上面寫的又不見了露久。缠导。您旁。帕胆。
飲食方面
早餐：包子1個（芯Ｓ馈）+玉米一根+雞蛋1個
午餐：米飯1碗（120g）+手撕包菜100g+炒四季豆100g+白菜粉絲湯1碗（蟹贤ぁ）雞腿菇炒肉50g
晚餐：面條1碗（小））
下午茶：無
喝水情況：4杯水
運動方面
無具钥，下雨了豆村，就沒有出門運動
結(jié)果
體重：59.80Kg??
保持健康，快樂減肥
減肥日記2021-10-26
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