真的只是“想”届吁，斷更是不可能的错妖。不過，今天身體也是有點累疚沐，只想休息暂氯，不想做其他事情。分享一下今天看到的某本書的章節(jié)亮蛔，是關于如何真正品嘗到美食的痴施。
01 用心品味
如何品嘗到真正的美食，能夠嘗到這個美食的味道，不是要有多專業(yè)的證書和技能辣吃，而是要用自己的心去體味动遭。要讓自己帶著舒緩、愉悅的心情去品嘗這個美味神得，而不是帶著喪喪的情緒去發(fā)泄厘惦。當品嘗的時候就要認真專注，把其他煩心事先放一邊哩簿，靜下心去享受美食宵蕉，這樣反而更能從美食中得到更好的恢復。
02 拒絕暴飲暴食节榜，無節(jié)制羡玛。
有時候當一個人情緒低落的時候，總會想要吃點東西發(fā)泄全跨，就會忍不住地越吃越多缝左。或者是比較喜歡吃東西而不能控制自己浓若，吃著吃著也會成為習慣渺杉。這樣子的吃法只是單純的吃吃吃，并沒有真正去品嘗到這個美食挪钓。而且是越，不好的日常習慣會讓我們的身體負擔太大，甚至對我們的健康也十分不友好碌上。當你想要再去鍛煉倚评、運動，就要用更大的意志力去堅持馏予，也更容易會中途放棄天梧。
所以，每當有美食放在面前的時候霞丧，大家不妨清空小腦袋呢岗，認真地品嘗當下的美味，在美味中補充活力蛹尝。
美食與愛不可辜負
