面對(duì)上臺(tái)緊張 有恐懼怎么應(yīng)對(duì)?

問導(dǎo)師:我很喜歡站在臺(tái)上講話的感覺儡率,可每次一想到要上臺(tái)挂据,會(huì)有很多人注視我以清,尤其在有認(rèn)識(shí)的人時(shí),心里就會(huì)緊張崎逃,膽怯掷倔,感覺沒有底氣。

導(dǎo)師說:

好个绍,你現(xiàn)在閉上眼睛想象一下勒葱,現(xiàn)在有很多人在你面前,你感受一下巴柿,你看到的畫面是怎樣的凛虽,你想到的感受是什么樣的,

你覺得別人對(duì)你的評(píng)判篮洁,對(duì)你的看法是怎樣的涩维?

你期待他們給你些什么殃姓,你在乎什么袁波?所以你緊張?

你認(rèn)為蜗侈,他們了解你篷牌,覺得你并沒有什么了不起,是不是踏幻?

你是否覺得你一定要比別人了不起了枷颊,你才可以上臺(tái)演講,是這樣嗎该面?

如果換一種想法夭苗,在別人眼里,她們覺得你很了不起隔缀,而你實(shí)際卻跟他們一樣题造,你這樣想,你覺得會(huì)怎么樣猾瘸?

如果你的分享界赔,可以讓別人遇見他自己,可以讓別人體驗(yàn)一些其他的可能性牵触,有更多選擇性淮悼,你覺得這樣想,你會(huì)怎么樣揽思?


你知道嗎袜腥?

演講最高級(jí)的形式不是跟別人不一樣,不是要表現(xiàn)很了不起钉汗,而是讓別人感受到羹令,你跟他們?cè)谝黄鹞危腋齻兤鋵?shí)一樣。

但是你在無形中正在潛移默化影響她們已經(jīng)變的不一樣了特恬。

我跟你一樣执俩,我們所有人都是一樣普通的人,我們都是人不是神癌刽。

我今天的某些話可以帶給你一些啟發(fā)役首,讓你有了力量,有了成為更好的動(dòng)力显拜,這就是好的表達(dá)衡奥,這才是演講要追求的境界。

你的故事照進(jìn)了他人的生命远荠,你作為一個(gè)平凡的人的故事影響了很多人矮固,你就是有價(jià)值的,就值得大聲表達(dá)譬淳。

所以我們要考慮的是什么档址?

你想追求獨(dú)特性,是什么讓你想尋求與別人不一樣邻梆,讓別人覺得你很了不起呢守伸?

是你的內(nèi)在希望,還是你被別人的肯定浦妄,來承認(rèn)自己的價(jià)值尼摹?

如果是這樣,那你就從內(nèi)心覺得自己低剂娄,你允許別人高過你了蠢涝,這時(shí)你就有了期待,希望獲得認(rèn)可阅懦,你想證明和二,你想表現(xiàn)完美,自然你就會(huì)有緊張了……

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