“凡事力求簡(jiǎn)單速妖，直至不能再簡(jiǎn)高蜂。”愛(ài)因斯坦說(shuō)罕容。
生活像一團(tuán)麻备恤，熙熙攘攘，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杀赢，紛繁復(fù)雜烘跺。巧妙的是，有時(shí)候去繁求簡(jiǎn)脂崔，恰恰是快樂(lè)的秘訣滤淳。
他叫約書(shū)亞·貝克爾，一個(gè)典型的高富帥砌左。掌管150家店鋪脖咐，拿著7位數(shù)薪水铺敌，有一個(gè)美麗妻子。20多歲就買(mǎi)了豪宅名車(chē)屁擅。
聽(tīng)著是不是很牛偿凭？其實(shí)他是生活的大輸家。
讀大學(xué)時(shí)派歌，約書(shū)亞覺(jué)得弯囊，“富裕就是每年掙5萬(wàn)〗汗”畢業(yè)后匾嘱，他很快拿到了5萬(wàn)。
“但我并沒(méi)有覺(jué)得富有早抠■樱”這時(shí)，他覺(jué)得富裕是每年掙8萬(wàn)蕊连。一年后悬垃，他年薪達(dá)到了9萬(wàn)。
“但我還是沒(méi)有覺(jué)得富有甘苍〕⑷洌”這時(shí)，他覺(jué)得富裕是擁有一輛豪車(chē)羊赵。就這樣趟佃，他一山望著一山高。
“覺(jué)得富了昧捷，就會(huì)幸福闲昭。”于是約書(shū)亞成了工作狂靡挥。一周工作80小時(shí)序矩，一年工作362天。
越來(lái)越有錢(qián)的他跋破，將一個(gè)個(gè)愿望變成了現(xiàn)實(shí)簸淀。終于買(mǎi)了豪宅名車(chē)。開(kāi)始享用奢侈品牌毒返，總是用著最新款電子產(chǎn)品租幕。
他以為擁有這些后，生活會(huì)更幸福拧簸。
“但幸福感好像并沒(méi)增加劲绪。”
28歲時(shí)，約書(shū)亞就成了高管贾富。拿著7位數(shù)薪水歉眷，掌管150家店鋪，
在別人眼里颤枪，他是那么地成功：一身名牌汗捡，住著豪宅，開(kāi)著名車(chē)畏纲，隨手一揮就能擁有想要的一切扇住。
但實(shí)際上，他的生活非常糟糕霍骄。身體不好台囱，每天需要服藥入睡。
妻子在抱怨：你還像個(gè)丈夫嗎读整？
兒子在抱怨：為什么總不帶我出去玩？
母親不抱怨咱娶，因?yàn)橐呀?jīng)生病進(jìn)了醫(yī)院米间。
除了賺錢(qián)，他完全成了家庭的局外人膘侮。
那一年屈糊，一個(gè)月里，約書(shū)亞家發(fā)生了兩件大事琼了。
首先是他母親去世了逻锐。“心痛自責(zé)雕薪，覺(jué)得愧做兒子昧诱。”
接著所袁，另一件大事來(lái)了盏档。妻子向他提出了離婚≡镆“我不需要這樣的一個(gè)丈夫蜈亩。”約書(shū)亞感到無(wú)比傷心和挫敗前翎。
但失去稚配，讓約書(shū)亞開(kāi)始反思：
“過(guò)于追求物質(zhì)，我不但沒(méi)有得到幸福港华，反而失去了真正的幸福道川。”
于是，他決定改變愤惰。
約書(shū)亞只有288件物品的家
他開(kāi)始丟棄東西,試著在30天里丟棄30個(gè)物件苇经。
丟掉沒(méi)穿過(guò)的衣服，丟掉沒(méi)用過(guò)的器皿宦言，這一丟扇单，他竟然上了癮。
于是開(kāi)始在家里挨屋搜集奠旺，那些用不著或不需要的東西蜘澜，然后捐獻(xiàn)給慈善商店。
當(dāng)把第四車(chē)東西運(yùn)到慈善商店時(shí)响疚，約書(shū)亞開(kāi)始問(wèn)自己：為什么要買(mǎi)這么多自己并不需要的東西呢鄙信？
“這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但非常深刻忿晕∽肮睿”
約書(shū)亞只有288件物品的家
在自省中，約書(shū)亞發(fā)現(xiàn)践盼，自己購(gòu)買(mǎi)這些物品的原因鸦采，說(shuō)起來(lái)真是很可笑：
買(mǎi)東西只不過(guò)是因?yàn)閯e人買(mǎi)了，或者廣告上說(shuō)我‘應(yīng)該買(mǎi)’咕幻，或者只是為了讓別人羨慕渔伯，或者是為了讓別人高看一眼，或者是害怕失去可能需要的東西肄程。
過(guò)多的物質(zhì)锣吼，不但沒(méi)幸福生活，還成為約書(shū)亞的一個(gè)負(fù)擔(dān)蓝厌。
“買(mǎi)了十個(gè)杯子玄叠，常用的只有那一個(gè)。每隔一段時(shí)間還得清洗一次褂始。買(mǎi)了很多衣服诸典，但從來(lái)不穿，不但找衣服麻煩崎苗，整理也費(fèi)工夫……”
一番反思后狐粱，約書(shū)亞決定徹底“斷舍離”，開(kāi)始過(guò)“極簡(jiǎn)主義”生活胆数。
斷肌蜻，就是不購(gòu)買(mǎi)不需要的東西；
舍必尼，就是舍棄多余沒(méi)用的東西蒋搜；
離篡撵，就是脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念。
他丟掉了家中90% 物品豆挽，也不再購(gòu)買(mǎi)別人羨慕之物育谬。最后，他生活里只剩288件物品帮哈。
“留下來(lái)的每一樣都是不可或缺的膛檀。”
這樣的極簡(jiǎn)生活娘侍，約書(shū)亞不但沒(méi)感到空虛咖刃，反而覺(jué)得內(nèi)心越來(lái)越充實(shí)。他放棄了7位數(shù)的工作憾筏，但從此擁有了大把時(shí)間：
精心做一頓美食嚎杨，約朋友喝下午茶，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行氧腰。
“小時(shí)候枫浙，我的夢(mèng)想是當(dāng)作家，現(xiàn)在容贝，我終于拾起了那支筆自脯。”
兩年后斤富，約書(shū)亞成了暢銷(xiāo)書(shū)作家《凸罚“我丟掉了90%的東西满力，生活卻幸福起來(lái)∏峒停”
從小一塊長(zhǎng)大的哥們?nèi)鸲饔投睿闯隽思s書(shū)亞逐漸的變化烦周，
“你現(xiàn)在為什么這么快樂(lè)懊型！？”
這時(shí)伦忠，瑞恩剛從高管位置被辭退崇众，抑郁苦悶得“不想活了”掂僵。約書(shū)亞就把自己的極簡(jiǎn)生活推薦給了他。速度派的瑞恩立馬決定：“三周21天內(nèi)過(guò)上極簡(jiǎn)生活顷歌∶膛睿”
瑞恩把所有東西統(tǒng)統(tǒng)打包在約書(shū)亞幫助下，瑞恩花八小時(shí)清空了壁櫥眯漩，并把所有物品打包放在盒子里芹扭。
每一天開(kāi)始時(shí)麻顶，只拿出這一天所需要的東西。當(dāng)21天結(jié)束舱卡，未拿出的那部分辅肾，就是需要舍棄的東西。
第一天轮锥，瑞恩解開(kāi)了床單及洗漱用具矫钓，之后是一些衣物，從第11天起交胚，瑞恩沒(méi)有再拿出任何東西份汗。
生活21天后，竟然80%的盒子都沒(méi)打開(kāi)蝴簇，瑞恩把這些東西統(tǒng)統(tǒng)出售或捐贈(zèng)杯活，然后，帶著剩下的20%回家熬词。
在全新的生活里旁钧，瑞恩重新找到了激情，現(xiàn)在最讓他快樂(lè)的事情是：三明治互拾，烏龜歪今，以及溫蒂的咖啡。
“我竟然第一次感覺(jué)到了富有颜矿〖男桑”
一天，約書(shū)亞看報(bào)時(shí)骑疆，看到了一個(gè)調(diào)查報(bào)告：美國(guó)家庭平均擁有超過(guò)30萬(wàn)件物品田篇。
“當(dāng)面臨兩份工作：一份工作時(shí)間長(zhǎng)但工資高，另一份掙錢(qián)較少但擁有更多時(shí)間箍铭。但大多數(shù)調(diào)查者會(huì)選擇第一份工作泊柬。”
這讓約書(shū)亞非常震驚：
“大家低估了生活歷練的貨幣價(jià)值诈火，而癡迷于追逐金錢(qián)兽赁，認(rèn)為物質(zhì)能帶來(lái)幸福±涫兀”
約書(shū)亞想把自己的親身經(jīng)歷告訴這些人刀崖。他找到瑞恩：“一起做個(gè)極簡(jiǎn)生活網(wǎng)站吧！”
瑞恩一拍即合教沾。2011年蒲跨，The Minimalists誕生了。
第一個(gè)月授翻，只有52個(gè)人訪問(wèn)或悲∷镞洌“一開(kāi)始，好像并不引人注意巡语◆岬福”但是，兩人并沒(méi)放棄男公。
很快荤堪，奇跡發(fā)生了。52個(gè)讀者變成了500個(gè)枢赔，500又變成5000澄阳，5000又變成50000。
“現(xiàn)在踏拜，我們擁有了400萬(wàn)粉絲碎赢。”五年里速梗，他們還出了4本暢銷(xiāo)書(shū)肮塞。
他們的極簡(jiǎn)生活方式，因此而改變了很多人姻锁，從美國(guó)一直蔓延到整個(gè)歐洲枕赵。住在美國(guó)明尼蘇達(dá)州的圣保羅，從豪宅搬到了公寓位隶。
“約書(shū)亞和瑞恩讓我明白了物質(zhì)對(duì)生活的改善有一個(gè)臨界點(diǎn)拷窜，超過(guò)這個(gè)點(diǎn)，物質(zhì)就成了我們的主人涧黄∽昂冢”
而英國(guó)人弗朗辛獲得了另一種改變：“極簡(jiǎn)生活，讓一直沒(méi)時(shí)間的我弓熏，在兩年里游歷了十幾個(gè)國(guó)家，并還清了以前欠下的所有債務(wù)糠睡⊥炀希”
但極簡(jiǎn)，并不代表苦行狈孔，因?yàn)槟闳匀豢梢該碛凶约赫J(rèn)為值得的東西信认，只需舍棄無(wú)用的物品，不購(gòu)買(mǎi)不需要的東西均抽，但并非不要生活品質(zhì)嫁赏。
“你看，我們依然用著好手機(jī)油挥，依然用著好電腦潦蝇，依然穿著好皮鞋款熬。在無(wú)用物品上省下了錢(qián)，就可以在認(rèn)為值得的地方多花一些攘乒∠团＃”
約書(shū)亞這樣詮釋“極簡(jiǎn)主義”。
倡導(dǎo)極簡(jiǎn)主義生活方式则酝，約書(shū)亞是想把大家從物欲中解放出來(lái)殉簸。
“我們擁有了太多物質(zhì)，于是染上了各種各樣的癮沽讹，上網(wǎng)成癮般卑、游戲成癮，購(gòu)物成癮爽雄、看電視成癮……
如果沒(méi)有這些癮蝠检，我們?cè)摶畹枚嘧栽诎∶ち矗 ?br>
所以蝇率，約書(shū)亞和瑞恩在網(wǎng)站上倡導(dǎo)：“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會(huì)讓我們收獲更多刽沾”灸剑”
1845年，美國(guó)著名學(xué)者梭羅侧漓，只帶了一把斧頭锅尘，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨(dú)居了2年零2個(gè)月零2天布蔗，以驗(yàn)證他所悟出的人生真諦：
“如果一個(gè)人藤违，能滿足于基本生活所需，便可以更從容纵揍、更充實(shí)地享受人生顿乒。”
體驗(yàn)結(jié)果泽谨，正如他所說(shuō)：一個(gè)人璧榄，放下的越多，越富有吧雹。
而后骨杂，他所寫(xiě)出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌，用力生活雄卷，卻總在不知不覺(jué)間遺失了什么搓蚪。這是隱居者的寂寞日記，卻將浮世與人生看得真真切切丁鹉。有時(shí)妒潭，我們需要的只是一顆靜下來(lái)的心悴能。”
面對(duì)人們不斷膨脹的物欲杜耙，梭羅說(shuō)：
“多余的財(cái)富只能夠買(mǎi)多余的東西搜骡，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)的佑女〖敲遥”
生活像一團(tuán)麻，熙熙攘攘团驱，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)摸吠，紛繁復(fù)雜。巧妙的是嚎花，有時(shí)候去繁求簡(jiǎn)寸痢，恰恰是快樂(lè)的秘訣。
拿起該拿的紊选，放下該放的啼止，不讓俗世里過(guò)分多余的事物，來(lái)侵占我們的時(shí)間與經(jīng)歷兵罢。
丟棄不重要的90%献烦，簡(jiǎn)單才是完美的狀態(tài)。
極簡(jiǎn)卖词，才是極美
——如何過(guò)上極簡(jiǎn)生活
1巩那、欲望極簡(jiǎn)
了解自己的真實(shí)欲望，不盲從此蜈，不跟風(fēng)即横。
把精力全部用在自己最迫切的欲望上，
如提升專業(yè)素養(yǎng)裆赵、關(guān)心朋友东囚、追求美食。
2战授、精神極簡(jiǎn)
專注于一兩項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)舔庶，
充分學(xué)習(xí)、提高陈醒，不兩天曬網(wǎng)，不朝三暮四瞧甩。
3钉跷、物質(zhì)極簡(jiǎn)
將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人肚逸。
明確自己的欲望和需求爷辙，不買(mǎi)不需之物彬坏。
確有必要的物品，買(mǎi)最好的膝晾，充分使用它栓始。
不囤積東西，不用便宜貨血当、次品幻赚。
4、信息極簡(jiǎn)
減少使用社交網(wǎng)絡(luò)臊旭，少看微博落恼、朋友圈。
不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)离熏、社會(huì)新聞佳谦。
APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用滋戳。
5钻蔑、表達(dá)極簡(jiǎn)
寫(xiě)東西、說(shuō)話奸鸯，簡(jiǎn)單咪笑、直接、清楚府喳。
多用名詞蒲肋、動(dòng)詞，少用形容詞钝满、副詞兜粘。
6、工作極簡(jiǎn)
使用有效的GTD方法弯蚜，不拖延孔轴。
一次專注做一件事，做到最好碎捺。
7路鹰、生活極簡(jiǎn)
享受慢生活。
不做無(wú)效社交收厨。
堅(jiān)持鍛煉身體晋柱。
少吃垃圾食品。
穿著簡(jiǎn)潔诵叁、不花哨雁竞。
