我們在成長過程中，似乎都是從一個平衡狀態(tài)走入下個平衡狀態(tài)中骤星，不斷完善经瓷，不斷突破，從而一步步走向自我的實現(xiàn)洞难。
可是當(dāng)面對中年危機舆吮，往往產(chǎn)生自我價值感低，常被焦慮和無力感充斥廊营，對生活失去掌控感歪泳，讓自己如臨深淵。
有什么辦法可以找回掌控感嗎露筒？
一呐伞、思考到底是什么讓你的人生失控了。
人生失控的發(fā)生一定會有個過程慎式，它是日積月累的伶氢，當(dāng)然這和人的心理基因還有一定的關(guān)系趟径。
什么是心理基因呢？就是一個人面對發(fā)生的事情所產(chǎn)生的各種反應(yīng)癣防，它是從小就開始逐漸建立起來的蜗巧，是人們理解周圍世界以及自己的底層邏輯，包括觀念蕾盯、想法及處理情緒和事情的方式幕屹，成長中漸漸形成慣性思維，潛移默化地影響人們應(yīng)對人生中發(fā)生的每一件事情级遭。
從小到大的經(jīng)歷會塑造人們的認知望拖，而這種認知在幫助人們避開危險的同時，也會影響人們選擇應(yīng)對未來的機會挫鸽，很多時候我們在工作和生活中感覺不順说敏，與我們的認知和限制性的觀念有很大的關(guān)系。
有些事情還沒有發(fā)生丢郊，我們的底層邏輯已經(jīng)決定了我們將會怎樣去處理這樣一個大致方向盔沫，因為我們會根據(jù)觀念或者以往的經(jīng)驗堅信那些我們認為對的事情，但是這種堅信很多時候也會蒙蔽我們的眼睛枫匾，使我們看不到事情的其他可能性架诞。
當(dāng)類似的事情再次發(fā)生時，我們會傾向于做出相似的決定和行動婿牍，那么事情往往也就得到了類似的結(jié)果侈贷。久而久之，我們變得一成不變等脂，這種僵化的模式可能在這個快速變化的社會里容易讓自己被邊緣化俏蛮。
固守自己的底層邏輯和缺乏靈活度是人們在生活、事業(yè)上遥、家庭和社會關(guān)系中漸漸被邊緣化或產(chǎn)生不適應(yīng)的根本原因搏屑。
所以我們需要不斷反思，比如我目前看到自己的懶惰粉楚，由懶惰并發(fā)了注意力不集中辣恋。
二、思考有什么觀念或者想法阻礙了自己的進步模软。
我們對掌控的誤解：
1.所有的事情都按照自己想要的方式去做伟骨，如果不是這樣，就感覺失去了控制燃异。
2.目標一定可以完成携狭，或者全部按照計劃完成。
3.掌控可以通過自律來實現(xiàn)回俐。
其實逛腿，懂得真正的掌控一般會有以下幾種共同的表現(xiàn)稀并。
1.真正能掌控人生的，是在事情變化時有從容面對的勇氣和能力单默。
2.在目標受阻時碘举，可以快速認清事實并靈活調(diào)整計劃。
3.不需要高度自律搁廓，很多事情完成得毫不費力引颈，不內(nèi)耗，而是樂在其中境蜕。
究竟是什么想法阻礙了我的進步呢线欲？是骨子里的逃避……
