傷害眼睛的習(xí)慣，我們一直在做拓型。
眼睛是人的心靈窗口额嘿，然而現(xiàn)代人因為科技發(fā)達(dá)丶3C使用頻繁，所以也越來越多人近視或感到眼睛不適劣挫，而有些壞習(xí)慣册养，在不知不覺中最傷我們的眼睛。像熬夜丶揉眼睛丶亂用眼藥水压固，都是最傷眼的球拦，現(xiàn)在我們就一起來看看，有哪些傷害眼睛的行為！記得提醒身旁的朋友注意坎炼！
1.熬夜：近視丶眼乾
長時間超負(fù)荷用眼愧膀，沒辦法保證淚液膜保持濕潤，眼部肌肉也容易緊張谣光，使眼睛出現(xiàn)疼痛丶乾澀丶發(fā)脹等檩淋，眼肌的疲勞也會造成暫時性的視力下降。另外萄金，熬完夜蟀悦，眼周黑眼圈和眼袋會很明顯，很不劃算氧敢。
2.關(guān)燈玩手機：近視加深丶青光眼
比長時間玩手機更傷眼的日戈，莫過於關(guān)燈玩手機了。黑暗環(huán)境下人對光更敏感孙乖，尤其是躺著玩手機時浙炼，對比度太強烈，屏幕的亮光刺激眼睛唯袄，會更容易引起眼睛疲勞丶近視加深弯屈，甚至誘發(fā)青光眼。
3.亂用眼藥水：加重乾眼癥丶青光眼
無論哪一種眼藥水越妈，都不建議長期擅自使用季俩。因為絕大多數(shù)眼藥水會加入防腐劑钮糖，用得多了梅掠，可能會破壞角膜上皮細(xì)胞。即使是不含防腐劑的人工淚液店归，頻繁使用也會沖走正常的淚膜阎抒，加快淚液蒸發(fā)。而長期使用激素類眼藥水消痛，甚至?xí)T發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾且叁。
4.戴隱形眼鏡過夜：角膜感染
這會造成角膜缺氧，一旦缺氧秩伞，條件致病菌就會造反逞带，導(dǎo)致角膜感染。有些隱形眼鏡標(biāo)明可以戴著過夜纱新，最好也要摘掉展氓。
5.?不戴太陽鏡防曬，佩戴防藍(lán)光眼鏡
陽光中大量的紫外線不僅會傷皮膚脸爱，還會傷眼遇汞，眼底丶角膜丶晶狀體都是受害者，可引發(fā)多種眼疾。眼睛也要防曬空入，最簡單實用的方法是佩戴防藍(lán)光眼鏡络它。對于預(yù)防眼睛的干澀，眼科專家建議對于一些電腦族來說歪赢，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時化戳。看屏幕時轨淌，一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣迂烁，同時佩戴防藍(lán)光眼鏡，減少有害藍(lán)光對眼睛的傷害递鹉。
