五月復(fù)盤

五月感受:充實

五月計劃完成情況:

一.常規(guī)學(xué)習(xí)方面:


學(xué)習(xí)

1.做考研試卷第二遍乎完,完成

2.百詞斬打卡28天,完成

3.每天利用早讀背作文完成2篇,并整理模板,距離計劃4篇有差距宫纬,原因容易被其他突然的事情替代,比如準(zhǔn)備演講

4.文獻(xiàn)閱讀4篇膏萧,完成漓骚,產(chǎn)出4篇思維導(dǎo)圖

二.成長方面


成長

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)參加了四次,收獲豐富榛泛,認(rèn)識了很多可愛的小伙伴蝌蹂,是每周最開心,最放松的時間(小確幸)

2.本月計劃三本書曹锨,完成兩本《你的生命有什么可能》《TED演講》精讀孤个,產(chǎn)出12張思維導(dǎo)圖+3篇簡書,《心理魔法壺》再讀《影像中的生死課》閱讀三章

3.寫作10篇艘希,超額完成硼身,繼續(xù)保持

4.完成培訓(xùn)課的PPT和培訓(xùn)課程的制作,最后的呈現(xiàn)得到了老師的肯定覆享;

完成演講課程的第一課制作,收獲了很多經(jīng)驗营袜。

5.組織線下活動2次撒顿,學(xué)習(xí)群成員增至35人,認(rèn)識了很多渴望成長的伙伴荚板,這是5月最大的收獲(小確幸)

6.學(xué)習(xí)北大經(jīng)濟(jì)課14課時,與群內(nèi)成員積極討論,完成

三.健康方面:


Running


1.健康:每天運動持續(xù)28天把篓,至少30分鐘完成

2.乒乓球打了4次己儒;

3.嘗試早上6點起床,沒有完成共郭,原因是睡的太晚;晚上也很少在11:30之前放下手機(jī)睡覺,原因是時間安排不合理擦盾。

四.家庭方面:


Family

1.與媽媽,爸爸淌哟,弟弟溝通順暢迹卢,但是沒有給爺爺打電話

總結(jié):五月很忙碌,也很充實徒仓。

1.最大的收獲就是“記錄時間”堅持了一個月腐碱,又是畢業(yè)季,看著學(xué)長們穿著學(xué)士服在留念合影掉弛,我沒有多停留一刻症见,但如果放在一年前的我,可能會傻傻站著看半天殃饿,然后幻想著自己畢業(yè)的情景谋作,最后感嘆時間飛逝,不覺一陣傷感壁晒。但今天瓷们,我感謝自己可以見證畢業(yè)這個時刻,作為時間的警醒秒咐,讓自己對時間的利用率再提高谬晕,最大的對比是沒有那種持續(xù)的焦慮,因為時間賬本可以證明我的時間都去哪了携取。

接下來攒钳,我會更加精細(xì)的記錄時間,每天做了那些有價值的事雷滋,浪費的時間是多少不撑,那些時間可以優(yōu)化利用。

2.五月社交時間和運動時間增加了晤斩,六月計劃減少社交時間焕檬,增加運動時間

3.五月《終局思維》產(chǎn)出,六月《破局思維》產(chǎn)出

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