如何懸肘練習(xí)呢？好像此問多此一舉入撒，胳膊抬起來不就得了……且看下圖
這樣教孩子懸肘練字，別說寫椭岩，我看著都累!更何況孩子處于生長發(fā)育階段啊……
站勢很簡單茅逮，個人覺得比較容易掌握璃赡，不想啰嗦。另外献雅，站著在平案上書寫依然存在兩個頗大的弊端:其一是長期低頭給練字者帶來頸椎病的痛苦碉考，其二是久站極易導(dǎo)致靜脈曲張!那么坐勢如何懸肘書寫呢？尤其是小楷惩琉。
我查閱了很多相關(guān)內(nèi)容豆励，大致就是枕腕、提腕瞒渠、懸腕良蒸、懸肘逐漸過度，再一個無外就是以筆桿（或者筷子）案上比劃伍玖。前者叫我說有兩個問題嫩痰，其一就是容易形成習(xí)慣難以更改，而且寫著寫著就……（前面說過了）窍箍。后者頗像憑空想象串纺，這些比劃跟硬筆差不多，是否管用不得而知椰棘。
我通過思考和嘗試纺棺，選擇坐勢、二指單勾邪狞、懸肘斜面練習(xí)的方案祷蝌。選擇二指單勾，兩個原因:一個是練習(xí)中隨著書寫高度的變化筆桿調(diào)節(jié)角度十分方便帆卓，很容易保持正管中鋒；另一個估計原帖書寫應(yīng)該亦如斯剑令。而斜面書寫的妙處更多:不必低頭糊啡，不必歪頭，自然懸肘吁津，酷似當(dāng)年原帖一手拿紙一手書寫的狀態(tài)!當(dāng)然亦可以墻面書寫棚蓄。在選擇書寫面的工具時，我先后利用家里現(xiàn)成的譜架碍脏、讀書架嘗試個遍癣疟，后者放在案子上十分方便，但是胳膊總是下意識地向桌緣靠近……于是我琢磨著試圖解除一切依賴潮酒，想到了畫架和墻面睛挚，前者的缺點(diǎn)是紙張大小受限，后者我在淘寶發(fā)現(xiàn)了磁性書畫墻急黎，但是顧客評價不佳扎狱。準(zhǔn)備先買一個小一點(diǎn)的書畫架試試……
利用讀書架的練習(xí)中侧到，我發(fā)現(xiàn)主要難點(diǎn)還是意識問題，壞習(xí)慣使然!解決問題的要領(lǐng)我一邊嘗試著淤击，一邊琢磨先記下以備一一驗(yàn)證匠抗，同時一邊練習(xí)，一邊更新:
1.切斷依賴污抬，靠邊坐汞贸；斜面書寫，開始的時候傾斜度至少45°才比較理想印机，3cm以上的字沒問題矢腻。隨著懸肘能力的提升和字徑的縮小而導(dǎo)致執(zhí)筆位置向下移動，可以適當(dāng)增大角度舒適感更強(qiáng)射赛。角度過小不足以達(dá)到訓(xùn)練懸肘的目的多柑；角度過大則難度過大，進(jìn)度太慢楣责，戰(zhàn)線太長!當(dāng)然竣灌，真正掌握了懸肘可能不受此限。2.多想如何書寫秆麸，努力排除心理障礙初嘹、忘記懸肘訓(xùn)練的事；3.既不宜成篇抄寫沮趣，也不能只練習(xí)一個字屯烦，否則會喪失信心（“一”我練習(xí)了數(shù)千遍，每一次（指隔一段時間）開頭都好難兔毒。后來結(jié)合二、三一起練習(xí)甸箱，發(fā)現(xiàn)原來是因?yàn)檫^度緊張以致忘記了輕重快慢……）4.一如既往地雙管齊下育叁，大小交替練習(xí)找感覺。5.不要使用過軟的筆（熟悉了芍殖，覺得硬筆書寫不如意了豪嗽，再換筆不遲），采用以為廢棄擱置的舊筆廢紙豌骏，大膽地隨意涂鴉龟梦，盡情宣泄你心里的壓力，同時尋找懸肘而書的那種輕松的感覺窃躲。不祈求寫得怎么好计贰，但是設(shè)法按照自己的意圖去揮灑!6.開始的時候可以按得重一點(diǎn)，按到再繼續(xù)按感覺有阻力為止蒂窒。按實(shí)行筆躁倒，可以不考慮提荞怒，有把握之后逐漸提一點(diǎn)行筆。不要受“只用筆尖”書寫的約束秧秉，不妨把毛筆當(dāng)成硬筆褐桌。7.稍微大一些也不要緊，因?yàn)槟康氖沁m應(yīng)懸肘書寫象迎，隨著習(xí)慣了懸肘可以逐漸縮小荧嵌。可能還出現(xiàn)反復(fù)，忽然小的寫不了了鸽扁，那就再大一點(diǎn)苟呐，真正掌握了的字相對容易寫得小。另外逻族，我不喜歡浪費(fèi)，在練習(xí)用紙的字里行間往往會穿插寫小字骄崩，感覺不錯了聘鳞，下面就都寫小字……8.懸肘訓(xùn)練的過程中，兩臂應(yīng)適度開張呈抱合姿勢要拂，切勿夾于脅下或者架得太高抠璃。9.檢驗(yàn)懸肘姿勢是否正確的方法是，把毛筆倒過來脱惰，以另外一端在紙張上作勢書寫搏嗡，把兩種情況進(jìn)行比較，很快就可以弄清楚懸肘姿勢正確與否拉一。關(guān)鍵在于膀子不宜貼近書寫面采盒，也不宜生硬抬起，而是“探”過去的蔚润。一般來說磅氨，如果采用二指單鉤法，拇指與筆鋒方向筆桿在內(nèi)側(cè)的夾角不下于90°角才能保持真正意義上的懸肘嫡纠，一般在130°左右書寫相當(dāng)舒暢烦租。10.練習(xí)懸肘如同練習(xí)蹲馬步，怎么樣練習(xí)除盏，練習(xí)到何時為止叉橱，根據(jù)我的感覺，努力把注意力集中在字或者筆尖上者蠕，直到完全忘記肢體為止窃祝。
