第一場雪后的晨跑瓶蝴。
2016年11月22日今阳。節(jié)氣小雪澄港。零下三度怀薛。早晨6:20牺六，天色微明。運動裝備與以前相同，只是多了一副薄手套和薄口罩。
推開樓宇門，第一腳踏在冰面上的那一刻胶征，寒風(fēng)刺目塞椎，眼淚嘩地一下就流了出來，我真的想立即轉(zhuǎn)身回家睛低，回到那25°暖意融融的家案狠。寒風(fēng)撲面自不必說，昨夜的風(fēng)雪雖然已經(jīng)停了钱雷，但是地面上結(jié)了一層薄冰骂铁，很滑。猶豫了一下罩抗，我把防風(fēng)衣的帽子翻過來蓋在頭上拉庵，開始小心翼翼地向外走。謹(jǐn)慎地走過樓前結(jié)冰的大理石地面套蒂，來到小區(qū)的柏油路上钞支。心里頓時高興起來，暗自慶幸自己沒有回頭操刀，因為路上除了有些濕潤和些許落葉之外烁挟，并未結(jié)冰。
按照平時的路線骨坑，照舊跑了五公里撼嗓。有些地段雪化了又被凍住，形成了一些硬硬的冰碴欢唾，跑在上面嚓嚓作響且警。感覺新鮮的同時，不禁擔(dān)心會不會損傷我的跑鞋礁遣？
今天是第一次戴著口罩跑步振湾。很快口罩就是濕的了，實在是妨礙我揩鼻涕亡脸，于是索性把口罩摘了押搪。然后把防風(fēng)衣的帽子也翻了下去，這樣就能更清晰地聽到腳步踩在冰碴上咔嚓咔嚓的聲音浅碾，整個世界格外寂靜大州。
第一次在這么低的溫度下跑步，剛開始的一公里垂谢，我在不停地流眼淚厦画。然后后面的幾公里，則是在不停的淌鼻涕。這可真是一次涕淚交加的跑步案睢力试！(?_?)
但是踩雪的感覺真好。尤為可喜的是排嫌，平常我做拉伸的木頭亭子里畸裳，足足地積了有五厘米厚，看上去毛茸茸蓬松松的淳地，而且上面一個腳印也沒有怖糊。我歡快地跑上去咔嚓咔嚓地踩了個盡興。
看到了許多平時看不到的景致颇象。比如雪沉沉地壓在枯黃的蘆葦上伍伤。比如水面裊裊騰起的白霧。寒風(fēng)微拂遣钳，河面漣漪如織扰魂。安靜的清晨，寂靜的世界蕴茴≡乃看到青翠的松枝上積著一蓬絨絨的雪，特別可愛荐开，禁不住想拍下來付翁。結(jié)果剛掏出手機，這可憐的娃說了一句“電量不足”晃听，就嚶一下直接凍暈過去了百侧。好囧。(T＿T)
回到家后能扒，感覺臀部和大腿涼颼颼的佣渴。這種感覺持續(xù)了很久，看來是在外面凍透了初斑，但是并不難受辛润。我甚至想起了一些文章中說，在冷天跑步可以有助于轉(zhuǎn)化棕色脂肪见秤。
今天的配速從七降到了八砂竖，因為有很些斜坡我是小心翼翼地走過去的，實在是不敢放開了跑鹃答。
總結(jié)：溫度降到零下的晨跑并不可怕乎澄。
我想我可以跑過這個冬天。
