想在運動過程中遠離危險眷蜈，就要做好以下幾點：

1 運動前排查風險

2 保證充分的熱身

3 運動量不宜過大

4 及時補充能量

5 感冒沪哺、發(fā)燒不運動

6 運動中不適別硬撐

7 跑步后不要立刻停步

圖片發(fā)自簡書App

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