2017年? 9月12日
身修家和 美麗中國
種子踐行日記? 第21天
33組 何穎? ? 帶組老師? 梁少芳
地方? 廣東肇慶
服務(wù)眾生：誦讀《晨祈》《心經(jīng)》《六和敬》《四無量心頌》回向眾生，對人微笑庸追、善意待人纲辽。
調(diào)伏身心：聽休息術(shù)明垢，常靜思，常覺察，接納自己
管好語言：沒有綺言、沒有惡口杖挣、沒有妄語
享受工作：完成最近的工作計(jì)劃
自他交換：我和妹妹住在一個(gè)小區(qū)痊远，因妹夫出差绑谣，昨晚開始去妹妹家?guī)兔φ疹櫺∫躺⒘羲廾妹眉遥辉缧∫躺透一丶肄忠毯⒆雍蛺廴舜蛘泻簦瑦廴诉€是不理不睬的樣子（愛人與妹妹家一直比較疏遠(yuǎn)幌衣，生生冷冷）矾削，心里沒有像以往一樣嗔怒，在反思自己身上的因素豁护，出現(xiàn)如今的問題哼凯，是之前種下的惡種子開花了，這些年沒有讓愛人覺得我對他足夠的尊重楚里，沒有家庭的參與感與需求感断部。一切先要從自己改變開始。
持續(xù)覺醒：孩子并不屬于我班缎，他只是經(jīng)由我來到這個(gè)世界蝴光，去完成他自己的夢想和使命；不用去擔(dān)心达址，因?yàn)閾?dān)心就是對他詛咒蔑祟，就是對他的不信任，我要相信沉唠，沒有不想學(xué)好的孩子疆虚，孩子是此生來度我的，是我的福田满葛。
憶念空性：世上無常一不變的径簿，獨(dú)立在的“我”，所有的存在都是因果的相似相續(xù)嘀韧，
寂靜冥想：最近學(xué)會(huì)靜觀自己內(nèi)心篇亭，雖然能航回來心念發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，人也活得比以往明白了乳蛾，但日常中暗赶，五毒還是經(jīng)常存在我的內(nèi)心中，比如肃叶，還是習(xí)慣去分辨去評價(jià)蹂随，遇到有別于自己預(yù)期的，沒有達(dá)到自己的計(jì)劃的事情還是會(huì)失望因惭，還是會(huì)有很多的貪欲岳锁，管不住自己的內(nèi)心 。有別于往常的是蹦魔，會(huì)覺察自己激率，讓不好情緒不會(huì)太久與自己呆在一起咳燕，這樣已經(jīng)很好了。
依止勝利：依止戴老師乒躺；依止助教老師招盲；依業(yè)同修們；依止一切善信念嘉冒、善知識(shí)
智慧感召：學(xué)習(xí)金剛經(jīng)
化緣布施：法布施曹货，堅(jiān)持微笑，對同事讳推、朋友關(guān)心顶籽、友善；
帶組天使：
義工踐行：
經(jīng)典誦持：《晨祈》《心經(jīng)》《六和敬》《四無量心誦》
家庭功課：照顧小姨甥银觅，堅(jiān)持打卡和寫種子日子礼饱，學(xué)習(xí)金剛經(jīng)
脫癮而出：少看手機(jī)。堅(jiān)持按時(shí)睡覺
