《菲菲生氣了》:教孩子如何處理自己的情緒

文·圖/(美)莫莉·卞

譯/李坤珊

菲菲玩得正高興時(shí)其垄,姐姐一把抓住大猩猩苛蒲,“該我玩了”,姐姐把大猩猩搶走了绿满。菲菲感覺(jué)很生氣臂外,她踢打、尖叫喇颁,想把所有的東西都砸掉漏健,她像一座就要爆發(fā)的火山一樣。

她生氣地跑了出去无牵,哭了一會(huì)兒漾肮。她看到了石頭、草茎毁、大樹(shù)克懊,聽(tīng)到了鳥叫。她爬到了樹(shù)上七蜘,感覺(jué)到微風(fēng)輕吹著頭發(fā)谭溉,她看看流水和浪花。這個(gè)廣大的世界安慰了她橡卤,她感覺(jué)好多了扮念,她又回到家里,家還是那么溫暖碧库,一家人又在一起了柜与。

推薦理由

《菲菲生氣了》榮獲2000年美國(guó)凱迪克銀獎(jiǎng),同時(shí)獲得夏洛特·佐羅托夫金獎(jiǎng)嵌灰。

這個(gè)故事可以視為情緒管理的經(jīng)典繪本弄匕,女兒多年后,拿起這本書沽瞭,還會(huì)記得迁匠,她小時(shí)候最喜歡菲菲張開(kāi)懷抱跑向媽媽的畫面,每次看到這個(gè)畫面,都情不自禁地也想讓媽媽抱抱城丧。每個(gè)孩子都有壞情緒延曙,孩子出現(xiàn)壞情緒時(shí),家長(zhǎng)的情緒不能跟著一起變壞亡哄,家長(zhǎng)自己冷靜下來(lái)枝缔,給孩子一些時(shí)間,讓孩子發(fā)泄壞情緒蚊惯,再給她一個(gè)擁抱魂仍,這才是與孩子一起成長(zhǎng)的正確方式。孩子的壞情緒絲毫不會(huì)影響他是媽媽的乖寶寶拣挪,是媽媽的最愛(ài),這也是幫助孩子建立安全感的重要方式俱诸。

這個(gè)故事的畫面也有著極強(qiáng)的引喻菠劝,畫面隨著菲菲情緒的變化,主色調(diào)由濃烈的紅色邊框睁搭、紅色陰影赶诊,漸漸轉(zhuǎn)成粉色、藍(lán)灰色园骆、翠綠色舔痪,直至回到家中,菲菲身體的輪廓轉(zhuǎn)而明黃锌唾,進(jìn)而暖橙锄码,讓我們更明顯地體會(huì)到一個(gè)孩子情緒變化的過(guò)程。理解并接納孩子的不同情緒晌涕,與孩子一起學(xué)習(xí)控制自己的情緒滋捶,是家長(zhǎng)和孩子都要做的功課。

繪本導(dǎo)讀

當(dāng)菲菲玩得正高興時(shí)余黎,她的姐姐一把抓住了大猩猩重窟,“該我玩了!”


“不行惧财!”菲菲說(shuō)巡扇。

“行,”媽媽說(shuō)垮衷,“菲菲厅翔,是該她玩了×泵遥”

姐姐用力奪走了大猩猩……菲菲跌倒在卡車上知给。


哼!這下菲菲可氣極了!


她踢打涩赢,她尖叫戈次,她想把所有的東西都砸掉。

她發(fā)出火紅火紅的咆哮筒扒。

菲菲是一座就要爆發(fā)的火山怯邪。


砰!她跑出了門花墩!

她跑啊悬秉,跑啊,一直跑到再也跑不動(dòng)了冰蘑。然后和泌,她哭了一會(huì)兒。


她看看石頭祠肥,看看大樹(shù)武氓,又看看羊齒草。她聽(tīng)見(jiàn)了鳥叫仇箱。


菲菲來(lái)到老櫸樹(shù)下县恕,她爬了上去。

她感覺(jué)到微風(fēng)輕吹著頭發(fā)剂桥,她看看流水和浪花忠烛。

這個(gè)廣大的世界安慰了她。

菲菲覺(jué)得好多了权逗,她爬下了樹(shù)……

往家里走......


屋子里暖暖的美尸,香香的,看見(jiàn)菲菲回來(lái)旬迹,每個(gè)人都很高興火惊。一家人又在一起了。


閱讀指南

“當(dāng)菲菲玩得正開(kāi)心的時(shí)候奔垦,姐姐一把抓住了大猩猩”屹耐。當(dāng)孩子專注地玩一個(gè)玩具時(shí),眼看著玩具被拿走椿猎,這時(shí)的孩子會(huì)怎樣惶岭?她是顧不得什么規(guī)則的……她氣極了,眼睛大瞪犯眠,鼻孔張開(kāi)按灶,頭發(fā)豎起,連耳朵都要立起來(lái)了筐咧。

情緒失控的小孩都會(huì)做什么呢鸯旁?踢打噪矛、尖叫、想把所有的東西都砸掉铺罢。她的憤怒只能用怒吼來(lái)發(fā)泄艇挨,怒吼到咆哮,憤怒之極韭赘,就是一座在噴發(fā)的火山缩滨。菲菲生氣了……非常非常的生氣……

每個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)有這樣情緒失控的時(shí)候,每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)一次次面對(duì)這樣生氣至極的孩子泉瞻。

孩子的情緒爆發(fā)起來(lái)就無(wú)法控制脉漏,她會(huì)怎樣發(fā)泄自己的情緒呢?跑袖牙,一直跑侧巨,跑到跑不動(dòng)為止;哭鞭达,大聲哭刃泡,哭到哭不到為止;把內(nèi)心的不滿碉怔,多余的能量釋放出去,就會(huì)好一些禁添,再看看周圍的環(huán)境:那山撮胧、那樹(shù)、那石老翘、那鳥芹啥,海邊的風(fēng)、流水和浪花铺峭,廣大的世界撫平了菲菲憤怒的情緒墓怀,讓她感覺(jué)輕松多了。

再回到家卫键,一切如初傀履,迎接她的也是家人溫暖的懷抱。故事在溫暖的畫面中結(jié)束莉炉,完全忘記菲菲曾經(jīng)多么生氣和憤怒钓账。

讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒,是每位家長(zhǎng)都要做的功課絮宁,而學(xué)習(xí)控制自己的情緒梆暮,也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。孩子的情緒有一些是與自我意識(shí)相關(guān)的绍昂,如高興啦粹、傷心偿荷、憤怒、厭惡等唠椭,還有一些情緒是與自我評(píng)價(jià)有關(guān)的跳纳,如驕傲、羞恥泪蔫、內(nèi)疚棒旗、同理心等,隨著孩子自我意識(shí)的發(fā)展撩荣,孩子的情緒控制能力也慢慢發(fā)展起來(lái)铣揉。我們不能要求孩子沒(méi)有情緒,也不能要求孩子做到情緒平穩(wěn)餐曹,情緒的波動(dòng)是每個(gè)孩子的常態(tài)逛拱。

我們要讓孩子學(xué)習(xí)的是知道自己的情緒會(huì)有不好的時(shí)候,情緒不好的時(shí)候可以怎樣做台猴,學(xué)會(huì)冷靜朽合,學(xué)會(huì)發(fā)泄,學(xué)會(huì)表達(dá)饱狂,這樣心情會(huì)變好一些曹步,心情變好的她可能都不記得自己是因?yàn)槭裁炊鷼馐适遥驗(yàn)槭裁创蟀l(fā)脾氣月弛。家長(zhǎng)要給孩子發(fā)泄壞情緒的時(shí)間懈息,并不代表無(wú)條件滿足他的要求逗栽,家長(zhǎng)也要讓孩子知道“哭是沒(méi)用的”鲁猩,哭是不能解決問(wèn)題的埠况,情緒不好還是要說(shuō)出來(lái)夭坪,“我心情不好将宪,現(xiàn)在不要理我”雏婶,“讓我哭一會(huì)兒” ……教孩子學(xué)習(xí)表達(dá)自己的情緒物赶,學(xué)習(xí)讓自己冷靜下來(lái)的方法才是我們要傳達(dá)給孩子的重點(diǎn)。

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