學(xué)習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)用自己的語(yǔ)言轉(zhuǎn)述，否則事倍功半俩垃。靈魂想要走得更遠(yuǎn)励幼，身體必須在路上。所以口柳，積極行動(dòng)是越來(lái)越好關(guān)鍵苹粟。時(shí)常運(yùn)動(dòng)會(huì)激活體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)不僅能使人身材更好跃闹，精神更佳嵌削，同時(shí)還能增強(qiáng)大腦功能，提升注意力辣卒，記憶力掷贾，理解力，自制力荣茫。從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果想帅，讓人創(chuàng)造更大的成就，獲取更多資源啡莉。好的模式是：運(yùn)動(dòng)+學(xué)習(xí)港准。運(yùn)動(dòng)不是關(guān)鍵旨剥，運(yùn)動(dòng)之后的安排及環(huán)境刺激才是關(guān)鍵。有效模式是在運(yùn)動(dòng)后的1~2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度高難度的腦力活動(dòng)浅缸，比如閱讀解題筆記寫(xiě)作編程轨帜。學(xué)習(xí)過(guò)程中，難免會(huì)有他人給我們提意見(jiàn)衩椒，我們要學(xué)會(huì)把對(duì)方的情緒和意見(jiàn)分開(kāi)對(duì)待蚌父，這樣即使在最糟糕的事情中也能學(xué)到有用的東西。學(xué)習(xí)路上毛萌，結(jié)果不理想苟弛，找客觀原因不僅沒(méi)成長(zhǎng)，還會(huì)自我消耗阁将。所以我們要養(yǎng)成一日三省吾身的習(xí)慣膏秫，也就是復(fù)盤(pán)。復(fù)盤(pán)也無(wú)需太復(fù)雜只需做到以下幾點(diǎn)即可描述經(jīng)過(guò)做盅，分析原因缤削，多問(wèn)幾個(gè)為什么改進(jìn)措施是什么？你覺(jué)得我分享的對(duì)你有幫助嗎吹榴？
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