下求索囱皿。
另外我這幾天在準(zhǔn)備著搬家追驴，打包了100個(gè)紙箱攻询，實(shí)在是累疼了低葫！年輕不知累。出去散步時(shí)仍律，腦海里浮現(xiàn)出一個(gè)念想嘿悬，想到各位同學(xué)們，你們現(xiàn)在的每一天水泉，其實(shí)就像我目前搬家的樣子善涨，你們肩上的擔(dān)子非常的重，也非常的累草则，還抽空過(guò)來(lái)學(xué)教練钢拧，真是讓我欽佩，這里對(duì)你們道聲珍重炕横，也向你們致敬源内！新源。
? ? ? ? ? 《3月27日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么份殿？
今天在線上聆聽(tīng)了美國(guó)MCC教練Michael(少順的哥）的現(xiàn)場(chǎng)Demo,主題是一個(gè)幾乎接近于“精神分裂”的話題膜钓。我一度都無(wú)法堅(jiān)持聽(tīng)下去嗽交。但是，Michael教練呈現(xiàn)了超常的穩(wěn)定颂斜，充分的尊重和耐心的等待夫壁。
2:它帶給我的感受是什么？
對(duì)大師教練狀態(tài)的一種震撼感沃疮。
3:我做了什么盒让？
我一邊聽(tīng)顧客陳述，一邊思考著我將要做什么樣的提問(wèn)司蔬，起初還以為自己有很多更精彩的提問(wèn)邑茄，但結(jié)果是一次次的被大師的狀態(tài)折服。
4:我行動(dòng)背后的意圖是葱她？
學(xué)習(xí)和比對(duì)卓越的狀態(tài)撩扒，找到燈塔的位置。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)吨些？
太師追求整個(gè)教練過(guò)程的完整性搓谆、穩(wěn)定性，他把主場(chǎng)交給了顧客豪墅，讓顧客有被尊重泉手、被看見(jiàn)、被陪伴的感受偶器。而我們菜鳥(niǎo)教練們卻是追求一招一式的成就感斩萌。
6:我的下一步是？
看見(jiàn)目標(biāo)屏轰，認(rèn)清差距颊郎，不斷精進(jìn)。
? ? ? ? ? ? 《3月26日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么霎苗？
今天兩個(gè)重要的電話：一個(gè)是來(lái)自合伙人的真誠(chéng)的認(rèn)可姆吭、支持和鼓勵(lì)，讓我有推背感唁盏；一個(gè)是摯友就某一個(gè)主題與我進(jìn)行深層次的溝通内狸，人生難得一知己。
2:它帶給我的感受是什么厘擂？
價(jià)值觀一致很重要昆淡，且情誼無(wú)價(jià)！
3:我做了什么刽严？
聆聽(tīng)昂灵、互動(dòng)，接收到對(duì)方的美善之意，贊同對(duì)方的看見(jiàn)倔既；
4:我行動(dòng)背后的意圖是恕曲？
自我教練，改善自己的思維模式和行為模式渤涌。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)佩谣？
慶幸自己在人生的下半場(chǎng)裝備了新的看問(wèn)題的方法和角度，不然的話实蓬，可能是不斷重復(fù)過(guò)去的老路茸俭。
6:我的下一步是？
堅(jiān)定自己的教練精進(jìn)與修煉安皱。
? ? ? ? ? ? ? 《3月25日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么调鬓？
今天發(fā)生兩件事情，上午和香港的顧客進(jìn)行了一個(gè)反饋酌伊，下午應(yīng)一位好朋友的請(qǐng)求給做了一次一對(duì)一腾窝，主題是關(guān)于工作的。
2:它帶給我的感受是什么居砖？
這是一位十分親近的朋友虹脯，教練的過(guò)程50%在給建議，而且是有察覺(jué)的奏候，好不含糊的循集，毫不羞愧的給建議，哈哈…
3:我做了什么蔗草？
一邊教練咒彤，一邊建議
4:我行動(dòng)背后的意圖是？
明知故犯咒精，感覺(jué)親近的人就不是特別想創(chuàng)建覺(jué)察镶柱。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？
真想問(wèn)自己模叙，這個(gè)底層是什么信念奸例？到底發(fā)生了什么？狀態(tài)呢向楼？
6:我的下一步是？
權(quán)當(dāng)這一次化學(xué)會(huì)議了谐区，從下一次開(kāi)始做教練湖蜕。
? ? ? ? 《3月23日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么？
今天沒(méi)有太多的任務(wù)宋列，但是為了明天晚上的分享昭抒，在小組群里使勁地和人套近乎，求著別人被教練。
2:它帶給我的感受是什么灭返？
有些尷尬盗迟。
3:我做了什么？
一位位地加微信溝通熙含，效果沒(méi)達(dá)到的時(shí)候罚缕，又自找臺(tái)階下來(lái)。
4:我行動(dòng)背后的意圖是怎静？
必須做好邮弹，因?yàn)檫@是拓思的事。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)蚓聘？
是自己的事情腌乡，也許很快就放棄，那是為什么呢夜牡？
6:我的下一步是与纽？
看明天繼續(xù)溝通的效果，再找到備胎塘装，我自己準(zhǔn)備做備胎的備胎急迂。一定要讓客戶看到教練的效果。
? ? ? 《3月22日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么氢哮？
今天安排得太滿袋毙，實(shí)在是太累，都累趴下了冗尤，不得不取消晚上的一對(duì)一听盖。
2:它帶給我的感受是什么？
有點(diǎn)興奮又極度的疲勞裂七，還會(huì)有一絲絲情緒皆看，力不從心，以后必須悠著點(diǎn)背零。
3:我做了什么腰吟？
把晚上的工作取消了，也回絕了Amy的彩排邀請(qǐng)徙瓶。但還是堅(jiān)持寫覺(jué)察日記毛雇。
4:我行動(dòng)背后的意圖是？
堅(jiān)持承諾侦镇！
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)灵疮？
年紀(jì)大了，體力上悠著點(diǎn)壳繁，節(jié)奏得掌握好震捣，還要保持教練狀態(tài)荔棉，有限共情。不為物喜蒿赢，不以己悲润樱。
6:我的下一步是？
繼續(xù)修煉羡棵，保持狀態(tài)壹若，掌握節(jié)奏。
? ? ? ? ? 《3月21日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么晾腔？
今天上午給小演員做了一個(gè)一對(duì)一舌稀，幾乎就是陪聊，對(duì)我的教練技術(shù)沒(méi)有什么成長(zhǎng)灼擂，但對(duì)我的耐心有幫助壁查；下午在線上和同學(xué)們做了一個(gè)行動(dòng)學(xué)習(xí)的火把教練，自我感覺(jué)和同學(xué)感覺(jué)都不錯(cuò)剔应，可以很輕松的駕馭對(duì)人或者是對(duì)事件睡腿；晚上一堂M C C的分享課。
2:它帶給我的感受是什么峻贮？
身體和精神都十分疲憊席怪。
3:我做了什么？
由于這幾天整理搬家紙箱纤控，疲勞積累今天已經(jīng)到了極限挂捻，但我還是盡量把教練完成做好。
4:我行動(dòng)背后的意圖是船万？
全力以赴刻撒，不遺余力，面對(duì)自己的目標(biāo)耿导。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)声怔？
有一些些進(jìn)步
6:我的下一步是？
循序漸進(jìn)舱呻，繼續(xù)修煉我的教練狀態(tài)醋火。
? ? ? ? ? ? ? 《3月20日覺(jué)察日記》
1:今天發(fā)生了什么？
今天應(yīng)約與唐山的一對(duì)夫婦進(jìn)行的交流時(shí)的溝通箱吕。話題是關(guān)于孩子的成長(zhǎng)芥驳。因?yàn)槭堑谝淮螠贤ǎ跃鸵恍┏ＷR(shí)性的知識(shí)性的問(wèn)題茬高，做了一些對(duì)稱性溝通兆旬。
2:它帶給我的感受是什么？
客戶在處理孩子的教育問(wèn)題時(shí)雅采，基本是問(wèn)題導(dǎo)向爵憎，在認(rèn)識(shí)到做為家長(zhǎng)自身的不足時(shí)，也是自責(zé)婚瓜、愧疚的負(fù)面認(rèn)知宝鼓。
3:我做了什么？
讓他們看到孩子是健康的巴刻、善良的愚铡、聰明的、樸實(shí)的胡陪，13歲就想開(kāi)一個(gè)咖啡店也是有目標(biāo)的沥寥，也讓他們看到他們的家庭是健康的、和睦的柠座，底層的理念是合理的邑雅。
4:我行動(dòng)背后的意圖是？
看人之大妈经，相信顧客是可以的淮野，相信孩子是可以的，幫助對(duì)方以終為始吹泡，目標(biāo)導(dǎo)向骤星，找回信心，找回耐心爆哑，找到行動(dòng)的路徑和方案洞难。
5:我對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？
對(duì)親子關(guān)系和對(duì)情緒又有了一些新的角度揭朝，讓我教練的覺(jué)察又寬廣了一些队贱。
6:我的下一步是？
繼續(xù)修煉自己萝勤，對(duì)客戶保持關(guān)注露筒，跟進(jìn)這個(gè)家庭，讓幸福的家庭變得更加美滿敌卓。
