在該奔跑的日子，學會迎風而動
美國的簡.博克在《拖延心理學》中說：“那些害怕失敗的人不愿意加入到競爭中吟吝，因為他們害怕被人看出自己的軟弱和無能”菱父。
是的，我們很多人都向往財富爸黄，卻不愿放棄眼前的安逸滞伟；我們期盼眾人仰慕，卻難忍孤寒炕贵；我們渴望得到看見彩虹梆奈，卻不愿在風雨中沾濕半絲半縷。
于是称开，我們做一個袖手旁觀的觀眾亩钟；于是我們滿懷期待乓梨，卻寸步不移；于是我們拖延清酥，在別人的故事里找自己扶镀。自說自話，如果我去做焰轻，會怎樣臭觉，如果我當時下決心，現(xiàn)在會怎樣辱志，如果我能堅持蝠筑，一定如何。改變自我揩懒，非勵志故事能及什乙，也非雞湯能及，它必須經(jīng)由自我觀察已球、自我覺醒臣镣，繼而自我拯救。
第一智亮，選定目標忆某，且只選一個目標。對于拖延癥患者鸽素，想做的事太多褒繁，本身也是一個大問題亦鳞。
第二馍忽，列步驟，并設定完成時間燕差。比如晨跑遭笋，列明起床時間，跑步路線徒探，跑步時長瓦呼，周期一個月或三個月，并堅守時間期限测暗。
第三央串，行動⊥胱模“千里之行质和，始于足下”，無論目標微小宏大與否稚字，在正確的方向上邁步前行饲宿，改變就已發(fā)生厦酬。
第四，允許休息瘫想，杜絕借口仗阅。當遇到阻礙，身心疲憊国夜，難以忍受時减噪，可稍事休息，修整再戰(zhàn)车吹，切勿為懶惰找借口旋廷。
第五，自我獎賞礼搁。在預期目標達成之后饶碘，獎賞才能發(fā)揮最大功效。獎賞是正面激勵馒吴，可加大重復行為的可能性扎运。
第六，靈活對待目標饮戳。放下完美主義的執(zhí)念豪治，不斷修正目標，提醒自己“萬事無須完美扯罐，做到就行”负拟。
真的勇士，是知道前路漫漫前路多艱歹河，仍含淚堅持奔跑的人掩浙。唯有如此，才能在最深的絕望里秸歧，遇見最美的風景厨姚。
此生，不奢望成為強者键菱，惟愿不負韶華谬墙，在該奔跑的日子，學會迎風而動经备。
