堅(jiān)持星球的伙伴們，還記得上周5晚上我們星球的第一場(chǎng)精彩的即興演講嗎?今天我們的青春少女和帥哥們?cè)俅伍W亮登場(chǎng)域庇，書寫他們的參賽感悟嵌戈，請(qǐng)小伙伴們呱呱呱一起來圍觀吧。
? ? 11.22日即興演講參賽感悟
大家好听皿！我是S12-4班的李雙鳳熟呛。 目前在一家生物技術(shù)公司任人力資源負(fù)責(zé)人，平時(shí)喜歡讀書尉姨、健走庵朝、聽課、哄孩子又厉。 希望通過這個(gè)演講平臺(tái)偿短，能接交更多好朋友，提升演講能力馋没。
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這次即興演講我是第一個(gè)出場(chǎng)的，著急了點(diǎn)降传，說了還不到兩分鐘篷朵，內(nèi)容沒扣題、沒故事婆排、沒意思声旺，失敗是成功之母啊，有出場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)段只，就有實(shí)戰(zhàn)的收獲腮猖。 通過這一個(gè)多星期以來的學(xué)習(xí)，感觸很多赞枕。我們的演講課程設(shè)計(jì)的很好澈缺，每天有固定的學(xué)習(xí)內(nèi)容：老師帶讀幫助我們注意語音語調(diào)坪创，即興發(fā)揮幫助我們梳理思路，專題課程給我們專業(yè)指導(dǎo)姐赡；還有我們自己的專屬饅頭一對(duì)一指導(dǎo)莱预，專業(yè)還暖心。我感覺到自己在一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步项滑。 在這里特別感謝我的饅頭Cassie小美女依沮，總是給我活潑生動(dòng)、專業(yè)精準(zhǔn)的點(diǎn)評(píng)枪狂。也感謝所有推動(dòng)大家進(jìn)步的老師和伙伴們危喉。 最重要的是要感謝魅力四射的龍兄的指引，和我魅力四射的老公的大力支持州疾。堅(jiān)持星球辜限、彼此加油！Ｐ⒅巍列粪！
大家好，我是小二班的小坤谈飒，來自南方的一座小城-南寧岂座，從事醫(yī)療行業(yè)，每天過著兩點(diǎn)一線的生活杭措，愛好：閱讀费什、看電影、攝影手素。
感謝“堅(jiān)持星球 30天演講訓(xùn)練營”給予我們的這個(gè)平臺(tái)鸳址，讓我們可以在這個(gè)平臺(tái)上學(xué)習(xí)、交流演講泉懦，突破自我稿黍，突破人生的瓶頸。感謝訓(xùn)練營的各位老師們崩哩，辛苦的付出和努力巡球；感謝我的饅頭竹子老師對(duì)我作業(yè)的指導(dǎo)，鼓勵(lì)我參加即興演講邓嘹，讓我勇敢地邁出了人生中“敢說”的第一步酣栈，希望自己在余下的20多天訓(xùn)練時(shí)間里，繼續(xù)堅(jiān)持汹押、繼續(xù)參與矿筝，不斷進(jìn)步。
我是S12-4班的劉兵棚贾， 當(dāng)前在長(zhǎng)沙從事IT行業(yè)窖维，平常喜歡讀一些科技類的文章榆综，對(duì)一些黑科技比較感興趣，比較宅陈辱，偶爾打打籃球鍛煉下身體奖年。 希望通過這個(gè)演講平臺(tái)，能接交更多好朋友沛贪，提升演講能力陋守。
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非常榮幸參加這次即興演講，感謝堅(jiān)持星球搭建的平臺(tái)利赋，讓大家可以一起學(xué)習(xí)演講水评。 看到各位小伙伴的優(yōu)秀表現(xiàn)，讓我倍感壓力媚送。對(duì)自己的表現(xiàn)有點(diǎn)失望中燥，后續(xù)再多加油吧。 我覺得這種方式練習(xí)演講真的很有效果（學(xué)塘偎、練疗涉、講、評(píng)吟秩、演) 學(xué)：每次作業(yè)會(huì)有案例與演講技巧傳授咱扣。 練：聽了案例與老師講的技巧后，開始思考如何在當(dāng)天作業(yè)中實(shí)踐涵防。 講：把自己的作業(yè)用演講的形式表達(dá)出來闹伪。 評(píng)：有私人饅頭點(diǎn)評(píng)，找到不足壮池，加以改善。 演：每周的即興演講椰憋，可以更好的幫助我們走上真實(shí)的舞臺(tái)。 為了走上最終的演講臺(tái)证舟，可以說是環(huán)環(huán)相扣，做到了盡善盡美票编。 感謝各位饅頭與導(dǎo)師的精心準(zhǔn)備與點(diǎn)評(píng)卵渴。
我叫史鐘，音同有始有終浪读，字同以史為鐘昔榴，踏踏實(shí)實(shí)做人辛藻，扎扎實(shí)實(shí)干工作互订，守住心里的底線仰禽。一步一腳印，得到自己想要的一切规揪。
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現(xiàn)在回想起來能參加這次演講我要非常非常感謝我的饅頭老師玉榮温峭，當(dāng)時(shí)我在群里看到這個(gè)搶紅包報(bào)名凤藏，心里是比較慫的，但是我的饅頭老師一直在鼓勵(lì)我栗菜，從報(bào)名前一天晚上到搶紅包的前幾分鐘不斷的鼓勵(lì)我督促我抠艾，我終于厚著臉皮邁出了不要臉的第一步检号，參加比賽前，我挺緊張的翘盖，害怕自己說不出話凹蜂，說不好話玛痊，我的饅頭老師給我發(fā)了很多語音，給我很多建議混弥，在我比賽的前后都十分負(fù)責(zé)耐心的給我?guī)椭允 Ｔ诒荣愔校蚁瓤戳丝雌渌』锇榈陌l(fā)言哀托，我心里也能稍稍放松了一些仓手，大家都有緊張都有結(jié)巴的情況，我也不慫了市怎。兵來將擋水來土掩区匠，堅(jiān)持不要臉帅腌，不管啥題目，我都要開口說話戚篙，邁出第一步岔擂。昨晚的題目剛好讓我聯(lián)想到我小時(shí)候的一個(gè)場(chǎng)景浪耘，所以就稍微理了理思路就說了痛倚，但說的過程中還是有些緊張澜躺，有些結(jié)巴掘鄙，一些用詞表達(dá)錯(cuò)誤了，但是我也成長(zhǎng)了收津，很有收獲朋截，謝謝大家的支持和不嫌棄吧黄。最后拗慨，我想把我這次參賽最大的經(jīng)驗(yàn)分享給后面參加的小伙伴，堅(jiān)持星球是個(gè)非常歡樂包容的家庭剧蹂，只要你想開口說烦却，沒有人會(huì)笑你其爵，大家都會(huì)鼓勵(lì)你，給你好的建議简烤，讓你下次可以說的更好横侦。堅(jiān)持星球绰姻，彼此加油龙宏，來吧，邁出不要臉的第一步辆影。
我叫黃慈美蛙讥，很激動(dòng)的參加了即興演講灭衷，主題是關(guān)于怎么過的圣誕節(jié)。? ?
由于是即興出題劈愚，即興發(fā)揮闻妓，我聽到題目以后使勁的搜集演講材料由缆，可以總感覺零零碎碎的，難以成篇幅的表達(dá)出來是晨，幸好罩缴，總算順利的完成了层扶，感謝主持人幽默的主持風(fēng)格怒医，化解了我心中的部分緊張情緒！ 今后焰薄，我將盡可能的參加即興演講比賽塞茅，不斷鍛煉自己的表達(dá)能力和演講能力季率，期望在未來的演講學(xué)習(xí)中飒泻，堅(jiān)持、堅(jiān)持惰许、再堅(jiān)持汹买！謝謝大家！
我是張恩慧生巡，坐標(biāo)江蘇無錫障斋，是一名朝九晚五的上班族徐鹤，也是4歲女孩的媽媽返敬！之所以想學(xué)習(xí)演講是因?yàn)槲以诠矆?chǎng)合說話容易緊張寥院，且邏輯思維不強(qiáng)秸谢，說出來的話沒有條理，我迫切想提高演講能力塑煎，有幸遇到龍兄并加入堅(jiān)持星球這個(gè)大家庭最铁，堅(jiān)持星球垮兑，彼此加油系枪，小伙伴們讓我們一起努力加油私爷！
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昨天是人生第一次參加即興演講衬浑，并沒有想象中的那么緊張，我想線上和現(xiàn)場(chǎng)的感覺可能還不太一樣嘉栓，如果是在現(xiàn)場(chǎng)我肯定會(huì)緊張到發(fā)抖的侵佃！收益：我在30秒的準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)把思路分行寫在紙上，不至于讓自己因?yàn)檠葜v時(shí)緊張而忘記最初的思路抚芦，否則的話容易說完上半段腦袋卡殼叉抡，忘記接下來要說什么褥民。不足：因?yàn)闆]有收到過印象深刻的圣誕禮物所以轉(zhuǎn)移了話題洗搂，沒有充分發(fā)揮想象力耘拇，我的專屬饅頭說我可以說收到的其他節(jié)日的禮物，但是我又不確定饅頭說的是否也偏題倡勇。疑問：以后遇到這種跟自己實(shí)際情況不符合的題目時(shí)應(yīng)該怎么發(fā)揮译隘？這個(gè)問題我想我需要請(qǐng)教老饅頭們固耘。
各位面條词身，饅頭法严，營長(zhǎng)大家好，我叫貝云拗馒，我是一名正面管教講師和高級(jí)兒童禮儀講師诱桂。 最重要的我是一個(gè)1+2寶媽挥等，大女兒8歲，二女兒3.9歲迁客，兒子2.4歲掷漱。
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對(duì)于現(xiàn)在的工作對(duì)于我來說是一個(gè)新的轉(zhuǎn)折榄檬，對(duì)于學(xué)習(xí)演講是我的剛需丙号，在大眾面前發(fā)言就緊張犬缨，心跳加快棉浸，頭腦空白不知道說什么所以來了堅(jiān)持星球迷郑，希望通過30天的學(xué)習(xí)和堅(jiān)持練習(xí)嗡害，可以突破自我霸妹，發(fā)現(xiàn)更好的自己。
我是張敏來自濟(jì)寧鹃骂，目前在一家銷售公司做團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人畏线，喜歡看書熱愛演講良价，也希望在演講的這條道路上越走越遠(yuǎn)。
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我很榮幸參加了昨天的演講比賽，我昨天的感受是既興奮又有一點(diǎn)點(diǎn)的緊張史隆。昨天一開始泌射，看到其他選手都陸續(xù)上上場(chǎng)了熔酷，我緊張的心情反而放松了一些拒秘，就盼望著早點(diǎn)到我，心里想著不管啦押蚤，挑到什么題目我只管發(fā)揮好了揽碘，畢竟敢比會(huì)更重要园匹，到我上場(chǎng)的時(shí)候我挑到了怎么陪伴父母過圣誕節(jié)的裸违，雖然我真的沒有陪父母過過圣誕節(jié)供汛，但是我馬上想到我每年都會(huì)陪伴父母過春節(jié)紊馏，因?yàn)槲覀冏鲎优慕o父母最好的愛就是陪伴。 演講結(jié)束了用時(shí)兩分半鐘岸啡，我對(duì)自己有很多不滿意的地方巡蘸，希望自己多多讀書增加自己的內(nèi)存悦荒，多多練習(xí)增加自己的自信搬味。 最后感謝山石營長(zhǎng)的精彩主持，感謝導(dǎo)師們的點(diǎn)評(píng)萍聊，感謝我的饅頭彤輝和大熊還有魚姐和其他小伙伴們 寿桨。
我叫Tina亭螟，是一名70后骑歹，我目前的信條是要做一名中年少女陵刹，我熱愛運(yùn)動(dòng)衰琐，特別喜歡跑步羡宙，我也喜歡朗誦和演講狗热，我又是一個(gè)五音不全的小女子虑省，還是一名很有戰(zhàn)斗力的吃貨探颈。
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第一次參加即興演講光羞，心情激功又緊張，本以為能淡定面對(duì)呀闻，但還是在抽到題目后腦中一片空白捡多，一時(shí)之間想不到要講什么局服，猛然間想到了愛淫奔，是啊唆迁，圣誕節(jié)的由來竞穷，不就是愛的傳播嗎瘾带？回聽了自己的演講看政，發(fā)現(xiàn)還有很多要改進(jìn)的地方允蚣，肢體語言是最需要改進(jìn)的，眼神要淡定不能飄森渐，心情要放松同衣，講話不要帶嗯耐齐，啊蚪缀。語速要放慢询枚。昨天的演講金蜀，是我人生中的一個(gè)大突破，也是我能找到改進(jìn)方向的指明燈渊抄。不求與人相比尝胆，但求超越自己。努力學(xué)習(xí)就是一種成長(zhǎng)护桦，接受挑戰(zhàn)就是一種個(gè)人突破含衔。
有一句話大家都記得：只要努力付出了，面包一定會(huì)有的二庵；對(duì)的贪染，我就是賣面包的大叔，來自江西贛州的吳峰杭隙，現(xiàn)任戰(zhàn)狼四班面條班長(zhǎng)！
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對(duì)于今晚的表現(xiàn)只有抱歉因妙，感覺到水平極差痰憎，即興演講這一方面還需更進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)，上場(chǎng)前準(zhǔn)備得很充分攀涵，在現(xiàn)場(chǎng)直播時(shí)卻忘得一干二凈铣耘，都不知道自己說的什么，一點(diǎn)都沒有用上學(xué)習(xí)的方法汁果，事后我在反省我的學(xué)習(xí)方法是否存在不當(dāng)涡拘，明明記得的怎么樣表達(dá)卻完全沒有發(fā)揮玲躯，其實(shí)我的這道題真的十分的簡(jiǎn)單据德，用話事感就可以清晰流暢的表達(dá)出來，對(duì)于演講唯有多多去霸占舞臺(tái)和加強(qiáng)練習(xí)學(xué)習(xí)跷车，輸出才能更大的提高棘利！謝謝堅(jiān)持星球小伙伴們的支持鼓勵(lì)付出！
大家好朽缴，我叫盧冬冬善玫，家鄉(xiāng)是湖南郴州，目前在廣州工作密强。我的興趣愛好是:學(xué)說話和鍛煉茅郎，說好話能讓我們很好的和周圍的人鏈接蜗元，表達(dá)情感推銷自己，助力家庭的和諧和職場(chǎng)的晉升系冗；鍛煉身體能讓我們有一個(gè)好的精神狀態(tài)奕扣，我其實(shí)還有經(jīng)常練瑜伽的，能讓人特別放松掌敬，晚上睡的香惯豆。祝愿大家都有一個(gè)美好的人生！
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今天晚上挺擔(dān)心這個(gè)即興演講的因?yàn)槲仪疤焱砩蠜]睡好奔害，晚上10點(diǎn)半睡楷兽，到夜晚2點(diǎn)就醒了，因?yàn)槲业诙煊幸粋€(gè)自己覺得特別重要的事情要做（不是關(guān)于演講的事情）华临，類似每次像買了春運(yùn)的火車票第二天要出發(fā)晚上睡不好的情形芯杀，腦袋一片空白，不在狀態(tài)雅潭。 但是我好像做了充足的準(zhǔn)備瘪匿，像提前調(diào)試手機(jī)，打掃一下房間的衛(wèi)生寻馏，一切都準(zhǔn)備好了就不那么緊張了棋弥。
微信昵稱 業(yè)精于專 演講訓(xùn)練營昵稱 景軒 男 35歲 職業(yè)股票投資。
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參加即興演講的比賽诚欠，最有收獲的是獲得了評(píng)委的點(diǎn)評(píng)顽染，獲得了即時(shí)反饋。知道了自己的演講在結(jié)構(gòu)上比較正確轰绵。 通過反復(fù)觀看,發(fā)現(xiàn)自己的演講中粉寞，講故事不夠有吸引力，口水話比較多左腔，重點(diǎn)不夠突出等問題十分突出唧垦。 所以在以后的演講中要注意提升優(yōu)勢(shì)，把演講結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)得更好液样，彌補(bǔ)短板振亮，將不足的地方一點(diǎn)一點(diǎn)的改善，提升鞭莽。 這次參加演講營的學(xué)習(xí)太值了坊秸，很低的收費(fèi)，物超所值的服務(wù)澎怒。 最后謝謝演講營所有老師的幫助褒搔，謝謝所有伙伴一起營造的積極的學(xué)習(xí)氛圍，彼此加油,不至懈怠。
堅(jiān)持星球星瘾，彼此加油 各位老師 各位同學(xué)大家好走孽！我是來自湖南永州的1號(hào)同學(xué)（面條）也是演講訓(xùn)練營12期4班學(xué)員；我喜歡狼 狼又兇又滑琳状，尤其是群狼融求；老虎見了都要怕三分。對(duì)手碰到我們戰(zhàn)狼四班算撮，就像碰到了一群狼生宛。一群嗷嗷叫的狼；因?yàn)槲覀兪菓?zhàn)狼四班肮柜，我們的口號(hào)是:虎狼之師陷舅、唯我獨(dú)尊。
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⒈首先感謝堅(jiān)持星球這個(gè)平臺(tái)审洞；⒉感謝各位老師與同學(xué)莱睁；也感謝我的（昆兒）師傅.. 大家給予 指導(dǎo)和建議 感謝你們⒊我要感謝我自己，給自己一個(gè)學(xué)習(xí)提升的機(jī)會(huì).. 最后在這 特別（感謝）山石老師 成為營長(zhǎng) 我談?wù)勎易约簠⒓?星人爭(zhēng)霸賽（即興演講）感受..有以下三點(diǎn):⒈ 12期開營以來 第一次 直播 即興演講..15名參賽選手芒澜。我是其中一個(gè)..我覺得我是幸福的仰剿。。⒉我想要 晚上八點(diǎn) 要即興演講痴晦。內(nèi)心 很激動(dòng)..緊張 南吮。直播半個(gè)小時(shí)前 ；我 洗臉 活動(dòng)身體 對(duì)著鏡子說加油誊酌！我行 我可以部凑！各種熱身準(zhǔn)備 看著同學(xué)們都說的挺好 我又時(shí)而緊張 時(shí)而輕松。⒊ 當(dāng)時(shí)參賽的我 自我介紹后碧浊，拿到題目是 《圣誕節(jié)這個(gè)名稱是基督彌撒的縮寫涂邀，意思是“慶祝基督”箱锐，是一種信仰比勉，那么請(qǐng)問你有什么樣的信仰呢？》當(dāng)時(shí)我是云里霧里驹止。怎么辦浩聋？怎么講？好像撥打120求救 盡管說的有點(diǎn)亂幢哨。但也提到堅(jiān)持 岡仁波齊朝圣的信仰.. 頭腦一片空白 居然又提到龍兄在 11期結(jié)業(yè) 時(shí)唱的 （信仰）張信哲..最后用時(shí) 1.25秒 綜上所述: 通過這次 即興演講比賽 赡勘，我學(xué)到了很多嫂便。更和老師 同學(xué)們 進(jìn)一步交流 更了解彼此捞镰！聆聽每個(gè)人故事經(jīng)歷成長(zhǎng)著.. 相信下次一定會(huì)更好。2017年上天賜給我最好的禮物，就是遇見堅(jiān)持星球岸售， 相遇堅(jiān)持星球遇到 這么多優(yōu)秀的老師.小伙伴践樱。它特別珍貴，我更倍加珍惜..更值得記憶 也希望 用自己不懈努力 30天的時(shí)間里 努力交出一份人生的合格答卷凸丸。我就是那個(gè) 喜歡學(xué)習(xí). 喜歡運(yùn)動(dòng). 喜歡幫助他人（戰(zhàn)狼四班） 1號(hào)同學(xué)拷邢。
本人 小馬哥 馬喜剛，70年出生屎慢，你問我是哪里人瞭稼，這可你自己來確定。我的老家在東北那旮瘩腻惠，可我是在寧夏出生長(zhǎng)大的环肘，在山西上的大學(xué)，畢業(yè)后來到山東工作集灌，在日照娶妻生子悔雹，而工作被單位外派，長(zhǎng)期在西北五省欣喧，主要還是在西安腌零。所以你說我是哪里人呢？三年前結(jié)束職業(yè)生涯唆阿，目前在專注學(xué)習(xí)益涧，希望在教育培訓(xùn)和演講上有作為！
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第一次參加即興演講驯鳖，感覺上沒有怎么太緊張饰躲，對(duì)于抽到的題目，也是有話說臼隔∴诹眩可結(jié)果是說的是亂七八糟，還是沒有把握好總分總到底是個(gè)怎樣的結(jié)構(gòu)摔握。還有在細(xì)節(jié)上的欠缺寄狼，包括視頻的效果、語氣氨淌、肢體語言上都是有改進(jìn)的地方泊愧。不過，走了一遍知道了流程盛正，下次在做這樣的即興演講就會(huì)從容面對(duì)删咱。參加比賽也是和別人學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，和別人學(xué)豪筝，做做好的自己痰滋。這就是我第一次參加即興演講的感受摘能。
大家好，我是戰(zhàn)狼4班的奕穎敲街，很高興能夠在12期GALA訓(xùn)練營遇見如此多志同道合的小伙伴团搞，在通往成功演講的道路上，一個(gè)人可以走得很快多艇，但是一群人可以走得更遠(yuǎn)逻恐。希望在愉快地度過30天學(xué)習(xí)之后，大家都能遇見更加美好的自己峻黍，堅(jiān)持星球复隆，彼此加油！
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龍兄曾經(jīng)說過姆涩，緊張程度等于期望除以準(zhǔn)備昏名。期望越大，準(zhǔn)備得越少阵面，就會(huì)越緊張轻局。短短的55秒鐘的即興演講，可見我當(dāng)時(shí)有多緊張样刷，腦袋里面一片空白仑扑，最后不得已，只能草草收尾置鼻。 這段即興演講完成之后镇饮，要說一點(diǎn)都不失落，那是不可能的箕母。但是要說它是一段槽糕的演講储藐，我覺得不是，相反嘶是，正是因?yàn)樵谶@次演講當(dāng)中所暴露出的問題和導(dǎo)師一針見血的點(diǎn)評(píng)钙勃，讓我又重新審視了自己，深知之前的訓(xùn)練強(qiáng)度還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的聂喇。 對(duì)于這次的表現(xiàn)辖源，也在我的意料當(dāng)中，原本就是因?yàn)閷?duì)自己的不自信希太，對(duì)自己有更高的要求克饶，所以才促使我來參加GALA演講訓(xùn)練營的培訓(xùn)漩怎。
