健康早餐

夏天就要來了馒吴，開始減脂了

今日早餐：

自制全麥松餅（低Gi碳水）+菠菜（膳食纖維）+堅果（優(yōu)質(zhì)油脂）+牛奶+水果（維生素）

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下午甜點：烤南瓜（太好吃）

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人面猴
序言：七十年代末矮冬，一起剝皮案震驚了整個濱河市杨蛋，隨后出現(xiàn)的幾起案子荚守，更是在濱河造成了極大的恐慌骇扇，老刑警劉巖尉剩，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件忍法，死亡現(xiàn)場離奇詭異潮尝，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機饿序，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門勉失，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人原探，你說我怎么就攤上這事乱凿。” “怎么了咽弦？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵徒蟆，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我型型，道長段审，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任闹蒜，我火速辦了婚禮寺枉，結(jié)果婚禮上抑淫，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己型凳，他們只是感情好丈冬，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著甘畅，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪往弓。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上疏唾，一...
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城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音函似，去河邊找鬼槐脏。笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛撇寞，可吹牛的內(nèi)容都是我干的顿天。我是一名探鬼主播，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼蔑担，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼牌废！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起啤握，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤鸟缕，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后排抬，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體懂从，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年蹲蒲，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了番甩。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡届搁，死狀恐怖缘薛，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情咖祭，我是刑警寧澤掩宜，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站么翰，受9級特大地震影響牺汤，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜浩嫌，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一檐迟、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望补胚。院中可真熱鬧，春花似錦追迟、人聲如沸溶其。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案敦间，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽瓶逃。三九已至，卻和暖如春廓块，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間厢绝，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工带猴，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留昔汉，地道東北人。一個月前我還...
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代替公主和親
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