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觀察永澄50天實驗-31天

• 20170809 《 永澄：遵循這條規(guī)則寫文章款慨，讓他人對你的好感翻倍》

這篇文章充分體現出了老大的老媽子特質阳欲。大到人生戰(zhàn)略临扮，小到筆記排版叉信，都能耐心地寫文教導亩冬，除了老大，恐怕也沒有第二個人了硼身！
另外硅急，只想說關于Markdown規(guī)則和標題規(guī)范的部分簡直太實用了！這么小的細節(jié)佳遂，很多以前真的沒注意過营袜。

你有沒有在哪個細節(jié)點上會對自己特別高標準要求，并因此而受到意外驚喜丑罪？如果有荚板，請講講這個標準是什么吧。

【答】想問題的時候喜歡追根究底吩屹，不管遇到什么事情跪另，總是要把前因后果弄得很清楚。有想不明白的地方就百度知乎煤搜，直到弄懂為止免绿。只要有一點不清楚的地方，就吃不下飯擦盾，睡不著覺嘲驾。朋友們都說我太愛鉆牛角尖，看到這個問題的時候才想到迹卢，我應該只是在思考這件事上標準比她們高了一點而已
時間久了之后辽故，這種“打破砂鍋問到底”的習慣讓我長成了一個愿意不斷思考，不斷探索腐碱，更愿意去學習新東西誊垢，也愿意去接受新觀點的人。也正是在這個習慣的幫助下症见，我逐漸擺脫迷茫喂走，找到了自己的方向。

觀察永澄50天——32天

• 20170810 永澄：問題的唯一原因筒饰，用三層系統給出解釋

請使用三層系統的方式缴啡，按照套路分析一個自己遇到的問題壁晒，并嘗試著找到問題發(fā)生的關鍵原因以及解決方案瓷们。如果依然解決不了的話，那給出你要解決問題的相關思路。

【問題】最近幾天沒跟上《躍遷》領讀活動進度谬晕，計劃執(zhí)行嚴重滯后碘裕。
【下層元素】一共有三個:
S1.初到新環(huán)境，沒網+大部分的時間和精力用于置辦生活必備品+12小時時差的現實攒钳。
S2.《躍遷》領讀活動。
S3.我的計劃:準時參加活動并按時提交作業(yè)。分割來看恭垦，《躍遷》領讀活動正常推進是合理的;我計劃準時參加活動并按時提交作業(yè)也是合理的;而我們初到新環(huán)境邻吭，網絡辦理需要一段時間，加上人生地不熟焕檬，購物不方便姆坚，剛開始這幾天大部分的時間和精力都用在安頓基本生活上，也是合理的实愚。所以兼呵，在各自單獨的小系統內，S1腊敲，S2和S3是都是成立的击喂。
【本層悖論點】問題的出現是由于S1，S2和S3被放在了同一時間內: 兩件事都要占用很多精力碰辅，且都不能改期懂昂，而計劃卻要求兩件事同時完成。在各自系統內成立的S1乎赴，S2和S3組合形成新的系統S4之后忍法，悖論出現了。
【上層解決方案】加入觀察者思維榕吼，跳出S4系統來看饿序，會發(fā)現問題出在各元素之間的關系上: 購買生活必需品和沒網的現實(S1)沒辦法改變，《躍遷》領讀活動的官方進度(S2)也沒辦法改變羹蚣，但計劃(S3)是可以改變的原探。而針對完成領讀活動的計劃，堅持高標準的前提下顽素，保持范圍咽弦、質量和成本不變，只要調整進度胁出，問題就能解決了:原來計劃每天準時完成活動并提交作業(yè)型型，按照現在的情況，可以考慮等網絡暢通全蝶，生活安頓好之后闹蒜，集中時間把前面落下的內容補回來寺枉。

觀察永澄50天實驗-33天

• 20170811 《永澄：怎么樣，這么有啟發(fā)的游戲绷落，是不是一看就會袄焉痢？》

平常沒事總是習慣打開知乎從前到后刷一刷砌烁，每看完一篇高贊答案都會一邊感嘆“哇筐喳，說得好有道理！”一邊感覺自己離博學多知又近了一步函喉。 看完今天的文章才突然意識到避归，這個過程不就是被啟發(fā)感帶著跑的典型表現么？細思恐極……

1.如果今天的文章可以讓你審視自己管呵，你是否出現過高估自己能力的情況槐脏？是否因為高估能力而導致出現問題，自己逃避或者推卸責任撇寞？

一直都有高估自己能力的情況顿天，尤其是在制定計劃的時候。 每次做計劃都雄心勃勃蔑担，覺得自己可以在一天內完成很多事牌废，覺得某件事情自己駕輕就熟，很快就可以完成啤握。等到計劃執(zhí)行起來才發(fā)現鸟缕，能力跟野心差太遠，——幾乎每次計劃都始于無限的自信和熱情排抬，終于無法按時完成和放棄帶來的沮喪懂从。而這期間，因為高估自己能力導致工作積壓蹲蒲，從而陷入無限期拖延的情況更是數不勝數番甩。

2.在未來的學習成長中，你怎么避免啟發(fā)感帶來的陷阱届搁？

盡量選擇去做有必要難度的事缘薛，接觸一手信息和高質量的二手信息，盡可能減少接觸三四手信息的頻率卡睦。

3.在這次的《躍遷》共讀活動中宴胧，你準備將自己的行為做出哪些調整？

首先表锻，重視作品聲音:通過不斷輸出成果來積累勢能;
其次恕齐，增加必要難度:確保在聽老大分享之前完成相關內容閱讀并有自己的理解，聽完分享之后對比差異瞬逊，發(fā)現自己不足的地方;
最后显歧，結合自己當下能力补胚，適當降低標準，先達到最低標準追迟，努力完成普通標準，有余力再向神級標準邁進骚腥。

觀察永澄50天實驗-34天

• 20170812 《永澄：如何用分形原理思考戰(zhàn)略問題敦间？》

第一遍看完文章，整個人是懵的：除了“分形”和“自相似性”這兩個由熟悉的字符組成卻完全陌生的詞之外束铭，腦子里一片空白廓块。反復看了很多次，加上百度查詢之后契沫，才勉強弄明白整篇文章的思路带猴。
我對分形的理解是：一個大系統套著一個又一個結構相似的小系統，也可以說懈万，無數個結構相似的小系統組成一個大系統拴清。
大分形是整體視角，是從大系統入手來規(guī)劃發(fā)展会通，是長遠目標口予；而小分形是細節(jié)視角，是從小系統入手來執(zhí)行行動涕侈，是短期目標沪停。無數相似的小分形聚集在一起形成大分形。
要獲得非線性發(fā)展裳涛，必須從小系統中跳出來木张，從細節(jié)視角轉換到整體視角，在更大的系統中規(guī)劃未來發(fā)展——也就是在大分形內做事情端三。因為如果始終在小分形中做事舷礼，就只是盲目地復制一個一個的小系統，結果很可能是向一個不可知的方向發(fā)展郊闯。

1.你有沒有過類似的經驗：自己很努力地在做事情且轨，后來發(fā)現，自己在做小分形里的事情虚婿？這件事是什么呢旋奢？

【答】有。
今年春節(jié)后開始堅持計劃和安排每天的時間然痊。在7月份加入老大的觀察活動之前至朗，將近3個月的時間里，每天都按照安排好的節(jié)奏來過：周一到周六早晨跑步剧浸，上午背單詞锹引，做聽寫矗钟，下午讀書，晚上記錄時間嫌变，記錄當天生活吨艇，睡前閱讀；周日出去放松腾啥。那段時間一直堅持按部就班地按照計劃的節(jié)奏安排從早到晚的時間东涡，每天都過得很充實。但回過頭去看倘待，那樣的充實并沒有給自己帶來實質性的成長疮跑，只是每天的生活規(guī)律了一些而已。
看完今天的文章才意識到凸舵，這樣的做法祖娘，不過是機械地把每天的時間進行了分割而已。對于計劃里的每一件事啊奄，并沒有從整體視角進行過思考和規(guī)劃渐苏。每天重復執(zhí)行的那些任務，都只是從細節(jié)視角出發(fā)菇夸，停留在戰(zhàn)術層面的努力整以，完全是在小分形里面做事。這樣的結果是峻仇，雖然每天都堅持按時按量完成若干任務公黑，但除了充實感之外，并沒有什么實質性的成長和進步摄咆。原來自己居然在不知不覺中掉入了低水平勤奮的大坑凡蚜。

2.如果讓你對自己進行一次整體視角的規(guī)劃，你會思考哪些事情吭从？

【答】原先做法的錯誤之處在于朝蜘，在沒有對每一件事情進行整體視角的分析和思考的情況下，便一味地投入到盲目的重復執(zhí)行中涩金，并在不知不覺中陷入低水平重復帶來的虛無滿足感中谱醇。如果從整體視角進行規(guī)劃，首先要從這些具體的事情當中跳出來步做，重新思考自己做這些事情最終想要達到的目的是什么副渴。
也就是必須回到原點，思考自己未來發(fā)展的方向問題全度。必須先搞清楚煮剧，自己要去的終點在哪里：在明確長期目標的前提下，確定好大分形，然后再根據大系統的規(guī)劃勉盅，去安排每一個小系統的細節(jié)佑颇。
本質上來講，其實還是要堅持“以終為始”草娜，學會目標達成術的精髓挑胸，用黃金思維圈，PORT和GROW三大模型來指導自己的發(fā)展宰闰，在明確戰(zhàn)略的前提下追求戰(zhàn)術的精進茬贵。

觀察永澄50天實驗-35天

• 20170813 《永澄：不帶金箍，無法救你议蟆，帶上金箍，如何愛你》

看慣了老大的燒腦文萎战，突然看到這么輕松的文章咐容，一時轉換不過來思路:看每一段都覺得，燒腦的內容一定在后面蚂维。結果居然看到最后都沒有出現新的概念戳粒！ 最直接的感覺是:老大居然也有這么放松和文藝的時刻，不容易啊……

在你眼中虫啥，永澄是個什么樣的人蔚约？

從5月開始讀老大的文章以來，雖然沒有跟老大有過很近距離的接觸涂籽，但從陸續(xù)參加的各種活動中苹祟，差不多能描繪出老大的大概輪廓。
在我的印象中评雌，老大是這樣子的:
1.有自己清晰的信仰和追求树枫，并對生活充滿熱情;
2.內心秩序感超強，在信守承諾這件事上做到了極致;
3.在自己覺得正確的事情上愿意不斷探索景东，死磕到底砂轻，并且愿意帶著大伙兒一起玩兒;
4.對所有想一起玩的伙伴們充滿了家長式的關懷:恨不得把自己最好的東西都給大家，恨不得大伙兒都能比自己好;會盡最大的努力為大家創(chuàng)造他律環(huán)境斤吐，也會在大家偷懶的時候恨鐵不成鋼;自稱老媽子搔涝，但其實是忍不住要為大家的成長負責任的導師式家長。 跟著這樣的老大一起成長和措，真是人生一大幸事庄呈！

觀察永澄50天實驗-36天

• 20170814 《永澄：知識管理的目的是什么？》

今天的文章再次刷了原有的認知派阱，從知識管理到能力管理的轉變抒痒，讓我一直以來信息囤積過量的問題有了一個新的解決思路。跟著老大真是每天都會有驚喜。

你有沒有過類似的經歷故响，原本認為理所當然的事情傀广，后來發(fā)現它不僅不對，還擋住了你的發(fā)展彩届？當你突破之后帶來了一段巨大的成長和提升伪冰？有的話，講給我聽聽吧樟蠕。

【答】有贮聂。以前覺得做計劃就是把每天的時間分塊，把要做的事情按照順序放在一個一個的時間塊里寨辩，做完一回答件做下一件吓懈。斷斷續(xù)續(xù)好幾年，每次開始規(guī)劃自己的生活都是從分割時間開始的靡狞。這樣的結果是每天都在不停地趕進度耻警，無論怎么調整計劃，總是會有計劃時間內完不成的任務甸怕，一個個擠壓下來甘穿，幾乎每天的任務都完不成。于是梢杭，完成部分任務的充實感永遠敵不過計劃進度滯后的焦慮感温兼。 今年接觸到GTD，跟著老大學目標管理武契，了解到優(yōu)先級募判，才意識到所謂的計劃是把事情按照重要程度排序，并分配所需資源的過程咒唆。瞬間恍然大悟:原來最重要的是資源分配而不是限時完成任務兰伤。
開始區(qū)分優(yōu)先級，按照重要和緊急程度分配時間之后钧排，整個感覺完全變了:以前總是在不停地趕進度敦腔，而現在更關注的是每天任務目標的達成。每天做的事少了恨溜，但更聚焦符衔，方向感更強，而且非常清晰地知道自己所做的每一件事都是在不斷接近目標糟袁。換了個觀念而已判族，就好像走進了一個全新的世界，感覺很奇妙项戴。

觀察永澄50天實驗-37天

• 20170815 《永澄：茫然的時候形帮，要重建你的意義感》

今天的問題直接跳出了認知和邏輯的范疇，直擊內心，回答問題的時候有種在交人生答卷的感覺辩撑。還好剛好最近剛想過類似的問題界斜，但思考不夠深入，所以都只是當下的想法合冀，之后可能會有調整各薇。

1.你認為你人生的意義是什么？

【答】(1)成為更好的自己：不斷超越昨天的自己君躺；
(2)認識更大的世界：不斷見識更廣闊的世界峭判；
(3)成為更好的伙伴：為別人所需要。

2.你認為觀察我的躍遷實驗對你來說有什么意義棕叫？

【答】(1)培養(yǎng)秩序感：從第一天開始林螃，一直堅持到現在，沒有間斷俺泣。這是第一次持續(xù)做一件事超過30天疗认，第一次體會到堅持帶來的變化。
(2)激發(fā)思考：每天回答問題的過程都是幫我發(fā)現問題砌滞，梳理思路的過程侮邀，這些天的留言坏怪，發(fā)現了很多原先沒有意識到的問題贝润。

3.躍遷對你來說的意義是什么？

【答】是幫我實現人生意義的一條非常好的途徑铝宵。
(1) 成為更好的自己：通過躍遷打掘，我的變化將是非線性的，在同樣的人生長度里鹏秋，我將有機會變成比預想的更好的自己尊蚁。
(2) 認識更大的世界：人生的長度有限，如果陷于低水平勤奮侣夷，一輩子都無法看到世界的全貌横朋。躍遷可以在有限的時間內，幫我站到更高的地方百拓，從更高的角度琴锭，見識到更大的世界。

觀察永澄50天-38天

• 20170816 《永澄：成為幕布布道師》

最近正在為自己用不好幕布犯愁衙传，老大就變成了布道師决帖，還要推出方法論體系。世界真是太美好了蓖捶。

1.如果你想要借助一個平臺實現自己勢能的拉升地回，你會采用什么方法？

【答】搞清楚該平臺的底層規(guī)則和使用方法，堅持輸出高質量的作品刻像。

2.你如何識別哪個平臺有機會畅买，可以去站位呢？

【答】這個問題有點回答不上來绎速，需要學習相關知識皮获。暫時能想到的是:先判斷是否跟自己能力圈相匹配，在匹配的前提下選擇用戶體驗好纹冤，可能小眾但有忠實粉絲的平臺洒宝。

3.如果你要通過幕布展現自己，你會怎么做呢萌京？

【答】用幕布作為刻意訓練系統思維和知識整合輸出的工具雁歌，持續(xù)高標準輸出自己的思考結果并堅持分享。

觀察永澄50天-39天

• 20170817 《永澄：為什么“做多”是一件高概率錯誤的事情知残？》

早上的分享整理到一半靠瞎，看完文章對其中的一些內容有了更深入的理解。尤其是對于如何做少求妹，老大在文中直接給出了具體做法乏盐，簡直太貼心。

你有沒有過無意識做多制恍，導致你越來越困擾父能，甚至崩潰的情況？那是一件什么事净神？

【答】有何吝。而且似乎很多時候都處于這樣的狀態(tài)。
印象最深的是剛進大學那段時間鹃唯。從小縣城的高中來到北京的大學爱榕，驚訝于大城市的繁華的同時，發(fā)現自己突然之間從圈子里的領頭羊變成了后進生坡慌。來自城市的同學們個個都身懷絕技黔酥，而自己除了有個不錯的高考成績之外一無所有，顯得無比寒酸又土氣洪橘。開學伊始的各種社團招新跪者，面試的第一個問題就是你有什么特長。被鄙視了一圈之后把所有的注意力都轉向了學習各種興趣特長上梨树，給自己定了一系列的學習目標:學畫畫坑夯，學唱歌，練書法抡四，學攝影柜蜈，背單詞仗谆、看美劇學英語……除了上課之外，每天的時間被安排得滿滿當當淑履。結果把自己搞得疲憊不堪隶垮，特長卻一樣都沒學好。而且因為平時復習不夠秘噪，考試成績也差強人意狸吞。當時沒有意識到是注意力分散的結果，還對專業(yè)學習產生了負面情緒指煎，把自己知識學習的優(yōu)勢也丟掉了蹋偏。

如果你現在用專注和開放的策略來解決，你會怎么做呢至壤？

【答】如果當時知道遞弱代償和熵增的規(guī)律威始，就不會把全部的注意力都放在追逐別人的優(yōu)勢上面，過度分散精力像街，導致自己的優(yōu)勢被削弱黎棠。正確的策略應該是專注于自己的能力圈，在做中學镰绎，形成優(yōu)勢能力脓斩，并提煉出方法分享出去，以獲得全新的增量畴栖。

觀察永澄50天實驗-40天

• 20170818 《永澄：接下來随静，就是要一起實踐躍遷了！》

第一次堅持一件事超過1個月驶臊。這簡直是里程碑一樣的事件挪挤，必須為自己點贊叼丑！

如果你又想跟著他人躍遷式的發(fā)展关翎，自己內心的小我又跳出來說，那都是大神做的事情鸠信，我做不到的纵寝。這個時候你要怎么處理？是維持第一反應星立、立刻讓自己的小我得到滿足爽茴，還是會怎么處理呢？

【答】換做以前的我可能會被小我?guī)艽麓埂５F在肯定不會室奏。原因有兩個:
首先，在跟觀察實驗的這40天里劲装，我已經看到信念和一天天堅持的微小行動帶給自己的巨大改變胧沫。
其次昌简，從《躍遷》領讀活動的大咖分享中，了解到大神跟普通人最大的區(qū)別不是能力绒怨，而是堅定信念纯赎，勤于思考和堅持行動。為了對付隨時可能跳出來搗亂的小我南蹂，處理方法：
我會制作一張信念卡片犬金，放在隨時能看到的地方提醒自己:“沒有誰天生就是大神，每個人都是由自己的行為塑造的六剥。我所期待的未來晚顷，來自于現在每一天的行動積累×婆保”

觀察永澄50天實驗-41天

• 20170820 《永澄：睡了40個小時的體驗報告》

昨天沒看到日更就猜到老大以一定是起不來了音同，沒想到中間還有這么多曲折。希望老大這次能夠好好休息一陣秃嗜，把身體養(yǎng)好了再來帶著大家一起躍遷权均。

你在面對人生中最重要的活動時，突然出現發(fā)燒的情況锅锨，在你還有能力堅持去做的時候叽赊，你會選擇什么？為什么呢必搞？你最想要的是什么必指，為了最想要的你愿意付出什么？

【答】到目前為止發(fā)燒的次數極其有限恕洲，對于發(fā)燒的感受不是很深塔橡，但生病的體驗還是有的。
對我來說霜第，不論在什么時候出現生病的狀況葛家，身體健康會在那一刻變成最重要的事。是否要堅持去做原本重要的事泌类，取決于它可能對身體的影響:如果經過專業(yè)診斷確定堅持去做身體不會有大問題的話癞谒，肯定會堅持;但如果因為堅持去做，身體有可能出問題，那就先放棄。
畢竟人生還很長无切，再重要的事情也只是當下的時段最重要的。當跳出當下桌吃，從整個人生的長度來看，也許以后還會有比這個更重要的機會苞轿。但身體不論什么時候茅诱，都是最重要的为流。身體是我們完成人生使命的載體，身體垮了让簿，一切就都沒有意義了敬察。

觀察永澄50天-42天

• 20170821 《永澄：意義、目的尔当、目標莲祸、資源的關系》

看到今天的文章才意識到，原來昨天老大的提問椭迎，關注的是目標實現過程中如何面對阻礙的問題锐帜，而非是否應該舍生取義，冒著生命危險去抓住機遇的問題畜号。單純的我因為看到老大發(fā)燒缴阎，只關注到了生病這個層面。

今天文中“逃兵”的形象給我很大的震撼简软。雖然存在文不對題的問題蛮拔，但昨天的回答其實在一定程度上，代表了內心無意識狀態(tài)下的價值選擇痹升。表面上回答的是生病的問題建炫，實質上也反映出自己在面對阻礙時的態(tài)度。所以一直以來內心秩序感不足疼蛾，制定的計劃總是不能100%執(zhí)行肛跌，極有可能與潛意識中目標和意義的不夠明確，不夠堅定有關察郁。

是否有人用愛的名義綁架你衍慎、控制你？如果有的話皮钠，你要怎么擺脫這份沉重的恩賜呢稳捆？

【答】不算綁架吧，但從結婚以后鳞芙，身邊的親人朋友總會時不時地勸我們盡快穩(wěn)定下來眷柔，早點買房子期虾、生孩子原朝。大家都是出于關心我們，希望我們好的立場镶苞。
一開始會受她們影響喳坠，后來慢慢找到自己的節(jié)奏，搞清楚當下想要的是什么之后茂蚓，每次她們提出建議壕鹉，都能用相應的邏輯回應她們的疑問剃幌。時間久了，她們也就慢慢理解了晾浴。
所謂用愛的名義綁架负乡，是母親關心孩子的方式，她用一種強制的方式把自己認為好的東西塞給孩子脊凰，并且阻止孩子去做在她看來危險的事抖棘。
要擺脫這樣的綁架，需要從兩個方面入手:
(1)讓對方了解什么是自己真正想要的狸涌，并堅持自己的選擇;
(2)讓對方相信自己已經了解全部的風險并已經做好完全的準備切省，讓對方放心。

觀察永澄50天實驗-43天

• 20170822 《 永澄：目標帕胆，必須要像渴望呼吸一般朝捆？》

看到老大的病后復盤，意識到自己最近飲食作息的不規(guī)律懒豹，也可能引發(fā)健康隱患芙盘，急需建立一個健康管理的小系統。另外脸秽，感覺老大像是一本行走的教科書何陆，隨時都能給人啟發(fā)感。

你有沒有被某一句話豹储、一個故事在激勵贷盲，當自己沒有能量的時候，這句話剥扣、這件事就會給你巨大的力量巩剖，推動著你往前去？能告訴我那是什么嗎钠怯？

【答】不久前給我?guī)砗艽笥绊懙氖莵碜源薅鳌げ┪鞯摹赌繕恕分械囊粋€理念佳魔，叫做“對自己負責”。這個看似抽象的理念里包含了兩個關鍵點：
①“正是因為你做到了什么或者沒做到什么晦炊，才會有如今的情況鞠鲜，才會成為現在這樣一個人。”
②“我今后的生活會過得如何完全取決于我自己：如果我的生活發(fā)生變化断国，那變化一定是從我自己開始的贤姆。”
當時，我在迷茫和焦慮的情緒中陷了很久稳衬，正生出一些絕望的情緒霞捡。看到這兩句話的時候薄疚，有如夢初醒的感覺碧信。那一瞬間赊琳，我突然意識到，所有讓我感覺不滿意的現狀砰碴，都是自己一直以來選擇的結果躏筏。是我自己過去在無意識的情況下做出的各種選擇，讓我成為了現在的自己呈枉。而我當下所做的每個行動寸士，花掉的每一分鐘，又會決定未來的我是什么樣子碴卧。一下子就明白了張德芬的那句“親愛的弱卡，外面沒有別人，只有你自己” 在說什么住册。
這是我現在不再輕易抱怨婶博，珍惜生活里的每一分鐘，不斷讓自己去努力的最大動力荧飞。如果當時沒有誤打誤撞看到這兩句話凡人，我不知道自己還會在無意義的迷茫和焦慮中困多久。

觀察永澄50天實驗-44天

*20170824 《永澄：目標叹阔，必須要像渴望呼吸一般挠轴？》
讀完今天的文章讓人有眼前一亮的感覺，原來這樣的一個小問題耳幢，也能提煉出一套成系統的方法論岸晦。
干貨太多，忍不住要總結一下：
【三種方法】
能量不足的3個原因：①意義感缺失睛藻；②價值感缺失启上；③內心信念體系沖突。
相應的3種解決方法：①不斷學習更新認知店印；②二是構建社會支持系統冈在；③三是進行自我修煉。
【兩個信念】
①世界上絕大多數的問題都是因為不知道按摘、不會做導致的包券。
②所有的技能都是可以被習得的。

1.沒有能量的時候炫贤，你都是怎么處理的溅固？

【答】以前經常會有這種周期性的能量不足，一般這種情況出現都會一邊自責一邊沉迷于刷劇照激、刷微博发魄、刷知乎，每次都把自己搞得很焦慮俩垃。開始學習并實踐目標管理之后励幼，雖然偶爾也會犯懶，但不會輕易沉迷在無意義的時間消耗里面口柳。

這一個月以來的做法是苹粟，每當覺得累了，想放飛自我的時候跃闹，就會停下來去做一下日回顧：對照自己前一天晚上做好的計劃嵌削，看看完成到什么程度了。還有些什么任務沒完成望艺，然后把沒完成的任務安排到一個新的時間苛秕，就去放松一把。雖然大多數的時候找默，做完回顧之后本能地就繼續(xù)去完成其他的任務了艇劫，好像一做回顧，能量就瞬間回來了一樣惩激。不過前提是在此之前已經做好了月計劃和周計劃店煞，并且每一天的日計劃都已經在前一天晚上的回顧中完成。

這個方法來自于伯恩·崔西的《目標》风钻，作者的方法是在每次能量不足的時候顷蟀，寫出接下來想完成的目標，自己實踐的過程中骡技，發(fā)現在目標已經確定的情況下鸣个，對目標的回顧會更有效一些。

2.今天的內容給你最大的啟發(fā)是什么布朦？

【答】今天最大的啟發(fā)是要有自己的社會支持系統毛萌。
以前對于擴展圈子這件事不是很熱心，總是身邊有幾個老朋友就夠了喝滞。雖然最近因為參加了老大活動加入了幾個學習社群阁将，但很多時候都是潛水狀態(tài)，沒有跟大家有更多的交流右遭。
最近參加完《躍遷》領讀活動意識到了聯機學習和思考的重要性做盅，但也只停留在對分享成果的理解上，并沒有考慮到跟學習圈子里的每個人建立起聯系窘哈，組成互相促進的小圈子吹榴。看完文章才明白聯機的核心不只是成果分享滚婉，人的聯系才是最重要的图筹。

3.你的下一步行動是什么？

努力積極參與社群討論，并爭取通過這次8月目標達成活動找到自己的小圈子远剩。

觀察永澄50天實驗-45天

• 20170825 《永澄：想讓自己停幾天》

今天的文章讓人看到了作為一個普通人的老大扣溺，他也會有疑惑，也會胡思亂想瓜晤，也會有迷茫锥余。而正是看到了他的這一面，才更能感受到他帶來的力量感痢掠。
如果一直是一個不會出錯的導師驱犹，跟的時間久了，就會把他當做神一樣不可企及的存在足画，變成一種虛無的信仰雄驹。就會覺得很多事情是只有他能做到的，換了自己一定不行淹辞。
不完美給人以真實感医舆，真實感帶給人力量。
老大偶爾的小迷茫和碎碎念桑涎，能讓人真切地感知到他跟我們是一樣的：大家所遇到的問題他也會遇到彬向，大家正在經歷的困難他也經歷過。他不是一個擁有超能力的神攻冷，只是走在我們前面一點的同伴娃胆，是一個領路人的角色。 他一直做的就是用自己親自實踐過的經驗等曼，來幫走在后面的我們避開一些大坑里烦，少走一些彎路，同時他也希望大家聚在一起禁谦，共同探索和發(fā)現更好的路胁黑，然后一起順利走向終點。
他不是一個需要去仰視和膜拜的神州泊，而是一個需要學習和模仿的同伴丧蘸。他能做到的一切我們經過努力也能做到，只要跟著他慢慢學就好了遥皂。這不是信仰力喷，而是一種純粹的信任。
所以演训，我還是挺喜歡看到偶爾不在狀態(tài)的老大的弟孟。他的思考很多時候也能發(fā)人深思，其實是另一種形式的啟發(fā)样悟。
關于人生的意義拂募，可能站在整個世界和歷史的宏觀角度想得多了庭猩，就容易陷入不可知的迷茫；這樣的時候陈症，把視野放回到個體生命長度的范圍蔼水，是不是會好一點？ 希望老大這次停下來爬凑，可以這次把身體養(yǎng)的棒棒的徙缴，用更好的狀態(tài)帶領大家一起躍遷试伙！

觀察永澄50天實驗-46天

• 20170826 《永澄：嘗試寫個小冊子——如何生成知識專題》

首先要表達一下對于這個教程的強烈期待嘁信！之前就對老大如何搭建的學習網站特別感興趣，出于好奇去了解了一下Github疏叨，誤打誤撞在知乎上看到介紹Jekyll的文章潘靖，研究了一番發(fā)現不建議在window平臺安裝，只好暫時作罷蚤蔓。前兩天剛買了Mac,居然就看到老大說要出教程卦溢！表示灰常想參加此次活動！

1.你要不要寫一個什么樣的小的知識專題呢秀又？如果你要寫单寂，你想寫個什么呢？

【答】感覺知識專題的方式特別好吐辙，想做宣决。
如果要寫的話，可能以教育話題為主吧昏苏，9月份剛好打算學習開始一個在線課程尊沸，可以把學到的內容整合起來，形成知識專題贤惯。

2.如果你要聯機寫作洼专，你要怎么做呢？

【答】 仔細讀了《躍遷》P148的內容孵构，感覺如果自己作為參與者屁商，主要可以做以下三件事：
一是資料的搜集和整合：根據組織者給出的結構和問題，搜集整合相關資料并分享颈墅；
二是積極思考：隨時分享自己的靈感和新想法蜡镶；
三是積極參與溝通討論，提出自己的觀點精盅。

觀察永澄50天實驗-47天

• 20170827 《永澄：積超送來了認知體系全新的破和立》

老大文中也說了帽哑，高手之所以高，不是高在掌握叹俏，而是高在調整妻枕。有了之前的陷落和自救，今天的文章才顯得更有價值。如果沒有看到前面的文章屡谐，我想大家很難深刻地理解老大今天的豁然開朗述么。
而且，正是那些偶爾和普通人一樣迷茫的狀態(tài)愕掏，才讓大家覺得老大更真實度秘，也更親切，沒有那種仰望大神的不真實感饵撑。我想剑梳，這也是大家即使辛苦，也更愿意跟著老大一起做事滑潘，而不只是看看文章的一個重要原因吧垢乙。
除了老大，還沒見過哪個大神如此細致地記錄自己的心路歷程语卤，而這個過程追逮，對于我們這些學習的人來說，恰恰是最重要的一部分粹舵。站在結果的角度去回顧钮孵，很多問題往往就變得沒那么復雜，于是在講述的時候就會忽略掉很多細節(jié)眼滤。而這樣的講述方法巴席，很自然地就會造成一種“哇，高手就是不一樣”的感覺柠偶。所以情妖，高手講述的困難經歷，更多時候變成了凸顯他們非凡能力的一個有趣的因素诱担，而很難有特別大的借鑒意義毡证。
而老大每次從出現問題到解決問題的過程記錄，可以清晰地看到問題是從哪里發(fā)生的蔫仙，老大做了哪些思考料睛，最終是通過什么樣的途徑和方式解決的，整個解決問題的思路是什么摇邦。這本身就是一個非常寶貴的學習資料恤煞。而且是以非常生動的案例教學的模式呈現出來的。
所以施籍，還是希望老大能不要變成沒有缺點的大神居扒，偶爾分享一些小煩惱讓大家感覺老大還沒走遠，我們努努力就能跟得上丑慎。哈哈喜喂，是不是要求太多瓤摧。。玉吁。

看完今天的文章收獲很大照弥。

【關于“存在即意義”】

之前想到的人生意義是不斷變成更好的自己。但在描述的時候进副，只是有一個模糊的感覺这揣，只是覺得自己想要的人生終點就是更好的自己。這個更好沒有一個確切的值影斑，只是一個相對的狀態(tài)给赞。只要我存在于這個世界上，不論我做什么鸥昏，境遇如何塞俱，只要我存在姐帚，我的目標就是讓自己比昨天更好一點吏垮。這個好，跟成功與否沒有必然的關系罐旗，它更多地是作為一個個體膳汪，在成長過程中的一種狀態(tài)：是對生命和世界有更多的認識和體驗。所以九秀，這個好是沒有盡頭的遗嗽，只要生命存在，意義就會不斷延伸鼓蜒；而如果有一天生命突然終結痹换，也不影響這個意義《嫉看了今天的文章才意識到娇豫，也許這就是“存在即意義”。

【關于人生的意義和做事的意義】

我的理解是：人生的意義跟做事的意義本質上是統一的畅厢。因為人生就是不斷做事的過程冯痢，無數做事的過程集合起來組成人生。相對于做事的意義來說框杜，人生的意義是一個更大的范疇浦楣。做事的意義來自于人生意義：具體做什么事，怎樣做事咪辱，是由人生意義來決定的振劳。
把兩者區(qū)分開來，我覺得更多的事在不同的層面關注不同的意義油狂。相對于做事历恐，人生意義存在于一個更高的層面庐杨，也就是老大所說的主觀層面。在這個層面夹供，我們需要用確定自己的人生意義灵份，來選擇自己要去做的事。
另一個層面是實踐的層面哮洽，也就是老大所說的客觀層面填渠。對于我們每個人來說，每一天實實在在的日子鸟辅，手頭做的每一件事是跟我們聯系更密切的東西氛什。在這個層面，人生意義的存在更像一個無形的牽引力匪凉。當選擇了符合自己人生意義的事情之后枪眉，我們就應該將注意力更多地放在做事上面，做事的意義就變成了我們最應該關注的東西再层。
就像之前TED上一個演講提到的贸铜，當你確定要通過跑步來減肥之后，就應該把減肥這件事忘掉聂受，全身心地集中于跑步這件事蒿秦。否則你永遠無法堅持到成功減肥的那一天。
如果無法很好地區(qū)分這兩個層面蛋济，總是在實踐的層面去懷疑人生的意義棍鳖，在做事的時候去懷疑牽引力的方向有問題，其實是出現了跨系統的問題碗旅，就會出現無法解決的悖論渡处。
媽呀，寫著寫著居然分析到了系統上來祟辟，輸出的過程理清楚了思路医瘫，好神奇！

觀察永澄50天-48天

• 20170828 《永澄：每個人都可以快速上手的最小成長策略是什么川尖？》
  看完今天的文章對作品聲音有了更清晰的理解登下。剛發(fā)現自己完成任務的時候一直只關注了項目成果，對于項目可交付成果的思考很少叮喳，而最終的結果生成方法更是從來沒想過被芳。有了老大的套路，以后可以更條理地計劃和產出自己的成果了馍悟。

1.如果你給自己定一個3天內可以完成的任務畔濒，提前思考它的成果并推進完成，你會選擇什么任務锣咒？

8月的最后一周侵状，即將迎來人生中的第一個月回顧赞弥。3天的話，月回顧對我來說是再合適不過的選擇啦~

2.你會記錄自己的實踐過程并向我反饋么趣兄？

會绽左！這么好的機會，當然要抓淄丁拼窥！

觀察永澄50天實驗-49天

• 20170829 《永澄：系統思維是什么-01？》

今天最大的兩個新收獲:
(1)知識:系統思維的兩種視角:黑箱思維(用戶思維) VS 白箱思維(專家思維)蹋凝。
(2)信息:要了解復雜系統鲁纠，推薦必讀入門書籍—《復雜》。

1.你所處的競爭環(huán)境中鳍寂，你有競爭優(yōu)勢的項目中改含，你所擁有的白箱系統是什么？

【答】在原有的朋友圈子里迄汛，我一直是心態(tài)最好捍壤，學習主動性最強的那一個。
相對于身邊的朋友隔心，我的白箱系統是基于“問題是成長和進步的基石”以及“情緒是發(fā)現問題的鑰匙”兩個信念形成的對情緒和問題的解釋和處理系統白群。
因為堅信“問題是成長的基石”，所以我會抓住一切別人會避開的問題和矛盾去學習硬霍，并且持續(xù)地去發(fā)現自己的問題。
因為堅信“情緒是發(fā)現問題的鑰匙”笼裳，所以我會敏感地覺察到自己的每一個細微的情緒唯卖，并對它進行分析，直到找出觸發(fā)原因躬柬，然后想辦法去解決或改進拜轨。

2.如果有競爭對手（或者領導）優(yōu)于自己，那么他的白箱系統優(yōu)于你的地方是什么允青？

在學習社群中橄碾，有太多人在這方面比我優(yōu)秀。以老大為例颠锉，他的白箱系統中除了解釋系統之外法牲，還包含假設系統，決策系統和反思系統琼掠。他的系統是一個包含了更多元素拒垃，更多結構，更多功能的復雜系統瓷蛙，比我的小系統高了若干個維度悼瓮。
這也是我接下來最需要思考和學習的部分戈毒。先從學會目標管理開始，慢慢擴充自己的個人管理系統横堡。

觀察永澄50天-50天大結局

• 20170830

作為一個三分鐘熱度重度患者埋市，居然不知不覺堅持了50天。第一次對自己有了全新的認識命贴。感謝老大提供了這樣的機會恐疲！

這四個價值中，你對哪一條感受最深套么？你能舉個自己的例子來說明嗎培己？

【答】感受最深的是最后一點。
自從看了老大用三層系統解決問題的文章之后胚泌，已經嘗試用這種方法解決了好幾個進退兩難的問題省咨。 現在幾乎一碰到感覺沒辦法解決的問題就開始列有效層各元素，然后帶入三層系統分析玷室。每次都有眼前一亮的感覺零蓉。
由于理解還不夠深入，對于系統思維在理解穷缤、判斷和決策方面的價值還沒有太多體驗敌蜂。以后要在更大范圍內嘗試用系統思維思考和分析問題，通過刻意練習加深系統思維的理解津肛。期待老大明天的方法章喉！