手勢是什么呢藐窄？手勢也叫手勢語资昧，它指的是人們運用手臂（包括手指、手掌荆忍、拳頭格带、肩臂等）的運動變化來顯現(xiàn)事物、表現(xiàn)情感和體現(xiàn)意義的一種態(tài)勢語言刹枉。
可以這么說叽唱，在所有的態(tài)勢語言中，由于手勢的使用頻率最高微宝、活動幅度較大棺亭、活動最方便、表達最自由蟋软、形態(tài)變化最多镶摘，因而它的表現(xiàn)力嗽桩、吸引力和感染力也最強，最能表達出豐富多彩的思想感情凄敢。曾有演講名家說過“手是人的第二張臉”碌冶；藝術(shù)大師羅丹也曾說過，沒有靈敏的手贡未，最強烈的感情也是癱瘓的种樱；就連德國表演大師吉布·佩森在談到演出體會時也這么說：“我就靠我的動作，姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界俊卤，昭示我的所思所想嫩挤，昭示我的喜怒哀樂∠校”由此可見岂昭，手確實是人體最重要的情感表達器官。
所以說狠怨，在演講中约啊，寓意深刻、恰當準確的手勢動作佣赖，能產(chǎn)生極大的舞臺魅力恰矩，激發(fā)聽眾的想象力，激發(fā)聽眾的熱情憎蛤，加深聽眾對演講內(nèi)容的理解外傅，使演講獲得成功。比如，自然而平緩的手勢，可以幫助演講者平靜地說明問題尘吗；凌厲而有力的手勢，可以幫助演講者升華感情技竟；優(yōu)雅而含蓄的手勢，可以幫助演講者表明心跡……
既然手勢的殺傷力這么強屈藐，那下面我們就手勢的類型榔组、手勢的訓(xùn)練等方面來展開講解。
為了更好地掌握常用手勢的動作要領(lǐng)联逻，我們先對手勢進行分類瓷患，分類的依據(jù)是陳氏手勢三維理論，這個理論也是筆者經(jīng)過多年思考而總結(jié)出來的遣妥。理論的主要內(nèi)容（見圖4-1）為：演講者使用了哪個部位，運行了哪種軌跡攀细，停留在哪塊區(qū)域箫踩，表達出什么意思爱态。也就是一種手勢動作，它能表達出三大類意思境钟，即顯現(xiàn)事物锦担、表現(xiàn)情感、體現(xiàn)意義等慨削。但它必須依賴三大要素洞渔，首先是演講者使用的具體部位，比如缚态，手指磁椒、手掌、拳頭玫芦、肘部浆熔、肩部。而這其中桥帆，每個部位所體現(xiàn)出來的医增、手勢的靈活度、手勢的力度都是不一樣的老虫。其次是演講者手勢的運行軌跡叶骨，它還包括上舉、下壓祈匙、平移忽刽、波動、斜劈等五種菊卷，并且每一種手勢的活動范圍度缔恳、力度也是不一樣的。最后是演講者手勢的停留區(qū)域洁闰。也就是演講者的手勢在運行完成之后歉甚，所定格的區(qū)域，它還包括上區(qū)扑眉、中區(qū)纸泄、下區(qū)等三大區(qū)域，并且停留在哪個區(qū)域所體現(xiàn)的意義也有所不同腰素。
上面所介紹的就是陳氏手勢三維理論的簡單概括聘裁，至于具體內(nèi)容，下面對其進行一一詳細講解弓千。
一衡便、從使用部位分
演講者一般是根據(jù)演講內(nèi)容的需要，來選擇以手臂上哪個部位為主來做手勢的。而使用部位最多的應(yīng)該是手指镣陕、手掌谴餐、拳頭、肘部呆抑、肩部了岂嗓。于是，根據(jù)使用部位的不同鹊碍，我們將它們命名為手指手勢厌殉、手掌手勢、拳頭手勢侈咕、肘部手勢公罕、肩部手勢。
1乎完、手指手勢
手指手勢是指手勢動作在運行的時候熏兄，以突出手指部位為主。它還分為單手指手勢和雙手指手勢兩大類树姨。但是摩桶，在演講中一般以單手手勢較多。
具體的手指手勢有：拇指式帽揪；食指式硝清；中指式（禁用）；小指式（慎用）转晰；拇指芦拿、食指并用式；拇指查邢、小指并用式蔗崎；食指、中指并用式扰藕；食指缓苛、小指并用式（慎用）；拇指邓深、食指未桥、中指并用式；拇指芥备、食指冬耿、小指并用式；中指萌壳、無名指亦镶、小指并用式日月；食指、中指染乌、無名指山孔、小指并用式；五指并用式荷憋；五指O型式；雙食指式褐望；雙拇指式勒庄；雙食指、拇指并用式瘫里；雙食指实蔽、中指并用式；雙五指并用式谨读；雙五指心型式局装；雙五指O型式等等。
2劳殖、手掌手勢
手掌手勢是指手勢動作在運行的時候铐尚，以突出手掌部位為主。它還分為單手掌手勢和雙手掌手勢兩大類哆姻。而在演講宣增，單手掌手勢的種類比較多，但使用雙手掌手勢的情況比較多矛缨。
具體的手掌手勢有：手切式爹脾；手掃式；手斜式箕昭；手推式灵妨；手送式；手壓式落竹；手漲式泌霍；揮手式；顫手式筋量；仰手式烹吵；俯手式；手擋式桨武；手鏟式肋拔；手夾式；手抓式呀酸；手包式凉蜂；撫身式；拍頭式；拍肩式窿吩；手剪式茎杂；掌分式；搓手式纫雁；手抱式煌往；手量式等。
3轧邪、拳頭手勢
拳頭手勢是指手勢動作在運行的時候刽脖，以突出握拳動作為主。它還分為單拳手勢和雙拳手勢兩大類忌愚。但是曲管，在演講中一般以單拳手勢較多。
具體的拳頭手勢有：舉拳式硕糊；打拳式院水；捶胸式；對撞式简十；抱拳式等檬某。
4、肘部手勢
肘部手勢是指手勢動作在運行的時候勺远，以突出肘部部位為主橙喘。它還分為單肘部手勢和雙肘部手勢兩大類。不過胶逢，在演講中一般用不到肘部手勢厅瞎，并且肘部手勢也不多。
具體的肘部手勢有：下撞式初坠；后撞式等和簸。
5、肩部手勢
肩部手勢是指手勢動作在運行的時候碟刺，以突出肩部部位為主锁保。它還分為單肩部手勢和雙肩部手勢兩大類。不過半沽，在演講中很少肩手勢爽柒，并且肩部手勢也不多。
具體的肩部手勢有：旋臂式者填；抱臂式浩村；擺臂式；聳肩式等占哟。
二心墅、從運行軌跡分
我們都知道酿矢，手勢是在運行中體現(xiàn)出來的，所以怎燥，它就有運行的軌跡√笨穑現(xiàn)在，我們根據(jù)手勢運行的軌跡铐姚，將手勢分為如下五類：
1策肝、上舉手勢
上舉手勢就是運行軌跡從下面往上面走的手勢。例如谦屑，食指式驳糯、五指O型式；食指氢橙、中指并用式；拇指恬偷、食指悍手、中指并用式；雙食指式袍患；雙食指坦康、拇指并用式；仰手式诡延；揮手式滞欠；手漲式；手抓式肆良；手包式筛璧；拍頭式；拍肩式惹恃；舉拳式夭谤；捶胸式；抱拳式等巫糙。
2朗儒、下壓手勢
下壓手勢就是運行軌跡從上面往下面走的手勢。例如参淹，俯手式醉锄；手切式；手壓式浙值；旋臂式恳不；擺臂式等。
3亥鸠、平移手勢
平移手勢就是運行軌跡在水平面上走的手勢妆够，從左往右運行或者從右往左運行都可以识啦。例如，手掃式神妹；手推式颓哮；手送式；手鏟式鸵荠；手剪式冕茅；掌分式；搓手式等蛹找。
4姨伤、斜劈手勢
斜劈手勢就是運行軌跡從右上方往左下方走或者從左上方往右下方走的手勢。例如庸疾，手斜式等乍楚。
5、波動手勢
波動手勢就是運行軌跡像波浪一樣涌動的手勢届慈，從左向右移動徒溪、從右向左移動或者從上往下移動、從下往上移動金顿。例如臊泌，顫手式、手漲式等揍拆。
三渠概、從停留區(qū)域分
當手勢開始運行之后，最終會停留在某個方位嫂拴。所以播揪，我們根據(jù)手勢最終停留的區(qū)域，將其分為如下三類手勢顷牌。
1剪芍、上區(qū)手勢
演講時，手勢動作運行結(jié)束之后窟蓝，停留在肩部及以上的地方罪裹，稱之為上區(qū)手勢。
一般來說运挫，手勢在這一區(qū)域活動状共，表示但是理想、希望谁帕、喜悅峡继、祝賀、積極匈挖、振奮碾牌、贊揚康愤、肯定等褒義意義，或者表達積極向上的舶吗、慷慨激昂的感情征冷。
上區(qū)手勢的動作特點是：手勢向內(nèi)、向上誓琼，手心也向上检激；動作幅度較大。
上區(qū)手勢包括拇指式腹侣；食指式叔收；五指O型式；食指傲隶、中指并用式饺律；仰手式；揮手式跺株；手抓式蓝晒；手包式；拍頭式帖鸦；拍肩式；舉拳式胚嘲；抱拳式等作儿。
2、中區(qū)手勢
演講時馋劈，手勢動作運行結(jié)束之后攻锰，停留在肩部到腰部之間的地方，稱之為中區(qū)手勢妓雾。
一般來說娶吞，手勢在這一區(qū)域活動，表示的是坦誠械姻、平靜妒蛇、嚴肅、和氣等中性意義楷拳，多用于敘述事物绣夺、說明事理和表達較為平靜的情緒，基本上不帶有濃厚的感情色彩欢揖。
中區(qū)手勢的動作特點是：單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸陶耍，手心可以向上、向下她混，也可以和地面垂直烈钞；動作幅度適中泊碑。
中區(qū)手勢包括俯手式；顫手式毯欣；手掃式馒过；手推式；手送式仪媒；撫身式沉桌；手剪式；掌分式算吩；搓手式等留凭。
3、下區(qū)手勢
演講時偎巢，手勢動作運行結(jié)束之后蔼夜，停留在腰部及以下的地方，稱之為下區(qū)手勢压昼。
一般來說求冷，手勢在這一區(qū)域活動，表示的是憎惡窍霞、鄙視匠题、反對、批判但金、失望等貶義意義韭山，傳遞出來的多是消極否定的信息。
下區(qū)手勢的動作特點是：手心向下冷溃，手勢向前或向兩側(cè)往下壓钱磅；動作幅度較小。
下區(qū)手勢包括手切式似枕；手壓式盖淡；下撞式等。
四凿歼、從表達意思分
手勢停留在某個區(qū)域之后褪迟，代表手勢動作結(jié)束了。那它想表達的意思也就出來了毅往。一般來說牵咙，手勢要表達的意思一般分為三大類，依次為顯現(xiàn)事物攀唯、表現(xiàn)情感洁桌、體現(xiàn)意義。而顯現(xiàn)事物還包括指示手勢和模擬手勢侯嘀；表現(xiàn)情感對應(yīng)的是抒情手勢另凌；體現(xiàn)意義對應(yīng)的是象征手勢谱轨，現(xiàn)在一一介紹如下：
1、指示手勢
指示手勢是用來指明具體對象的吠谢，目的是為了增強演講者所表達事物的重要性或者真實感土童。這種手勢的特點是“比較明了，不帶感情色彩”工坊，因此比較容易操作献汗，效果也很不錯。
指示手勢包括：拇指式王污；食指式罢吃；仰手式；手掃式昭齐；撫身式尿招；拍頭式；拍肩式等阱驾。
指示手勢還分為實指和虛指兩種就谜。
實指是演講者的手勢能夠指向的具體東西，包括演講現(xiàn)場的人里覆、物等丧荐，都在觀眾的視線范圍之內(nèi)。例如喧枷，剛開始演講時篮奄，演講者的開場白是這樣的：“今天是周末，本來是個休息日割去，而有這么多的朋友（伸出右手，手掌向上昼丑，從從左邊往右邊做水平運動）來捧場呻逆、來聽我（右手掌撫胸）的演講。說明在場的各位（張開雙手菩帝，手掌朝上咖城，做擁抱現(xiàn)場聽眾的動作）都是非常愛學(xué)習(xí)的，大家說呼奢，對不對宜雀？”而這其中，演講者總共做了三個手勢握础，兩個指向觀眾辐董，一個指向自己，這三個手勢都是實指手勢禀综。再如简烘，演講結(jié)束時苔严，演講者的結(jié)束語：“如果把人生分為四天，那就是春天孤澎、夏天届氢、秋天、冬天覆旭；如果把人生分為三天退子，那就是昨天、今天型将、明天寂祥；如果把人生分為兩天，那就是白天茶敏、夜天壤靶；如果把人生分為一天，那就是每天惊搏。今天贮乳，我（雙手掌撫胸）祝愿在座的各位（與肩部平行，伸出雙手恬惯，手掌朝上）向拆，快樂每一天、把握好每一天（雙手掌往上抬起）酪耳∨遥”而這其中，演講者同樣做了三個手勢碗暗，兩個指向觀眾颈将，一個指向自己，這三個手勢也都是實指手勢言疗。
虛指是演講者和觀眾在現(xiàn)場都不能看到的東西晴圾，包括時間、精神等噪奄，不能眼看死姚，但可以意會。例如勤篮，在演講中都毒，演講者說出了這么一段話：“歲月就像一條河流，左岸（用右手掌斜劈左邊）是不堪回首的心酸往事碰缔，右岸（右手掌正劈向右邊）是值得把握的青春年華账劲，而中間（右手掌移到正中間，曲手背往正前方一推）飛快流淌的正是自己不思進取的安逸。而這其中涤垫，演講者一共做了三個手勢姑尺，這三個手勢都是虛指，因為歲月是看不到的蝠猬。再如切蟋，當演講者講到“腳達不到的地方，眼睛達得到榆芦；眼睛（伸出右手掌柄粹，以食指、中指匆绣、無名指等三指的指尖按在右眼眶的上沿）達不到的地方驻右，精神（右手掌往上高舉）達得到”這句話時，演講者一共使用了兩個手勢崎淳，一個為實指堪夭，因為觸碰到眼眶了。另一個是虛指拣凹，因為精神是看不見森爽、摸不著的。
2嚣镜、模擬手勢
模擬手勢是用來模擬事物形狀的爬迟，由于演講者所說到的事物一般是沒有在現(xiàn)場，所以菊匿，它的目的是為了能給觀眾以具體付呕、明確的印象。這種手勢的特點是“求神似跌捆，而不求形似”徽职，因此有一定的夸張色彩。不過佩厚，這種手勢的效果還是蠻好的活箕。
模擬手勢包括：手剪式；掌分式可款；雙五指心型式（即雙手的拇指和食指圍成了一個心形）；對撞式克蚂；旋臂式闺鲸；擺臂式等。
跟指示手勢一樣埃叭，模擬手勢也分為實模和虛模兩種摸恍。
實模就是演講者用手勢來模擬現(xiàn)實世界存在的具體東西，包括人、物等立镶。例如壁袄，在一次演講比賽中，一位演講者講起自己由于身患重病沒錢醫(yī)治媚媒，一個個素不相識的朋友給他寄來了匯款單嗜逻、物品……特別是當他講到一位年僅五歲的小女孩，有一天到醫(yī)院給他送來一個大鴨梨時缭召，這位演講者突然熱淚盈眶栈顷，雙手合抱，模擬出一個大大的鴨梨嵌巷，似乎這個“鴨梨”代表了所有朋友的關(guān)懷萄凤、體現(xiàn)了人世間人性最光輝的一面√履模可能是這個動作比較夸張又莊重吧靡努！于是，全場的觀眾都給他報以熱烈的掌聲晓折。
虛模就是演講者用手勢來模擬現(xiàn)實世界中沒有的東西惑朦，包括精神、境界等已维。例如行嗤，阿里巴巴董事長馬云先生有一次在給幾百名創(chuàng)業(yè)者做演講的時候，他說：決定你創(chuàng)業(yè)成功的是不僅僅是你對市場的敏感度和把握度垛耳，更重要的還是你個人的思維和境界栅屏。如果你的思維、你的境界這么大（馬云微微彎腰堂鲜，雙手掌放在胸前栈雳，圍成一個小圓圈），而你的野心又是那么大（馬云挺起胸脯缔莲，向兩邊打開雙臂）哥纫，你怎么會創(chuàng)業(yè)成功呢？或許是馬云先生這兩個動作太夸張了痴奏，對比太明顯了吧蛀骇，他的話一說話，馬上引來全場的掌聲和哄笑聲读拆。
3擅憔、抒情手勢
抒情手勢在演講中的使用頻率比較高，它是用來表達演講者的情緒的檐晕，目的是使抽象的情感具體化暑诸、形象化蚌讼，讓觀眾易于領(lǐng)會演講者的思想情感。
抒情手勢包括：拇指式个榕；食指式篡石；拇指、食指并用式西采；食指凰萨、中指并用式；雙食指式苛让；雙食指沟蔑、拇指并用式；仰手式狱杰；俯手式瘦材；揮手式；顫手式仿畸；手切式食棕；手掃式；手壓式错沽；手推式簿晓；手送式；手鏟式千埃；手抓式憔儿；手包式；撫身式放可；拍頭式谒臼；拍肩式；手剪式耀里；掌分式蜈缤；搓手式；舉拳式冯挎；打拳式底哥；捶胸式；對撞式房官；抱拳式趾徽；下撞式；擺臂式等翰守，幾乎涵蓋了所有的手勢孵奶。
抒情手勢的特點是“感情色彩非常明顯”。比如潦俺，在表達很興奮的時候，演講者不斷地拍手；在表達很惱怒的時候事示，演講者用力地揮舞著拳頭早像；在體現(xiàn)很急躁的時候，演講者不停地搓手肖爵；在體現(xiàn)很果斷的時候卢鹦，演講者舉起手掌猛然往下砍……總之，這種手勢的效果非常好劝堪，很多知名的演說家都喜歡使用它冀自。有人說，美國前總統(tǒng)林肯的演講之所以這么有吸引力秒啦，是因為他善于精彩使用抒情手勢熬粗。林肯的老朋友赫恩登是這樣評價林肯的演講的：“他瘦長的雙手非常有力量，似乎所有的思想和情緒都聚集在那里余境。為了表現(xiàn)出歡樂的情緒驻呐，他把雙手臂高高舉起，手掌向上芳来，兩手臂夾角約五十度含末，好象已經(jīng)抓到了他所渴望的喜悅；當講到痛心的地方即舌，比如痛斥奴隸制度時佣盒，他緊握雙拳，在空中用力揮動”顽聂。由此可見肥惭，抒情手勢確是演講名家的殺手锏！
4芜飘、象征手勢
象征手勢就是用具體的手勢表達某些抽象意義务豺。
象征手勢包括：雙五指心型式；食指嗦明、中指并用式等笼沥。
象征手勢的特點是“某一手勢已經(jīng)有特定的象征意義”。比如娶牌，在一次畢業(yè)典禮上奔浅，當演講快要結(jié)束的時候，老校長說：同學(xué)們诗良，青春屬于你們的汹桦，未來屬于你們的，勝利一樣也屬于你們的鉴裹。說完這句話的同時舞骆，老校長伸出右手掌钥弯，手掌朝向同學(xué)，將食指和中指豎起分開督禽，其他三指并攏脆霎，形成一個“V”字，并大力地把這個“V”字向同學(xué)們推去狈惫。為什么老校長最后使用了這么一個手勢呢睛蛛？有什么象征性的意義？因為這個手勢在很多國家里都是表示“勝利”或者“成功”的意思胧谈，同時英文中“Victory”（勝利）這個單詞的第一個字母就是“V”忆肾。所以，這個手勢飽含了老校長對同學(xué)們真摯的感情和滿懷的期待菱肖。當然客冈，這個手勢一出現(xiàn)，老校長的演講也贏得了同學(xué)們經(jīng)久不息的熱烈掌聲蔑滓。
