理清三個(gè)前提吨拗，幫你高效學(xué)習(xí)

主題：極其功利地少讀書

片段來源：《躍遷》P121

R：原文片段

極其功利地少讀書
一個(gè)新知什么時(shí)候習(xí)得效率最高满哪？
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，成人學(xué)習(xí)有三個(gè)前提要求的時(shí)候效率最高劝篷，即有目標(biāo)導(dǎo)向哨鸭、有即時(shí)反饋、最近發(fā)展區(qū)[插圖]娇妓。簡單地說像鸡，能解決當(dāng)下問題的、學(xué)了有地方用的哈恰、難度適中的知識(shí)最有效只估。
為什么在國內(nèi)學(xué)個(gè)英語口語12年都學(xué)不好，丟到國外3個(gè)月就能交流了着绷？因?yàn)樵趪饣赘疲涣魇莿傂瑁械胤骄毩?xí)荠医，老外對你的發(fā)音很寬容吁脱，難度適中。這種時(shí)候三個(gè)條件都具備彬向，效率就高兼贡，學(xué)得就快。
所以你反過來也能理解娃胆，為什么刷那些“管理者必讀的××本書”的書單遍希，對你意義不大，因?yàn)檫@些認(rèn)知資源的目的性弱里烦，缺乏實(shí)踐環(huán)境凿蒜，且難度不一禁谦。
那些標(biāo)題黨的微信文章，比如《不看這篇文章废封，錯(cuò)過了一個(gè)億》枷畏，更是憑空造出了一個(gè)“需要解決的問題”。你思考一下虱饿，即使你真的遇到了能讓你獲得一個(gè)億的方式，這是你當(dāng)前的問題嗎触趴？這是你當(dāng)前的水平嗎氮发？這是你學(xué)了就能用的東西嗎？
我已經(jīng)關(guān)掉朋友圈功能一個(gè)多月了冗懦，并沒有錯(cuò)過身邊任何值得學(xué)習(xí)的東西爽冕，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)的東西是極其功利的——從遇到的問題出發(fā)，從我能實(shí)踐的領(lǐng)域出發(fā)去找合適的認(rèn)知材料披蕉。
這樣一來颈畸，讀的東西會(huì)少很多，基本解決了知識(shí)太多的問題没讲。

I：重述原文

浩瀚的知識(shí)海洋眯娱、無盡的信息洪流，鋪天蓋地的各類課程爬凑、文章推送徙缴、直播平臺(tái)、音頻嘁信、視頻于样、各類書籍、電子資料……

相信大家都不陌生潘靖。

我的一個(gè)伙伴最近就被大量的信息整焦慮了穿剖。她說因?yàn)樘嗟臇|西要學(xué)，生活中的瑣事纏身的時(shí)候她就很崩潰卦溢，她說真想把那些“凡塵瑣事”都扔掉糊余，潛心學(xué)習(xí)……可是，即便真那樣既绕，她發(fā)現(xiàn)自己就是24小時(shí)不眠不休啄刹，窮其一生，也無法消化掉浩瀚的知識(shí)海洋之一角……

我問她(也是問自己）：學(xué)習(xí)是為什么凄贩？

她說：學(xué)習(xí)是為了更好生活誓军，讓生活更自在更舒適。

那么疲扎，因?yàn)閷W(xué)習(xí)把自己搞焦慮昵时，是否本末倒置捷雕？

所以，當(dāng)務(wù)之急壹甥，需要梳理：

如何在我們的時(shí)間救巷、精力、注意力都非常有限的情況下高效學(xué)習(xí)句柠？讓學(xué)習(xí)有效幫助我們改善生活浦译、提升生活品質(zhì)？

這個(gè)拆頁片段告訴我們溯职，成人學(xué)習(xí)有三個(gè)前提要求的時(shí)候效率最高精盅。即：有目標(biāo)導(dǎo)向，有及時(shí)反饋谜酒、最近發(fā)展區(qū)叹俏。(最近發(fā)展區(qū)：即：現(xiàn)有水平和可能的發(fā)展水平，兩者之間的差異僻族，就是最近發(fā)展區(qū)粘驰。也即：難度適中。)

理清三個(gè)前提述么，幫你高效學(xué)習(xí)
具體如下：

一蝌数、確立目標(biāo)導(dǎo)向——即以解決當(dāng)下問題為主導(dǎo)

目標(biāo)是學(xué)習(xí)的靈魂，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)是盲目的碉输。所有的學(xué)習(xí)活動(dòng)籽前，都是圍繞目標(biāo)展開的。所謂有的放矢敷钾。

①聚焦問題：學(xué)習(xí)的目的枝哄？為了解決什么樣的當(dāng)下問題？

提醒阻荒，區(qū)分：真問題和假問題(表象和本質(zhì))

比如：

如何讓孩子聽話挠锥？(表象問題）

——本質(zhì)是：如何和孩子有效溝通？

②確定學(xué)習(xí)方式 ：看書侨赡、學(xué)習(xí)團(tuán)體蓖租、課程……

二、確保即時(shí)反饋——確保學(xué)了就有地方用羊壹，用了就能立馬收到反饋

人的理性只能提供方向蓖宦，感性才能提供動(dòng)力。

學(xué)習(xí)一個(gè)新東西油猫，馬上采取一個(gè)最小的行動(dòng)稠茂，通過這個(gè)最小行動(dòng)體驗(yàn)到改變帶來的成就感，這種成就感會(huì)逐步推動(dòng)你做出改變。

而即時(shí)反饋就會(huì)為你的行為提供成就感睬关，讓你有動(dòng)力繼續(xù)專注下去诱担。

找到方法給自己創(chuàng)設(shè)即時(shí)反饋，在很短的時(shí)間維度內(nèi)既能提升效率电爹，又能改善體驗(yàn)蔫仙。

三、確保難度適中

太難了丐箩，會(huì)挫傷學(xué)習(xí)積極性摇邦，容易厭學(xué)。

太簡單了屎勘，一學(xué)就會(huì)涎嚼，沒有挑戰(zhàn)性，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也會(huì)減小挑秉。

難度適中，墊墊腳尖伸伸手苔货，努把勁就能夠到犀概，有一定的挑戰(zhàn)性，也有自信心夜惭，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較大姻灶，容易持續(xù)。

理清三個(gè)前提诈茧，幫你高效學(xué)習(xí)

適用：想要高效學(xué)習(xí)产喉，提高認(rèn)知效率，從而改善生活敢会、提升生活品質(zhì)的人曾沈。

A1:關(guān)聯(lián)經(jīng)驗(yàn)

十七八年前，接手我哥公司時(shí)鸥昏，我是完全小白一枚塞俱。那時(shí)候?qū)W習(xí)資源不像現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)，我自己也不善于找資源吏垮。不會(huì)管理障涯，不善溝通，不會(huì)營銷……我唯一找到的辦法就是抱回來一堆一堆的書膳汪，偶爾也有幾個(gè)學(xué)習(xí)光盤唯蝶。我照本宣科，不知道請教他人也沒人可以請教遗嗽，我就那樣囫圇吞棗地自己看書看光盤粘我，看了就去用……經(jīng)驗(yàn)

效果？照貓畫虎的媳谁，效果微乎其微……

反思：

我雖然目標(biāo)清晰涂滴，可是要解決的問題我其實(shí)看不到本質(zhì)友酱。

比如：如何讓員工配合工作？(聽話)

本質(zhì)是：如何調(diào)動(dòng)員工積極性柔纵？如何進(jìn)行有效溝通缔杉？

我那時(shí)真正的問題是只能看到表象問題，完全看不到深層本質(zhì)搁料，是完全不懂人性或详、不懂有效溝通……

即時(shí)反饋的部分，其實(shí)也是給到了我很多內(nèi)心支持郭计，在茫然無助的時(shí)候霸琴，那些通過學(xué)習(xí)偶爾獲得的靈感也發(fā)揮了些作用的，只是不太理想罷了昭伸。

再去回想梧乘，難度適中的角度，對當(dāng)年的我來說庐杨，其實(shí)還是難度大了些选调。那些文字是認(rèn)識(shí)，可是深層的含義灵份、背后的規(guī)律仁堪，以我個(gè)人能力填渠，我多數(shù)解讀不到深層弦聂。所以，雖然氛什，我也是學(xué)了，也是用了欺冀，但顯然我只能描摹個(gè)皮毛渤早，完全get不到精髓……效果自然大打折扣扛芽。

A2：規(guī)劃應(yīng)用

目標(biāo)：

幫助自己用「理清三個(gè)前提，幫你高效學(xué)習(xí)」梳理接下來12月下半旬的某個(gè)學(xué)習(xí)方向。

行動(dòng)：

一、目標(biāo)導(dǎo)向——以解決問題為導(dǎo)向

聚焦問題：如何讓自己更安定當(dāng)下锣咒？

確定學(xué)習(xí)方式：跟著團(tuán)體練習(xí)正念打卡/每日睡前自我催眠練習(xí)

二宠哄、確保即時(shí)反饋——確保學(xué)了就有地方用妇菱，用了就能立馬收到反饋

一周三次讀書會(huì)闯团，我會(huì)帶領(lǐng)大家做正念練習(xí)房交，去體驗(yàn)白群，調(diào)整……

三帜慢、難度適中

正念練習(xí)抽减、自我催眠 對我目前來說胯甩，內(nèi)容淹办、難度皆適宜速挑。