“斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念令花。 所謂斷舍離吹菱，就是透過(guò)整理物品了解自己巍虫，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù)鳍刷。隨著時(shí)間的推移占遥，所謂極簡(jiǎn)主義、收納法等衍生理念就一發(fā)不可收拾输瓜，更是擴(kuò)展到了我們生活瓦胎、工作、人生等等
工作中尤揣，《最重要的事情只有一件》大獲流行搔啊。人們忽然間發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己的壓力和沒(méi)有取得大的成績(jī)只不過(guò)是由于自己做的事情太多導(dǎo)致的，想要取得工作上的成績(jī)北戏，只把最重要的事情做好就可以了负芋。
然而真實(shí)的生活是怎么回事呢？
領(lǐng)導(dǎo)布置給你的任務(wù)都很重要嗜愈，哪一項(xiàng)都要求盡快做完旧蛾，而然你卻說(shuō)我只做重要的事情，那你覺(jué)的你在領(lǐng)導(dǎo)眼中還有什么發(fā)展蠕嫁？
比起做最重要的事情锨天，更重要的事情是提高自己的做事的效率。在工作生活當(dāng)中剃毒，我們往往盯著一個(gè)PPT發(fā)一個(gè)小時(shí)的呆卻什么也寫(xiě)不出來(lái)病袄，會(huì)拿起筆在稿子上寫(xiě)一個(gè)題目墨跡兩個(gè)小時(shí)。
更有時(shí)候赘阀，我們連寫(xiě)個(gè)題目都做不到益缠。重要的任務(wù)就擺在那里，但是我們卻做一個(gè)無(wú)價(jià)值的瑣事或者一些簡(jiǎn)單的任務(wù)來(lái)做基公，用暫時(shí)忙碌來(lái)欺騙自己沒(méi)有時(shí)間來(lái)寫(xiě)稿件左刽。
這些都在降低我們的做事效率，不但沒(méi)有改善我們的現(xiàn)狀酌媒，反而導(dǎo)致我們留給重要事情的時(shí)間越來(lái)越少。
同時(shí)迄靠，工作當(dāng)中還有一些比較復(fù)雜和困難的事物秒咨，在面對(duì)這些任務(wù)的時(shí)候，我們更加愿意去逃避了掌挚，誠(chéng)然逃避解決不了真正的問(wèn)題雨席，但逃避能讓你暫時(shí)心里舒服一些，不再承受那么大的壓力吠式。當(dāng)然陡厘，付出的代價(jià)就是工作完成不了或者工作完成的質(zhì)量不夠抽米，從而喪失自己真正的競(jìng)爭(zhēng)力。
高效做事是我們工作生活當(dāng)中最底層的能力之一糙置。好不容易找到高價(jià)值的事物云茸，每天卻完成的很少，就算是走在正確的路上谤饭，到達(dá)不了彼岸也是做了無(wú)用功标捺。
想要高效做事，首先要做的即使克服拖延揉抵⊥鋈荩克服拖延讓我們把注意力及時(shí)的調(diào)整到自己要完成的內(nèi)容上，我們才有可能開(kāi)始這項(xiàng)任務(wù)冤今，最后完成它闺兢。
想要提高行動(dòng)力，馬上開(kāi)始做事戏罢，可以使用321法則屋谭。
321法則的精髓就是：我們不應(yīng)該太在意自己的感受，而應(yīng)該更在意自己的目標(biāo)帖汞，并直面現(xiàn)實(shí)戴而。
俗話說(shuō)的好，萬(wàn)事開(kāi)頭難翩蘸，中間難所意，最后結(jié)尾難。任何行動(dòng)都需要啟動(dòng)催首，所以我們用321先來(lái)解決開(kāi)頭的問(wèn)題扶踊。
這個(gè)方法非常的簡(jiǎn)單粗暴：
任何一件你想去做的事情，就在心里跟自己倒數(shù)郎任，3秧耗，2，1舶治，開(kāi)始分井！
舉個(gè)例子，當(dāng)我們正在舒服的躺在沙發(fā)上耍手機(jī)霉猛，突然想起來(lái)中午的鍋還沒(méi)有洗尺锚。一般來(lái)說(shuō)如果考慮個(gè)十秒鐘，我們就會(huì)馬上給自己找各種理由惜浅，拖著不去了瘫辩。所以，當(dāng)下需要做的就是，心里倒數(shù)伐厌，3承绸，2，1挣轨，然后馬上起來(lái)军熏。走到廚房，你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己像進(jìn)入了自動(dòng)化模式一樣刃唐，真的行動(dòng)起來(lái)了羞迷。
這個(gè)方法之所以有效，就如我在開(kāi)頭所說(shuō)的画饥。我們的“感受”往往會(huì)阻礙“意識(shí)”去行動(dòng)衔瓮，去達(dá)成目標(biāo)，獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益抖甘。
“意識(shí)”想要去做某事的時(shí)候热鞍，“感受”都會(huì)當(dāng)最求舒適的感受來(lái)讓你忘記目標(biāo)。運(yùn)用321法則衔彻，就是在你產(chǎn)生目標(biāo)薇宠，感受上還來(lái)不及反應(yīng)的時(shí)候，就先一步行動(dòng)起來(lái)艰额。像這樣澄港，感受還每醞釀到位，你就已經(jīng)邁出了第一步柄沮，它就不得不先跟著你走回梧。
321法則一定要記得及時(shí)發(fā)動(dòng)，如果等感受反應(yīng)過(guò)來(lái)再用就難以生效了祖搓。
除了312法則狱意，我們還可以使用“捆綁策略”
用早上起床為例。到了早上起床的時(shí)間：我們的目標(biāo)是早上早點(diǎn)起床拯欧，然后去鍛煉详囤，但我們感受上希望多睡點(diǎn)懶覺(jué)，只要上班不遲到镐作。
這時(shí)藏姐，你可以對(duì)自己說(shuō)：今天不立刻起床跑步，意味著未來(lái)的每一天我都沒(méi)法堅(jiān)持鍛煉该贾，會(huì)毀了我整個(gè)早期計(jì)劃羔杨，會(huì)永遠(yuǎn)影響我的是身體健康。
這個(gè)方法叫“捆綁策略”靶庙，它通過(guò)重新描述現(xiàn)狀，在當(dāng)下就考慮到將未來(lái)可能做出的所有行為及其代價(jià)，讓我們有更大的機(jī)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)六荒，戰(zhàn)勝膚淺的感受护姆。
還有一種情況容易導(dǎo)致我們不想馬上開(kāi)始做事，那就是想做/要做的事情太多的時(shí)候掏击。比如終于等到周末放假卵皂， 你有好多計(jì)劃：看書(shū)、練琴砚亭、寫(xiě)作灯变。這個(gè)時(shí)候，由于你缺乏明確的目標(biāo)捅膘，很可能就進(jìn)入自動(dòng)化的拖延狀態(tài)添祸。
由于我們很難判斷兩個(gè)事情哪個(gè)更重要，比如兩本書(shū)看哪一本更好寻仗，于是在猶豫中寸步難行刃泌，最后走上拖延的道路。想要改變這樣的情況署尤，就要學(xué)會(huì)做出選擇耙替。
下面這個(gè)原則可以幫到你：
行動(dòng)比選擇重要！
這個(gè)原則的意思是說(shuō)曹体，只要是有價(jià)值的事情俗扇，不要糾結(jié)這件事情的價(jià)值多少，就直接去做箕别。
哪怕是花一分鐘時(shí)間背兩個(gè)單詞铜幽，也是在積累價(jià)值，比猶豫拖延要強(qiáng)得多——拖延的時(shí)間都足夠背幾十個(gè)單詞了究孕。
有了這個(gè)理念啥酱，我們便不會(huì)再“難以選擇”〕睿總結(jié)來(lái)說(shuō)：只要我們?nèi)シe累價(jià)值镶殷，無(wú)論這件事情的收益多少，我們都能聚沙成塔微酬。這就是簡(jiǎn)化原則绘趋。
未完待續(xù)····
