最近家中高三的孩子總是睡不著抒和，早晨叫的時(shí)候總是叫不醒，有時(shí)還會(huì)很煩躁彤蔽，多了抱怨摧莽，多了指責(zé)，有時(shí)甚至?xí)约汉妥约喊l(fā)脾氣顿痪，這些都是高考前的焦慮導(dǎo)致的镊辕。
認(rèn)請(qǐng)孩子的情緒，我們就能“接得住”孩子的情緒蚁袭。
最近征懈，孩子回家總會(huì)說自己很“菜”，說他們班很“菜”揩悄，然后分析他們要考個(gè)好一點(diǎn)的學(xué)校卖哎，恐怕是很難。
聽著他這樣說虏束，猜想是不是有人這樣說過棉饶。便試探著問他，因何會(huì)有很“菜”這樣的說法镇匀。他說以往的一恼赵澹考試，學(xué)校就會(huì)有好多人沖進(jìn)全市前幾名汗侵，而這一屆學(xué)生的成績(jī)卻差遠(yuǎn)了幸缕。其實(shí)不僅是他這樣認(rèn)為，老師們也經(jīng)常會(huì)這樣說晰韵，這一屆學(xué)生不如以往的學(xué)生成績(jī)好发乔。
聽到這些話，我就明白了雪猪。其實(shí)栏尚，高考前焦慮的不僅僅是學(xué)生，老師們更嚴(yán)重只恨。他們總是擔(dān)心這些孩子今年高考考不好译仗，因此就把這些擔(dān)心掛在了嘴上，經(jīng)彻倜伲考試過后就會(huì)說說纵菌。
孩子們?cè)诶蠋焸円欢伲俣奶嵝严滦莸樱灿X得自己學(xué)習(xí)不行咱圆。這種不自信的想法，導(dǎo)致了他們更加焦慮。
要讓孩子緩解高考前的焦慮序苏，就要多和孩子說一些輕松的話題手幢。要和孩子聊天的過程中，多找一些輕松愉快的話題杠览，會(huì)讓孩子在輕松的聊天中弯菊，暫時(shí)放下學(xué)習(xí)時(shí)的緊張，從而緩解焦慮踱阿。
我兒子每天中午回家管钳，在吃飯的時(shí)候，總會(huì)聊一些之前生活中的趣事软舌，這時(shí)他的臉上充滿了笑意才漆，感覺到他的笑，是從心底里流出來的佛点。這時(shí)醇滥，他一定是沉浸在快樂之中，暫時(shí)先把緊張放到一邊去了超营。
看似時(shí)間不長(zhǎng)鸳玩，但每天這么幾分鐘，十幾分鐘演闭，對(duì)于孩子緩解壓力有著很大的好處不跟。
要讓孩子緩解高考前的焦慮，就要讓孩子適量運(yùn)動(dòng)米碰。運(yùn)動(dòng)可以刺激我們體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌窝革，可以讓心情愉悅，戶外活動(dòng)的話還可以呼吸室外的新鮮空氣吕座，提高我們機(jī)體的氧含量虐译，提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性。同時(shí)吴趴，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候漆诽，可以讓長(zhǎng)時(shí)間緊繃的腦神經(jīng)適度放松，為之后的緊張學(xué)習(xí)做好充足準(zhǔn)備锣枝。
要讓孩子緩解高考前的焦慮厢拭，就要讓孩子充滿自信。正確地看待自己的成績(jī)惊橱，正確地看待高考蚪腐，正確看待失敗箭昵。高考是很多人的出路税朴，但不是成功的必要條件。
俗話說，三百六十行正林，行行出狀元泡一。只要一個(gè)人心態(tài)積極，善于學(xué)習(xí)觅廓，高考失敗鼻忠，還可以讀職業(yè)類院校，學(xué)一技之長(zhǎng)杈绸，也可以有自己的用武之地帖蔓。
高考是通往成功的一條道路，但絕不是唯一的道路瞳脓。要重視高考亿卤，但切不可把高考看成是生活的全部鲤嫡。只要自己努力過，奮斗過，不遺憾即可扯键，不必為高考的成績(jī)而惴惴不安，焦慮萬分并鸵。
告訴孩子這些道理苇倡，不僅僅可以正確面對(duì)高考的失利，還可以面對(duì)日后生活的坎坷與挫折审姓。
