兒子出生之前聪铺，遲鈍的我還遠(yuǎn)沒有意識(shí)到等待我的將是怎樣的育兒之路。
在我的想象中摄杂，每個(gè)夜晚坝咐，嬰兒都會(huì)被包裹在柔軟干凈的襁褓里睡五個(gè)小時(shí)的大覺。
周日清晨析恢，一家三口會(huì)賴在大床上墨坚，看灰塵在陽(yáng)光中跳舞。
安靜的午后映挂，我會(huì)一邊讓娃獨(dú)自快樂的玩耍泽篮，一邊看本自己喜歡的書。
晚上孩子睡下后柑船，老公會(huì)陪我喝杯紅酒帽撑，感激我給他生了這么可愛的小孩。
現(xiàn)實(shí)呢鞍时？只能用“呵呵”兩字來(lái)形容……娃一歲之前我?guī)缀鯖]有睡過一個(gè)整覺亏拉，每次哄睡都是一場(chǎng)戰(zhàn)斗。自從孩子出生后逆巍，我很少有時(shí)間做自己的事情及塘。沒有時(shí)間健身，沒有時(shí)間看書锐极，沒有時(shí)間和姐妹聚會(huì)笙僚，和老公之間的交流，90%都圍繞著娃進(jìn)行……
后來(lái)我們隨老公搬到了一個(gè)新的城市灵再，我成為了全職媽媽肋层。遠(yuǎn)離了熟悉的朋友，也不再工作翎迁，圈子一下子縮小了很多槽驶，每天生活的重心都放在孩子身上。那時(shí)的生活現(xiàn)在回想起來(lái)乏善可陳鸳兽，卻充滿了焦慮和不安掂铐。不是說陪孩子不好，很多全職媽媽都過得很充實(shí)快樂揍异。我當(dāng)時(shí)的問題全陨，就是不甘心時(shí)光就這樣在日復(fù)一日的重復(fù)勞動(dòng)中溜掉，卻又不知道如何安排好自己的時(shí)間衷掷，也不清楚自己想要什么辱姨。于是，既沒有享受到全身心帶娃的樂趣戚嗅，又沒有做什么好玩的事情雨涛。更糟糕的是枢舶，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹⒆硬宦犜拰?duì)他發(fā)脾氣。
如果說以上的一切都還僅限于對(duì)瑣碎的日常生活的不滿替久，有一件事則徹底擊中了我的內(nèi)心凉泄。搬到新城市不久，我和老公一起參加了一個(gè)婚禮蚯根。那時(shí)的他剛剛開始一份很棒的工作后众，而我則全職在家。和人寒暄時(shí)颅拦，別人理所當(dāng)然的總是對(duì)我老公的事業(yè)表現(xiàn)出更多的興趣蒂誉，而我則不自覺地躲在了他的身后。我很不喜歡這樣的感覺距帅！我開始思考：
除了妻子和媽媽右锨，我還是什么？我的價(jià)值在哪里碌秸？
很偶然的陡蝇，我得知了生活教練（life coach）的存在。生活教練是一種新興的助人模式哮肚。不同于心理咨詢，接受教練的人沒有心理問題广匙，而是擁有資源和改變自己的能力允趟。他們?cè)诮叹毜妮o導(dǎo)下深入的了解自己，改變固有的思維模式鸦致，將愿景轉(zhuǎn)化成行動(dòng)力潮剪，從而實(shí)現(xiàn)生活和事業(yè)上的目標(biāo)。簡(jiǎn)而言之分唾，coaching幫助來(lái)訪者從目前所地到達(dá)想要去的地方抗碰，它的終極目標(biāo)就是使來(lái)訪者更加幸福、快樂绽乔。
這不正是我一直尋找的嗎弧蝇？
于是，我開始在帶娃之余學(xué)習(xí)coaching折砸。很快的看疗，每周一次的線上課程成了我的期待，和同學(xué)們互相coach也使我更加直觀地了解這個(gè)職業(yè)睦授。很神奇的两芳，我的狀態(tài)從那時(shí)起悄悄發(fā)生了改變。每周我都會(huì)和同學(xué)探討生活中最困擾我的一個(gè)難題去枷，他們的coaching技巧雖然青澀怖辆，卻通過傾聽和提問是复，幫助我一點(diǎn)點(diǎn)理清了生活中的困惑。記得在剛開始的幾個(gè)月竖螃，我每次都有一堆問題想被同學(xué)coach淑廊，可慢慢的，這些問題越來(lái)越少斑鼻，我竟然也體會(huì)到了做媽媽以來(lái)久違的輕松感蒋纬。那是我快速成長(zhǎng)的一段時(shí)期：
我和同是媽媽的朋友們開始利用晚上孩子睡覺后的時(shí)間健身。
我開始在健身和做家務(wù)的同時(shí)聽有聲書坚弱。
我開始用手帳規(guī)劃每天的時(shí)間蜀备，并記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
我和老公把每周五晚上定為約會(huì)夜荒叶，趁娃睡覺后一起在家看個(gè)電影或者聊聊天碾阁。
我改善了面試技巧，終于得到了來(lái)美后的第一份工作些楣。
更重要的脂凶，我的情緒開始變得平和，不再焦慮和患得患失愁茁；偶爾的一些負(fù)面情緒也能及時(shí)意識(shí)到它的源頭蚕钦，通過自我coach，與它們和平共處鹅很。
終于嘶居，我也有了自己的第一位免費(fèi)coaching客戶。
兩年前的我促煮，仿佛處于人生的低谷邮屁。很慶幸在那個(gè)時(shí)候開始學(xué)習(xí)教練，因?yàn)槌?b>立刻馬上行動(dòng)起來(lái)菠齿，開始自我成長(zhǎng)之旅佑吝，我想不出更好的方法來(lái)讓自己快樂和堅(jiān)強(qiáng)。事實(shí)上绳匀，學(xué)習(xí)和行動(dòng)也是我給很多媽媽的建議∮蠓蓿現(xiàn)在的我仿佛從冬眠中醒來(lái)，快樂了很多疾棵，也更加享受媽媽的身份盗飒。我不再介意成為老公背后的女人，因?yàn)槲冶纫酝娜魏螘r(shí)候都明白自己的價(jià)值陋桂。
那段時(shí)間的經(jīng)歷也讓我意識(shí)到逆趣，每個(gè)媽媽都不應(yīng)在“成為更好的自己”的這段旅程中孤單無(wú)助地航行。如果我從被教練的過程中獲得了這么多的改變嗜历，我相信我也可以幫助其他的媽媽做到這些宣渗。這不就是我一直追尋的意義感嗎抖所？我也曾懷疑自己能否勝任媽媽教練的角色，畢竟痕囱，我的育兒和自我成長(zhǎng)之路并不算順暢田轧。然而我又突然明白，如果我自己沒有在這條路上摔過跟頭鞍恢，我又如何能理解其他媽媽所經(jīng)歷的一切傻粘？
有人說媽媽是整個(gè)家庭幸福指數(shù)的風(fēng)向標(biāo)，媽媽的愉快關(guān)系到每個(gè)家庭成員的快樂帮掉。那么弦悉，愿每位媽媽都能享受生活所賦予的一切，自我實(shí)現(xiàn)蟆炊，成為很棒的人稽莉！
（圖片來(lái)源：pixabay）
