記得高中的時候柑晒，為了考一個好一點的大學(xué)欧瘪，我最終選擇了體育這條路。相比于體育這條路匙赞，音樂和美術(shù)在經(jīng)濟情況方面會高很多佛掖，還有一些其它原因，最終我選擇了體育涌庭。
體育生并不想想象中那么輕松芥被，為了跑快0.1秒，跳遠1厘米脾猛，鉛球多擲遠1厘米我們都需要付出很大的努力撕彤。
首先從基本的力量練起。力量訓(xùn)練有很多種方式猛拴，比如手臂力量的話羹铅，就會練推杠鈴片，俯臥撐愉昆，還有“小推車”职员，這是為了讓我們鉛球擲的更遠。擲鉛球呢跛溉，首先要從實心球開始焊切，首先由教練演示扮授、講解動作，讓我們有個大概的行進路線专肪，然后再由教練分解刹勃，教給我們，給我們糾正嚎尤。剛開始荔仁，是用實心球進行的練習(xí)，我們還以為挺簡單的芽死，當(dāng)真正摸到到鉛球的時候才發(fā)現(xiàn)真的很難乏梁。因為鉛球比實心球要重的多，又比實心球更滑关贵，更容易脫手遇骑。但是經(jīng)過長期的訓(xùn)練，我們還是能夠很好的把控住鉛球揖曾。
速度訓(xùn)練也有好多種落萎。我們主要針對100米的提速，加速度進行的訓(xùn)練。主要有爬樓梯，爬坡跑聂示，30米迈窟，60米全速跑等。每次進行過速度訓(xùn)練后都會出一身臭汗，每天都是熟悉的“味道”。我喜歡在訓(xùn)練后和杯冰飲料，那感覺真的太美好了隶糕。
為了跳的更遠，我們采用跳跨欄站玄，跳標志桶等枚驻。雖然腿很痛，但是我們?yōu)榱烁玫某煽冎昕酰€是會堅持下去再登。我還清晰的記得在沒有進行訓(xùn)練的時候我立定跳遠的成績是2.53米。經(jīng)過訓(xùn)練后晾剖，我最好的成績曾經(jīng)跳到了2.73米锉矢，整整增加了20厘米。
事實證明只要我們肯努力齿尽，就一定會進步沽损，一定會取得更好的成績。
