沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底
【2018年度目標(biāo)情況】
【月度成果&溫馨時刻】
一迈喉、健康：本月晨跑7次赵誓，有三次都是在8公里以上菲宴，還有一次keep瘦腿訓(xùn)練艰管，可以說是這兩月運(yùn)動最多的一次前方，給自己點個贊狈醉。其中四次跑步比較有意義，唯一不足就是天氣涼了惠险，吃的也多苗傅，所以體重上升了5斤。
1.錢塘江最美跑道班巩。
2.西湖日出晨跑
3.keep線上馬拉松10公里
4.發(fā)現(xiàn)新跑步路線
二渣慕、家庭：
寶寶開學(xué)已經(jīng)中班了，感覺是越來越淘氣抱慌，也會有自己的小任性逊桦，很多好的生活習(xí)慣我還沒有幫他建立好，回家吃飯都要姥姥喂遥缕。在外教公開課上卫袒，可能是家長在場，寶寶表現(xiàn)的異常興奮单匣，不太遵守課堂紀(jì)錄夕凝，還總和老師開玩笑，結(jié)束后老師嚴(yán)厲的批評他户秤，他在抹眼淚的時候码秉，我自己也感到內(nèi)疚，作為媽媽鸡号，我沒起到很好的引導(dǎo)作用转砖，沒有很好的培養(yǎng)他良好規(guī)則的習(xí)慣。大人的情緒真的可以感染孩子鲸伴，我發(fā)現(xiàn)只要和他在一起府蔗，我有耐心溫柔，他也不會發(fā)脾氣汞窗，小孩子真是奇怪的生物姓赤。
三、效能：
1.參加了易效能三階課程仲吏，接觸到很多強(qiáng)大的軟件不铆，現(xiàn)在基本每天早上都有會議蝌焚，有時同時進(jìn)行好幾個會議，忙碌的早晨誓斥。
2.ppt90天踐行結(jié)束只洒，我們小組只有我一個人堅持下來并走進(jìn)了2.0，心里有些酸楚劳坑。完成了3副ppt原創(chuàng)作品毕谴。
3.在一階2.0踐行中，代表小組分享了“青蛙與目標(biāo)”泡垃，發(fā)現(xiàn)了自己的五萬米高空目標(biāo)析珊，深刻的明白青蛙其實是從天上來。很意外我的作業(yè)竟然被評選上了蔑穴，也獲得了小組的踐行之星忠寻。
四、財富：
都是學(xué)習(xí)成長方面的費(fèi)用支出存和，去杭州上的三階以及報名了半年的流利英語學(xué)奕剃。
五、休閑：
去杭州上三階課捐腿，把這當(dāng)成一次旅游休閑纵朋。跑了錢塘江大橋最美跑道和欣賞西湖日出。
按摩刮痧拔罐一次茄袖，身體寒濕較重操软。
六、覺察：
事情本身沒有好壞宪祥，就看你怎么對待了聂薪，黑白之間是彩虹。自己的思想越來越積極了蝗羊，善于去感受美好的事物藏澳，不在把自己關(guān)在自卑的牢籠里，在贊美別人的同時也是在開導(dǎo)自己耀找。
七翔悠、社交：
去杭州參加三階課程，認(rèn)識了來自五湖四海的小伙伴野芒，還一起相約西湖晨跑看日出蓄愁，緣分就是這么奇妙。
八狞悲、學(xué)習(xí)成長：
1.加入了懂你英語的學(xué)習(xí)中涝登，每天都有堅持半小時的學(xué)習(xí)打卡，雖然剛開始的level比較低效诅，但一直在不斷精進(jìn)自己胀滚。
2.樊登讀書：《即興演講》、《跑步圣經(jīng)》乱投、《心流》咽笼、《這不是你的錯》、《高效能人士的七個習(xí)慣》戚炫。
【月度反思】
閱讀的時間沒有規(guī)劃剑刑，所以這月的讀書計劃擱淺了，《小言黃帝內(nèi)經(jīng)與生命科學(xué)》双肤、《大師是怎樣煉成的》都沒有看完施掏。樊登讀書也沒有做復(fù)盤，所以很多都是無效學(xué)習(xí)茅糜。
【下月大青蛙】
1.閱讀《好好學(xué)習(xí)》七芭、《高效能人士的七個習(xí)慣》并輸出。
2.ppt原創(chuàng)設(shè)計作品完成15幅蔑赘。
3.給寶寶制作習(xí)慣清單狸驳。
【感恩分享】
感謝幫助我的朋友，感謝有愛的效能伙伴缩赛，感謝自己的堅持耙箍。
