距離2020年專轉(zhuǎn)本考試還剩下129天了失尖，看著時(shí)間一天天的逼近啊奄，每天看著成堆的習(xí)題，仿佛頭腦里一片混亂掀潮，上課也是提不起精神菇夸，很多人存在所謂的考前綜合癥，看看你中招了么仪吧？
對(duì)于大學(xué)生而言庄新，考前綜合癥很多都是因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)不夠努力，期末階段直接采取浸泡式薯鼠、灌輸式學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的副作用择诈。他們一般會(huì)變得無(wú)名火時(shí)常發(fā)作、與宿舍同學(xué)關(guān)系鬧僵出皇、不愿意搭理他人羞芍，等等。綜合征嚴(yán)重的人可能還會(huì)引起宿舍矛盾郊艘。
我想凡是經(jīng)歷過(guò)高考的人荷科，一般都會(huì)有這樣的體驗(yàn):記憶力下降唯咬，越想記住的東西越記不住，越是著急越記不住;整天心慌意亂步做，對(duì)自己又生氣又想哭副渴，本來(lái)會(huì)做的題也突然不會(huì)做了;每天茶飯不思，晚上睡不著全度，還飽受惡夢(mèng)的摧殘;經(jīng)常還想上廁所，手腳冰涼或是兩眼發(fā)黑……學(xué)生所司空見(jiàn)慣的考前現(xiàn)象斥滤，其實(shí)是一種"考前緊張綜合癥"将鸵。這是因?yàn)閷W(xué)生過(guò)度焦慮，身體的植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂而造成的佑颇。
而女學(xué)生因?yàn)楸容^敏感顶掉，所以更容易患上"考前緊張綜合癥"，作為重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生因?yàn)楦改负妥约旱钠谕刀驾^高挑胸，心理壓力更大痒筒，所以在心理上也易出現(xiàn)問(wèn)題。
而我們面對(duì)考前綜合癥茬贵，又該怎么從容面對(duì)呢簿透？
正確評(píng)價(jià)自己。合理估計(jì)自己的實(shí)力解藻，不要自負(fù)或自卑老充。要相信自己平時(shí)的努力，勤奮不是白費(fèi)的螟左。
聽(tīng)音樂(lè)緩解壓力啡浊。一邊聽(tīng)著輕音樂(lè)一邊在腦子里回想考試科目的重點(diǎn)，想到不會(huì)的就看一眼書(shū)胶背，在這個(gè)過(guò)程中對(duì)自己的實(shí)力也有了進(jìn)一步的了解巷嚣。
去家里附近的市場(chǎng)逛一逛，感受一下煙火氣钳吟⊥⒘＃看著攤主們都在忙忙碌碌，看著大爺大媽們?cè)谔舨丝硟r(jià)砸抛，注意力很容易會(huì)被分散评雌。
和小伙伴們一起復(fù)習(xí)≈北海考前找個(gè)小伙伴一起復(fù)習(xí)是極好的景东，兩個(gè)人既可以互相取長(zhǎng)補(bǔ)短又可以互相打氣。身邊有一個(gè)和自己一樣要準(zhǔn)備考試的人奔誓，緊張感自然會(huì)消退斤吐。
在網(wǎng)上搜索一下別人的經(jīng)歷搔涝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)如今經(jīng)歷的考試根本不算什么大事。想想你之前所以為的困難險(xiǎn)阻和措，現(xiàn)在的你回顧起來(lái)一定覺(jué)得不算什么庄呈。未來(lái)的你也會(huì)這么想。
最后一點(diǎn)派阱，切記考試完不要對(duì)答案诬留，除非是要估分∑赌福考完對(duì)答案文兑，尤其是幾個(gè)小伙伴之間在不知道答案的時(shí)候?qū)Υ鸢浮Ｒ话銇?lái)說(shuō)腺劣，這時(shí)候都會(huì)針對(duì)自己不確定的題目绿贞，錯(cuò)的概率遠(yuǎn)比對(duì)的大，所以只會(huì)影響心情進(jìn)而導(dǎo)致下一場(chǎng)考試失利橘原。?
無(wú)論如何籍铁，遇到這種特別重要的考試，人都會(huì)莫名的焦躁緊張趾断，除非你有10成的把握拒名，你能通過(guò)，不然都會(huì)出現(xiàn)一些不安歼冰，而且我相信沒(méi)有任何人會(huì)有10成的把握靡狞，自己能夠成功，所以無(wú)愧于心就好
