有哪些治療手腳冰涼的妙招满着？
無論春夏秋冬有些人的手腳都是冰涼狀態(tài)谦炒，尤其是到了冬天天氣寒冷還不愿意出門贯莺。而這種長期的手腳冰涼對健康也是有影響，所以需要及時治療宁改。那么缕探，有哪些治療手腳冰涼的妙招?下面通過文章內(nèi)容看看吧。
手腳冰涼可能是陽虛導(dǎo)致的!
從中醫(yī)上來說还蹲，平素手腳冰涼多是陽虛所致爹耗，因陽氣虧虛，氣血運行不暢谜喊，不能溫煦肢體潭兽，因而導(dǎo)致了手腳冰涼。其中锅论，心陽虛讼溺，即“心陽不振”是導(dǎo)致女性手腳冰涼的重要因素楣号。心為陽臟最易，主陽氣。心陽是心氣中具有溫煦炫狱、推動藻懒、興奮作用的部分，而心陰則是心氣中具有涼潤视译、寧靜嬉荆、抑制作用的部分。若陰陽不平衡酷含，出現(xiàn)心陽虛鄙早，則常因溫煦能力降低，虛寒內(nèi)生椅亚，影響對全身的溫養(yǎng)作用限番，出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼呀舔，加之心陽虛多由心氣不足發(fā)展而來弥虐，氣機運行不暢，則影響血液運行媚赖，更會加重手腳冰涼霜瘪，甚至出現(xiàn)胸痛、心悸等惧磺。除此之外颖对，陽虛者還可能出現(xiàn)水腫、腰膝酸軟磨隘、畏寒怕冷缤底、氣短布讹、神疲乏力，筋骨萎軟训堆、大汗淋漓描验、脈微欲絕、昏迷等心陽虛脫的危候坑鱼。
因此當(dāng)出現(xiàn)了長期手腳冰涼時就要及時就醫(yī)檢查膘流，如果是陽虛所導(dǎo)致的，及時溫陽補腎是關(guān)鍵鲁沥。
那么呼股，有哪些治療手腳冰涼的妙招?
溫陽補腎：
推薦服用鹿角膠，以鹿角為主原料進行熬制的膠裝物質(zhì)画恰，鹿角是由鹿茸生長而來彭谁，擁有極高的藥用價值，具有溫陽允扇、補益精血缠局，還有安胎止血等作用;功效方向以溫陽為主。
有氧運動：
慢跑考润、快步走狭园、跳繩、跳迪斯科糊治、打太極拳等唱矛，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)井辜，但不可運動過度绎谦，高強度的運動，大量的出汗粥脚，會“發(fā)泄陽氣”窃肠，起到相反的作用。
天天泡腳：
泡腳是最有效的方法阿逃。在較深的盆中加入40度左右的熱水铭拧，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右恃锉，就會感覺到全身發(fā)熱搀菩，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳破托，效果會更好肪跋。
通過文章內(nèi)容對“有哪些治療手腳冰涼的妙招”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧土砂。除了以上所說的幾種方法以外州既，如果感到手腳冰涼谜洽，那么大棗枸杞羊肉湯、姜絲爆羊肉吴叶、豬肚蓮藕湯阐虚、胡桃粥這幾道菜是不錯的選擇哦。
