對(duì)于優(yōu)勢(shì)覺(jué)察日記之前介紹過(guò)用STAR 模型來(lái)書(shū)寫(xiě)和探索自己，今天在介紹一個(gè)模版覺(jué)察喜歡和討厭的事去探索自己葫松。
自我優(yōu)勢(shì)覺(jué)察日記模型
①我今天最喜歡的事情：發(fā)揮了什么優(yōu)勢(shì)：具體表現(xiàn)及原因：
舉例：我今天最喜歡的事情是聯(lián)系客戶(hù)役听，和客戶(hù)交流產(chǎn)品上的問(wèn)題毛好，發(fā)揮了我的交往力和學(xué)習(xí)力優(yōu)勢(shì)魄幕，比如很享受溝通過(guò)程中相互學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)客戶(hù)不了解時(shí)偶妖，和客戶(hù)解釋產(chǎn)品工藝路徑姜凄，而且實(shí)際上我和客戶(hù)是第一次交流，也一點(diǎn)都不緊張局促趾访。
②我今天最不喜歡的事情：不喜歡的原因：
舉例：最不喜歡的事情是催孩子做作業(yè)态秧，不喜歡盯著他去做作業(yè)，原因是我不喜歡和別人產(chǎn)生沖突腹缩。
我今天的收獲：
我的收獲是我可以通過(guò)提問(wèn)的方式問(wèn)他屿聋，你何時(shí)打算完成作業(yè)呀？完成了作業(yè)才可以出去玩?完成了作業(yè)才可以……
也覺(jué)察到和孩子交流時(shí)藏鹊，聲音比較響而不溫柔，帶有急躁和批評(píng)教育的語(yǔ)氣转锈。要每天去覺(jué)察調(diào)整自己盘寡。
也收獲到自己真得非常擅長(zhǎng)和別人交流分享，不斷發(fā)揮優(yōu)勢(shì)撮慨，幫助他人竿痰。
