今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第113天如迟！新的百天新的里程！9月新的開始攻走！新征程殷勘！

12條軍規(guī)鐵律！：1.不發(fā)不寫任何朋友圈昔搂，朋友圈只用來打卡玲销！不刷朋友圈！任何人的摘符！不點(diǎn)贊評(píng)論任何人贤斜！2.要事第一策吠！3.珍惜時(shí)間不屁話！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計(jì)劃刻意練習(xí)4.不無聊一無聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅(jiān)持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書晨間日記而不是看微信瘩绒！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個(gè)那個(gè)耽誤了學(xué)習(xí)猴抹！9.……電影解說你看不完的！看再多也沒有意義锁荔，你的沉迷不過是意淫帶入蟀给，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片，在浪費(fèi)時(shí)間阳堕！在耽誤正事跋理！在消耗生命！必須戒斷恬总！

再不能摸魚了前普！不能一天得過且過！形式主義壹堰！要真正的出成績拭卿，高效，快節(jié)奏贱纠！臨戰(zhàn)狀態(tài)峻厚！

刷課時(shí)必須認(rèn)真坐到課桌前做筆記！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風(fēng)樣聽都沒有聽進(jìn)去并巍！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要?jiǎng)悠饋恚灰阍谛『谖堇锾墒⑵了⑵钟握?br>

心神失養(yǎng)廢時(shí)間换途，遠(yuǎn)沒到你做選擇的地步懊渡，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極军拟！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進(jìn)度剃执，午飯后直接刷課趕進(jìn)度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)！以后堅(jiān)決不說廢話了懈息！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費(fèi)時(shí)間肾档！

無聊的時(shí)候就直接刷課用刷課來麻痹沖淡無聊度過那份自律的七年之癢，過了那個(gè)時(shí)間便又可以重新出發(fā)了辫继，萬不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻

自己一直沒想明白沒搞清楚運(yùn)行的邏輯怒见！想到做不到！耐不住寂寞姑宽！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致遣耍！多年前沒有意識(shí)，瞎轉(zhuǎn)亂撞炮车！去年有了備考的意識(shí)為什么還是做不到呢舵变？因?yàn)橥涎右驗(yàn)榉趴v因?yàn)榛孟氩蝗?shí)干酣溃！如今再拖不下去了吧？如今要實(shí)干的吧纪隙？如今要自律的吧赊豌？倘若你順利通關(guān)取證今日何必受制于此？君子知恥后勇绵咱！窮而后工碘饼！

你明明知道，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨麸拄！還不珍惜時(shí)間派昧！明明知道自己身體不行還不愛惜身體？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事拢切！洗心革面重頭再來蒂萎！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費(fèi)時(shí)間！

把上班時(shí)閑的時(shí)間利用起來也是非郴匆可觀的五慈，這才是自律，今天必須重新?lián)炱饋碇魉耄仨氂行碌拈_始泻拦！趕快考走不再這里耗，臉皮厚你比不過人家忽媒，沒必要在這做冤大頭争拐！

電影解說你看再多也沒用，意義不大晦雨！你看不完的架曹，戒掉！闹瞧！

再不能看什么電影解說了绑雄，只要是視頻你就會(huì)意淫看到停不下來，唱歌MV還好奥邮，所以要驚醒警惕万牺！

中午該設(shè)個(gè)鬧鐘的睡起來沒有終點(diǎn)，由著性子再睡洽腺，就該靜下心來坐在課桌前做好筆記脚粟！強(qiáng)撐！一躺下就睡著了蘸朋！

應(yīng)該刷課的珊楼，晚飯后覺的無聊總是想找一點(diǎn)什么東西來麻痹，來逃避來刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時(shí)度液！以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點(diǎn)什么新鮮刺激的東西來看厕宗！

不珍惜時(shí)間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛画舌？倘若早早開始學(xué)習(xí)考過何必受制于此！君子知恥后勇窮而后工已慢！

成敗在此一役曲聂，把握好這十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案！

坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動(dòng)畫來消遣結(jié)果就是刷手機(jī)也不知刷的什么佑惠，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試朋腋，考過后再考駕照，現(xiàn)在不需要你思考膜楷，把精力放在影響圈旭咽，專注于當(dāng)下！以后的事以后再說赌厅！

今天又是浪費(fèi)掉的一天穷绵！明天起一開始就要把計(jì)劃寫好！固定的計(jì)劃是不變的比如每晚刷課四小時(shí)特愿！到點(diǎn)就刷而不是覺得無所事事先來刷點(diǎn)什么刺激感官的視頻來排遣下無聊仲墨！解決問題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問題本身！去實(shí)干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時(shí)間揍障！刷題一點(diǎn)都不無聊目养！無聊就刷題！并且堅(jiān)持下去毒嫡！

還有一點(diǎn)癌蚁！深層次的原因！你為什么那么愛看電影解說就是因?yàn)槔锩嬗信硕祷≤浬榕停《际沁@些吸引眼球獵奇讓你總想找點(diǎn)事做！就應(yīng)該像人家說的那樣戒邪淫念膳叨，才好專注于學(xué)習(xí)Ｇ⒔唷痘系！

青少年模式常開菲嘴，沒必要不關(guān)，完成青年大學(xué)習(xí)后第一時(shí)間開啟青少年模式不要挑戰(zhàn)自己的定性汰翠，不要挑戰(zhàn)自己毅力龄坪！

你無聊了就刷課，實(shí)在不行聽歌复唤，別關(guān)青少年模式健田！別看視頻！

一天天的過的啥日子自己不清楚嗎佛纫？啥導(dǎo)致今天的現(xiàn)狀自己不了解嘛妓局？知道為什么不去反擊呢总放？因?yàn)橘v嘛？麻木好爬！

以后無聊只允許聽歌局雄，不允許用其他方式逃避拖延！

以后晚飯后第一時(shí)間應(yīng)該點(diǎn)開課程而不是先干點(diǎn)啥呢存炮？先刷點(diǎn)其他的東西刷了一兩個(gè)小覺的差不多了才過渡到學(xué)習(xí)炬搭！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)！挑戰(zhàn)自己穆桂！克服自己涅槃過后就是新我宫盔！

只有利用每天的空閑時(shí)間努力追趕彎道超車！去跑贏享完。

想通了灼芭，抓緊一切時(shí)間快成長，你的精力有限別浪廢在研究別人上驼侠！要忍辱負(fù)重要臥薪嘗膽姿鸿，利用這份工作存錢利用在這期間的一切時(shí)間學(xué)習(xí)，考走倒源，貿(mào)然出走會(huì)失去很多錢時(shí)機(jī)也不成熟苛预！換作其他地方不一定有這么便捷的學(xué)習(xí)環(huán)境！

要學(xué)的東西太多了哪有時(shí)間給你浪費(fèi)笋熬！抓緊热某！考試過后立馬學(xué)駕照！學(xué)英語政治轉(zhuǎn)移到高途上去胳螟！

要事第一昔馋！除了備考和活命的一切靠邊站！

無聊刷電影解說刷到現(xiàn)在覺得電影解說也無聊了糖耸！手游也是秘遏！那種意淫自娛自樂可笑啊嘉竟！浪費(fèi)精力時(shí)間邦危！沒意思沒意義！不如學(xué)習(xí)舍扰！

下午刷了會(huì)課又開始想以后要怎樣怎樣倦蚪！又怎么設(shè)計(jì)家里老宅子翻新的布局，心神失養(yǎng)幻想至少廢去1個(gè)多小時(shí)边苹，晚飯后刷了十幾分鐘屏后開始刷課期間還是無聊又刷屏陵且，沒有那種挑戰(zhàn)的思維

要有挑戰(zhàn)思維，違背一次就會(huì)違背很多次个束，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績慕购！

以后不用早早上床了聊疲，困了就休息一會(huì)兒，

利用好時(shí)間沪悲，把課刷完也不算浪費(fèi)售睹！把題做一遍，把知識(shí)點(diǎn)總結(jié)出來背會(huì)可训！抓住機(jī)會(huì)昌妹！

你成了之后再考慮成事之后的事，此刻要事第一握截！

說了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開始再等再拖延飞崖！幻想！當(dāng)下這一刻就是最好的開始谨胞！不要等下一個(gè)完美時(shí)刻的到來固歪！這樣下一個(gè)完美時(shí)刻永遠(yuǎn)都不可能會(huì)到來！

再立一條：晚飯后第一時(shí)間刷課做筆記而不是刷屏胯努！每天早上要寫進(jìn)當(dāng)日計(jì)劃里牢裳！每日打卡要寫次日的任務(wù)！

幻想一刻都不能有叶沛，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正蒲讯，批判！

從今天開始要把任務(wù)在打卡時(shí)公布出來灰署，今天要刷課10小時(shí)判帮，爭取刷完！要有戒斷思維溉箕！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判晦墙！不幻想不拖延！要有挑戰(zhàn)思維肴茄，即刻起已經(jīng)開始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅(jiān)持多久而不是推到下一次晌畅，一但開始就不能放下！

想整理下簡書日記發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快10天沒好好寫復(fù)盤日記寡痰，不想放棄堅(jiān)持了這么久的習(xí)慣又會(huì)懷疑每天這樣做到底有沒有意義抗楔？

復(fù)盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時(shí)間！而只是多了個(gè)對(duì)外屁話的噱頭罷了氓癌，跟別人講自己每天寫日記復(fù)盤又有什么意義呢谓谦？如果你的復(fù)盤日記沒有帶來實(shí)際的效果而僅僅是用來炫耀的話贫橙！一文不值贪婉！別人對(duì)此不屑一顧！

真正重要的是實(shí)干卢肃，就像你每天刷課而沒有真正學(xué)到東西又有什么意義呢疲迂？這樣那樣的習(xí)慣不如你考出分學(xué)到知識(shí)來的實(shí)在才顿！

可又想到柳比歇夫，也許正是因?yàn)闆]堅(jiān)持下去所以才看不到結(jié)果尤蒿，沒有培養(yǎng)建立起對(duì)時(shí)間的那份敏感郑气！

算了一下，串講還有50小時(shí)腰池，精講10小時(shí)尾组，技能10小時(shí)，高途有300+100小時(shí)示弓，離年末還有四個(gè)月讳侨，每個(gè)月休8天，還有30天全休奏属，休息的這24小時(shí)每天刷10小時(shí)都有三百小時(shí)了跨跨！

堅(jiān)持住，熬下去囱皿，先把課刷完勇婴！

想想過去6個(gè)多月每月7/8天的休息，總共50多天的休息不知用來干了什么嘱腥！手游耕渴？刷片？刷屏齿兔？還是幻想萨螺？要是每天用來刷課，500多個(gè)課時(shí)都能刷完愧驱，更何況還有平時(shí)的每晚的4個(gè)小時(shí)慰技，其實(shí)去年底就有了刷滿天的意識(shí)了，有了要跑進(jìn)600分鐘的意識(shí)组砚，為何沒做到呢吻商！如果做到就是高效的一年！學(xué)業(yè)有成了糟红！

現(xiàn)在余下的時(shí)間艾帐，每次輪休日必須刷課10以上，把今年的課刷完不要拖進(jìn)明年盆偿！

明日待辦

1.學(xué)習(xí)強(qiáng)國2.政治學(xué)習(xí)筆記3.法宣

三省吾身有所為/有所不為：

近期規(guī)劃：準(zhǔn)備筆試柒爸。

每日

時(shí)間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機(jī)6時(shí)29分，占24小時(shí)的27%事扭！

平臺(tái)記錄的是學(xué)習(xí)了0分鐘捎稚，

騰訊課堂用時(shí)1時(shí)26分；要提高效率！要投入今野！要聽進(jìn)去葡公！結(jié)果不會(huì)陪你演戲！

微信占去3小時(shí)47分条霜，和海燕聊天翻看聊天記錄和朋友圈還有視頻號(hào)搜醉鄉(xiāng)民謠什么的催什，余不知干了什么。

簡書用時(shí)0時(shí)28分宰睡，圖庫6分蒲凶，法宣37分積分25分，時(shí)鐘1分拆内，余＜1分豹爹，……………………余軟件忽略不計(jì)。

日記本

昨夜想的以后不行就扇只有這樣才能使自己專注矛纹，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要全天學(xué)習(xí)臂聋！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺得是不屑要學(xué)習(xí)，可學(xué)習(xí)了嗎或南？就是懶就是拖延孩等！畏難！

昨晚夢(mèng)多采够，亂七八糟的夢(mèng)肄方，夢(mèng)是自己現(xiàn)實(shí)無奈的反射，今晨7點(diǎn)半就起來了蹬癌，天還是黑的权她，準(zhǔn)備下隊(duì)去了，今晚回來要值班逝薪，最重要的是要學(xué)習(xí)隅要！08：18

平臺(tái)上的電影解說再不刷了，要專注學(xué)習(xí)董济，不行就扇促使專注步清！復(fù)盤不能斷！17：20

可能是宿命吧虏肾，一開始就導(dǎo)致了體弱多病廓啊，長大后多幻想不自信，又在意別人的眼光封豪，多思多慮以為自己看穿本質(zhì)又不屑于谴轮，出身在這樣一個(gè)環(huán)境中又被各種扼殺和本身的討好，反反復(fù)復(fù)吹埠，自己意難平第步，自閉沒有其他的與外界和解的方式?jīng)]有有效的溝通疮装，沉溺于自娛自樂，外出后其實(shí)也是有可以翻身的機(jī)會(huì)雌续，但是自己又裝與眾不同，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球胯杭，你完全是討好諂媚驯杜，以前的環(huán)境你討好出身那部分勢(shì)力，現(xiàn)在你又討好現(xiàn)在的外界的勢(shì)力做个，外出的數(shù)年被浪費(fèi)了鸽心，時(shí)間一直在用來討好當(dāng)?shù)氐某錾韯?shì)力辣恋，沒能成功轉(zhuǎn)型憔披，畢業(yè)后你依然還有機(jī)會(huì)的就整理收拾了下也就兩三個(gè)月就又回到原型了贩耐，又開始不自信趁曼，是在最初遇到的人那里受挫嘛虏两？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全宠页，討好心態(tài)廢去了最關(guān)鍵的數(shù)年時(shí)間拴泌！現(xiàn)在你想轉(zhuǎn)型可是錯(cuò)過了太多殉农，還有最后一次機(jī)會(huì)省骂，可是沒有時(shí)間了蟀淮！不得不接受這樣一個(gè)現(xiàn)狀！想利用這最后的機(jī)會(huì)徹底轉(zhuǎn)型钞澳，可是你以前犯的錯(cuò)走過的彎路你得填坑怠惶，機(jī)會(huì)成本高，還有就是身體已經(jīng)大不如前轧粟，等不起了策治，現(xiàn)在要承擔(dān)更高的風(fēng)險(xiǎn)，所以就不敢了兰吟！折騰可能有翻身的機(jī)會(huì)通惫，但是風(fēng)險(xiǎn)很大也許這輩子錯(cuò)過人生的其他階段造成一生的缺憾！不折騰可能意難平混蔼！

現(xiàn)在只有全心全意備考讽膏，在這夾縫中突圍了！徹底改變自己拄丰！此時(shí)不突破哪還有時(shí)間完成時(shí)間背書府树！

要整潔積極向上陽光進(jìn)取不能拖不能懶！要?jiǎng)?wù)實(shí)高效不能幻想心神失養(yǎng)料按！沒有時(shí)間給你意難平和懊悔奄侠！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來！

上午車站采樣载矿，回來后和海燕聊天垄潮，午睡到16時(shí)還去辦公室躲著沒出來烹卒，一下午就開了一個(gè)藥寫了發(fā)聲亮劍，之后在簡書寫反思弯洗，寫完后聽課

聽課間外公來電舅舅來信息問怎么沒回去旅急，后和康樂麗說幾句和海燕說幾句，晚飯后看了幾篇地產(chǎn)的文章后取關(guān)牡整，值班期間聽課根本聽不進(jìn)去藐吮，值完班想給母親問問今天菜炒過了沒，打視頻過去結(jié)果姨母都在外公也在便聊了會(huì)天逃贝，花去約30分鐘一直到23：30左右谣辞，想的剩的三十分鐘刷會(huì)課結(jié)果又看了幾部電影解說，一直到此刻1時(shí)沐扳，準(zhǔn)備睡了泥从。

日記本

昨晚入睡尚可，清晨早醒沪摄，想起躯嫉，卻沒有起來，以后起來第一件事是刷課杨拐，不是看視頻無論是電影解說還是其他的和敬，太卡了！挑戰(zhàn)戏阅！此刻09：08? 耽誤你時(shí)間的是你浪費(fèi)時(shí)間在無關(guān)緊要信息上面而不是整理自身昼弟。

上午坐班，中午和金平屁話些有的沒的人家都不想聽奕筐，午睡起來下午開藥舱痘，給自己開了溫灸貼，等不起把薯蕷丸吃完實(shí)驗(yàn)了离赫，你要的是結(jié)果而不是過程芭逝，結(jié)果是好的就行！晚飯吃的不少渊胸，回來后和海燕聊天到22點(diǎn)去查看聊天記錄時(shí)看到醉鄉(xiāng)民謠的視頻號(hào)一直刷到23：30去洗澡此刻復(fù)盤旬盯，今天喊的嗓子啞了，以后不和那些人理論翎猛，青少年模式常開沒必要不關(guān)胖翰，否則一不小心就會(huì)刷到過了站，聊天記錄再不看了切厘，過去的事再不想了萨咳，過去了都已失去了意義，向前看珍惜眼前把握當(dāng)下疫稿。00：20