早上好柑营！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171003（8/60）
【幸福實修60天目標】
1.練習(xí)用愛和尊重陪伴孩子队寇，給孩子更多的看見和允許门躯。
2.找回自我，每天資格感練習(xí)，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎(chǔ)功課舰蟆。
3.每天鍛煉30分鐘趣惠。
昨日玫瑰：
1.回老家。（?）
2.初中同學(xué)聚會身害。（?）
今日玫瑰：
1.回老家味悄，感受親切的鄉(xiāng)土氣息，全然放松塌鸯。
【幸福金句】
父母的責(zé)任是侍瑟，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間丙猬，在里面孩子憑學(xué)習(xí)和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂涨颜，帶給世界一份正面的影響。
【覺察日記】
標題：#覺察 想要放松的情緒#
結(jié)構(gòu)：回到自己老家茧球，爸媽在身邊庭瑰，不用早起弄早餐，孩子有人管抢埋。
情緒：感覺太爽了弹灭，只想好好享受這種全然放松的感覺。啥都不想干揪垄。
需求：休息穷吮。
未來：休息好了，才有力氣趕路饥努。
