凌晨五點(diǎn)十分敢辩。有雨蔽莱。
躺在床上的時候，還在想今天要不要只在屋里運(yùn)動下戚长，沒多想盗冷，就嗖一下子從床上爬了起來。
出門跑步是身體驅(qū)使的同廉，不跑渾身上下不自在仪糖，這是主要原因柑司。聽起來好像和意志力沒多大關(guān)系，這是身體的新陳代謝在起作用锅劝。
起初對跑步有印象攒驰，是在高中那會兒看過《阿甘正傳》之后。很喜歡阿甘故爵，喜歡他的那種執(zhí)著和堅持玻粪。可是看十遍《阿甘正傳》稠集，如果不開始跑下去奶段，就永遠(yuǎn)成為不了“阿甘”饥瓷。只有跑起來了剥纷，人才會開始專注起來。
跑步需要專注呢铆。
等跑步進(jìn)入了節(jié)奏晦鞋，人就會感知到自己的呼吸，這是很美妙的事情棺克。不跑步悠垛，或者很少跑步的人是很難發(fā)現(xiàn)這種樂趣的。
跑的時候也不要東張西望娜谊。這樣不僅影響節(jié)奏确买，同樣也影響體能。
把跑步的短短幾十分鐘纱皆，交付給自己的身體湾趾。讓這種對肌肉的記憶潛移默化影響至自己的精神，大有好處派草。
清晨即起以晨風(fēng)浴我肉體搀缠，以向上之精神浴我精神。是以精神肉體清清爽爽近迁，方得以全新之我迎接新的一天艺普。
看來前人說的不無道理啊。
現(xiàn)在我跑的這段路線鉴竭，在一個別墅小區(qū)里面歧譬。早上五點(diǎn)起床，洗漱完畢后搏存，五點(diǎn)十分出門缴罗。快步熱身至小區(qū)門口祭埂，剛好五點(diǎn)二十分面氓。
此時天微微亮兵钮，時間剛剛好。
跑不出一公里舌界，就能感受到天漸漸亮了起來掘譬。這種感覺，仿佛體會到了時間的變化與流逝呻拌，白駒過隙葱轩！若是在白天或者黑夜，真的很難體會到這一點(diǎn)藐握。只有在清晨或者傍晚時分才能深刻感受到靴拱。
因?yàn)槭窃趧e墅區(qū)，樹木很多猾普。晨跑的時候還能聽到鳥叫聲袜炕，還有青蛙叫。跑的時候初家，一邊感受著自己的呼吸偎窘，一邊感受著與大自然的融合。這在深圳的早晨溜在，著實(shí)非常難得陌知。
每次晨跑完后，大汗淋漓掖肋，回去沖個澡仆葡，換身新衣服，休息半小時后再下來吃早餐志笼。那感覺沿盅，整個人元?dú)鉂M滿！
還有籽腕，我挺喜歡吃樓下“譽(yù)良味”家的腌面嗡呼，6塊錢一小碗，蘸上他們家做的蒜蓉醬皇耗，哈哈南窗，簡直不要太美味！
不行了郎楼，不行了万伤，肚子說餓了，真想再逮一碗去～
