從小學(xué)四年級(jí)到大學(xué)二年級(jí)肢专，我一直很胖巾乳，胖到什么程度呢您没，高中體檢的時(shí)候，我站到體重秤上之后胆绊，老師看完數(shù)字之后讓我重新稱(chēng)一次，他以為體重秤出問(wèn)題了欧募。但是我印象中很少人說(shuō)我胖压状，我媽經(jīng)常告訴我的是，你不胖跟继，你是壯种冬。周?chē)男』锇橐矝](méi)人嘲笑我胖，甚至我也沒(méi)聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)我很胖舔糖。挺奇怪的吧娱两，可能是因?yàn)槲遗值膶?shí)在太低調(diào)。
所以從小學(xué)到高中金吗，我一直沒(méi)想過(guò)減肥十兢，因?yàn)楦緵](méi)這個(gè)需求。直到我上了大學(xué)摇庙，遇到我的室友旱物，她說(shuō)了一句話(huà)：“減肥是女人終身的事業(yè)”。我當(dāng)時(shí)是一臉懵圈卫袒，一個(gè)那么瘦的女生為啥還天天要減肥宵呛，實(shí)在是費(fèi)解∠δ看著身邊都是瘦瘦的宝穗，美美的女生，突然就開(kāi)竅了码秉，也下決定要減肥逮矛。于是我與我的室友就開(kāi)始了這個(gè)漫長(zhǎng)的減肥之路。我們一起嘗試過(guò)多種方法：
1. 水果減肥法
2. 雞蛋減肥法
3. 運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥法
大學(xué)的前兩年泡徙，我們都在這幾種方法里反復(fù)演練橱鹏，其實(shí)每種都堅(jiān)持不了多久，因?yàn)閷?shí)在是難熬堪藐，基本一兩天之后就滿(mǎn)腦子里都是美食莉兰。然后在一個(gè)沒(méi)忍住的休息空檔，我倆會(huì)偷偷地去好好吃一頓礁竞，吃完之后又心存愧疚糖荒，接著會(huì)下決心以后一定嚴(yán)格執(zhí)行減肥計(jì)劃。結(jié)果模捂，倒是沒(méi)怎么瘦捶朵，反而把自己折騰的不輕蜘矢，精力變差了，臉色也沒(méi)以前那么紅潤(rùn)综看∑犯梗可當(dāng)時(shí)的我一門(mén)心思放在減重上，根本不在乎身體其他的不良反應(yīng)红碑。最后我確實(shí)瘦下來(lái)了舞吭，只不過(guò)是由于情緒低落，不想吃飯析珊，只有通過(guò)跑步來(lái)緩解精神壓力羡鸥。心思不放在減肥這件事上之后，反而順帶著減了下來(lái)忠寻。想想之前走的彎路惧浴，真是一聲嘆息。
雖然瘦下來(lái)了奕剃，但是身體整個(gè)狀態(tài)并不是很好衷旅。而且大學(xué)畢業(yè)之后到現(xiàn)在，我體重基本沒(méi)怎么變化祭饭，一直在微胖界芜茵，雖然一直心系減肥，但是總不見(jiàn)成效倡蝙。過(guò)了這么多年九串，我終于認(rèn)識(shí)到，我要追求的是一個(gè)健康的身體寺鸥，而不只是要瘦下來(lái)猪钮。中醫(yī)里說(shuō)，如果你的身體處在一個(gè)平衡狀態(tài)胆建，經(jīng)絡(luò)暢通烤低，新陳代謝正常的話(huà)，你的身體便會(huì)胖瘦適中笆载，不會(huì)有無(wú)緣無(wú)故的胖扑馁。
現(xiàn)在我看重得是身體狀況，怎樣能讓自己健康起來(lái)我就怎么做凉驻。我不再盲目的節(jié)食腻要，盲目的運(yùn)動(dòng)，我會(huì)費(fèi)盡心思得去搭配我的飲食涝登，通過(guò)食療來(lái)調(diào)理身體雄家，爭(zhēng)取讓自己的身體越來(lái)越清爽。注意點(diǎn)變了胀滚，心里也沒(méi)那么焦慮了趟济，反而坦然起來(lái)乱投，對(duì)自己身體的感知能力也提高了。雖然現(xiàn)在在慢慢的變瘦顷编，但我已經(jīng)不在意了戚炫，我更想關(guān)注更重要的東西-身心統(tǒng)一。
愿減肥的小伙伴們都能找到內(nèi)心真正想要的媳纬，畢竟減肥只是一個(gè)手段嘹悼，不要被它綁架才好。
