朋友娟的女兒上初中了，娟說(shuō)侥涵，她跟她女兒說(shuō)話沼撕，孩子愛搭不理。成績(jī)也不是很理想芜飘，娟都煩悶得沒(méi)有胃口吃飯务豺，感覺(jué)生活沒(méi)有希望。

小何前幾天因?yàn)榧覄?wù)的事嗦明，跟她老公吵了一架笼沥，表面上似乎是她贏了，因?yàn)樗穆曇魤哼^(guò)了她老公娶牌。但她老公已經(jīng)跟她兩天沒(méi)說(shuō)話奔浅，她很郁悶。明明都一樣上班掙錢養(yǎng)家诗良，家務(wù)汹桦、輔導(dǎo)孩子都是她包了，她老公只是家里的過(guò)客一樣鉴裹，委屈的不是她嗎舞骆？怎么她老公還有理由不理她了？

小周說(shuō)径荔，自己明明是盡心地去解決問(wèn)題督禽，才不厭其煩地跟其他部門溝通，結(jié)果卻還是被領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了……

這些糟心的事猖凛，你有遇到過(guò)嗎赂蠢？

有人說(shuō)，人這一生辨泳，都不會(huì)太順虱岂，太順的就不叫人生玖院。

可面對(duì)那個(gè)坎時(shí)，當(dāng)時(shí)的你是不是就會(huì)生氣第岖、難過(guò)难菌、焦慮呢？

這時(shí)候有人想借酒澆愁蔑滓，喝大了時(shí)郊酒，你是忘，但總醒的一天啊键袱。

也有人會(huì)打游戲燎窘，但也只能打一時(shí)，總得面對(duì)明天蹄咖。

也有人會(huì)選擇大吃海吃褐健，這只搞大了胃。

也有人會(huì)選擇大買買澜汤，這只是拉低了你手機(jī)銀行里的余額蚜迅。

當(dāng)然也有人會(huì)選擇找人吐槽，可你要找到那個(gè)人俊抵，還得找對(duì)那個(gè)人谁不，不然你得小心隔墻有耳。

……

所有這些徽诲，都沒(méi)有解決刹帕，你身體上的、心靈上的痛苦馏段。

還好轩拨，老祖宗留下了中醫(yī)秘訣践瓷，只需要按按這處消氣穴院喜，你所有的難過(guò)、焦慮晕翠、生氣等負(fù)面情緒通通消失殆凈喷舀。

它就是膻中穴！

膻中是心胞的募穴淋肾。它有一個(gè)頭銜硫麻，叫氣匯膻中，意味著它是所有負(fù)面情緒的集散地樊卓，也是人體所有氣匯聚之地拿愧。

首先，看它所在的位置碌尔。

膻中穴位于任脈上浇辜，即人體的前正中線上券敌，在胸骨上兩乳頭連線中點(diǎn)與前正中線交叉點(diǎn)上，屬于第4肋間隙柳洋。

它的兩側(cè)待诅，在肋骨與胸骨的夾角處，分別有神封穴熊镣、靈虛穴卑雁、神藏穴，這都是人的藏神的地方绪囱。

諜戰(zhàn)電視劇里测蹲，總是會(huì)演，用槍瞄準(zhǔn)某人的左心去打鬼吵。如果心被打中弛房，人就一命嗚呼了。而膻中就心區(qū)附近而柑，可見它的重要性文捶。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“膻中者,臣使之官,喜樂(lè)出焉”，臣使之官”媒咳，就像以前皇帝身邊的大太監(jiān)粹排，負(fù)責(zé)保護(hù)照顧君主，一切聽皇帝的涩澡。

身體上誰(shuí)是皇帝顽耳？《黃帝內(nèi)經(jīng)》又說(shuō)“心者，君主之官妙同，神明出焉”射富，意思是說(shuō)心就是這皇帝≈嘀悖“心”讓“膻中”干嘛胰耗，“膻中”就得干嘛。

“心”說(shuō)你得樂(lè)啊芒涡，“膻中”就很高興柴灯，表現(xiàn)在你臉上就是喜上眉梢。

“心”說(shuō)你得生氣啊费尽，“膻中”就得生氣赠群，表現(xiàn)在你身上的就眉頭緊鎖、嘴角下拉旱幼，有時(shí)咽喉還會(huì)感覺(jué)查描，有個(gè)東西給堵著了，說(shuō)不出話。

但同時(shí)冬三，太監(jiān)“膻中”也是最了解皇帝“心”的鸯两。知道“心”為啥不痛快了嘛，“膻中”立馬就能找到打開“心結(jié)”长豁，逗“心”開心的事钧唐。

其次，膻中的重要作用匠襟。

（1）通乳：常被用來(lái)治療因情志郁結(jié)钝侠，氣機(jī)失暢所導(dǎo)致的乳汁運(yùn)行受阻，屬實(shí)證酸舍。

（2）平喘：哮喘病多為肺臟的清肅功能受累帅韧，滋生痰濕，臨床常選取膻中穴啃勉，以調(diào)整氣機(jī)忽舟，止咳平喘。

（3）呃逆：呃逆為胃氣不順淮阐，上逆所致叮阅，氣順則呃逆可止。膻中穴屬任脈泣特，系氣之會(huì)穴浩姥，有和胃降逆、寬胸利膈之功状您。

（3）胸痹：情志郁結(jié)勒叠、氣機(jī)痹阻而引起的胸中痞結(jié)而痛膏孟，常取膻中穴眯分，膻中穴為宗氣之海，氣會(huì)之處柒桑，故而善于調(diào)理氣機(jī)弊决，對(duì)氣機(jī)痹阻而痛胸痹證有較好的療效。

（4）郁癥：因情志不抒幕垦，五臟氣機(jī)不和所致的心慌丢氢、胸悶、易怒先改、失眠等癥狀，取膻中穴針灸刺激蒸走，對(duì)氣機(jī)不暢有很好的療效仇奶。

（5）心動(dòng)過(guò)緩：寒邪痹阻，心陽(yáng)不振所導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)緩，臨床選取膻中穴艾灸该溯，可溫中散寒岛抄，振奮心陽(yáng)。

（6）調(diào)理人體氣機(jī)：適用于咳嗽狈茉、氣喘夫椭、心悸、心煩等心血管系統(tǒng)疾病氯庆，可以通過(guò)按摩或針灸來(lái)緩解癥狀蹭秋。

（7）改善胸悶、氣短：通過(guò)刺激膻中穴堤撵，能夠調(diào)整自主神經(jīng)仁讨，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管及消化系統(tǒng)实昨。

（8）行氣通脈洞豁、滋陰養(yǎng)血、通脈化瘀以及疏通乳絡(luò)：按摩膻中穴位能夠起到這些效果荒给，特別是對(duì)于女性的乳腺問(wèn)題有幫助丈挟。

膻中穴的作用，遠(yuǎn)不止此志电。

最后礁哄，怎么做呢？

中醫(yī)專家徐老師曾說(shuō)過(guò)膻中就是消氣穴溪北，這個(gè)地方按著疼痛就說(shuō)明有氣沒(méi)消桐绒。

用大手拇指對(duì)它進(jìn)行按揉，按揉到疼痛感消失之拨。

也可以用手握空拳茉继，對(duì)其進(jìn)行敲打，力度以自己能承受為適中蚀乔。

有個(gè)成語(yǔ)叫“捶胸頓足”烁竭，錘的就是膻中穴這塊區(qū)域。

平時(shí)點(diǎn)按它吉挣，也可起到一定保養(yǎng)作用派撕，相當(dāng)于提前給心做個(gè)保養(yǎng)。

常按膻中穴睬魂，心態(tài)切換成“關(guān)我屁事”和“關(guān)你屁事”终吼，所有的氣，不過(guò)是一粒不起眼的塵埃氯哮，任它東西南北际跪，天生我材必有用。