大家早上好，歡迎來(lái)到咕咕姐早讀群怨绣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)角溃，堅(jiān)持帶來(lái)大改變，今天是2017年5月16日篮撑，星期二减细，我們已經(jīng)正式開啟早讀模式第21天了，今天要給大家分享的書是《把時(shí)間當(dāng)朋友》第一天閱讀赢笨。
一未蝌、先問為什么
讀書之前先問幾個(gè)為什么驮吱？
作者是誰(shuí)，他寫書目的是什么萧吠，大概講了 什么左冬？
該書是李笑來(lái)在2009年編寫的，這是一本關(guān)于心智的書纸型，并不是講時(shí)間管理拇砰，需要注意的是，這本書從作者編寫到現(xiàn)在過(guò)去了將近10年的時(shí)間狰腌，書在有些觀念上除破，要有所警惕，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代和當(dāng)時(shí)的互聯(lián)網(wǎng)是有所不同的琼腔，所以在閱讀時(shí)瑰枫，是需要時(shí)刻注意的，有些觀念和想法是會(huì)落伍的丹莲，但精華的東西永遠(yuǎn)是最實(shí)用的光坝。
本書的章節(jié)如所下所示：
看完目錄后，發(fā)現(xiàn)這本書圾笨，根本就不是講時(shí)間管理的教馆，而是關(guān)于心智相關(guān)的書籍。從2009年到現(xiàn)在李笑來(lái)老師一直在做關(guān)于心智方面的研究擂达，笑來(lái)老師用了十年時(shí)間告訴我們?nèi)绾稳プ呱线@條財(cái)富自由之路土铺，并不斷在的這條路上打怪升級(jí)。
第二板鬓、沒有整塊化閱讀時(shí)間怎么辦悲敷？
知道了這本書，分為這么多個(gè)章節(jié)俭令，許多主題組成后德，往往會(huì)出現(xiàn)沒有時(shí)間，怎么辦抄腔？
答案是：沒有整塊化時(shí)間瓢湃，我們也可以讀完一本書。
采用主題速讀法是個(gè)不錯(cuò)的選擇赫蛇。
其實(shí)你沒有必要完全去讀完绵患，只需要完成自己感興趣的章節(jié)去讀就可以了，因?yàn)槊總€(gè)章節(jié)都是自成體系的悟耘，沒有相互的依存關(guān)系落蝙，可以挑著去讀，如果對(duì)學(xué)習(xí)力 或者交流感興趣，直接去單獨(dú)讀就可以了筏勒。
通過(guò)主題速讀法移迫，你的閱讀速度就會(huì)提升很快，囤的書很多管行，也就不會(huì)再焦慮了厨埋，采用這種速讀法，就可以保證每天一本書病瞳。速讀方法可以從看封面揽咕，背面，目錄套菜，序言開始，大概就知道這本書核心是講什么设易，快速翻一遍逗柴，或許發(fā)現(xiàn)有7到8個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) ，拿著熒光筆顿肺，邊看邊標(biāo)注戏溺。在書中快速去關(guān)注標(biāo)題，粗體字屠尊，圖片旷祸，每個(gè)段落的結(jié)尾部分，有時(shí)候也可以采用折頁(yè)的方法讼昆，快速瀏覽托享，并做標(biāo)記，下次再打開時(shí)浸赫，根據(jù)重點(diǎn)來(lái)看就會(huì)快很多闰围。
第三、主題速讀法與本書的結(jié)合
本書的另一個(gè)亮點(diǎn)既峡，就是書的后面有個(gè)索引羡榴，索引提出了很多核心的觀點(diǎn)和關(guān)鍵詞，如復(fù)利运敢、黃金分割率校仑、選擇性輸入、認(rèn)知偏差传惠、自律性偏差迄沫、正態(tài)分布等等關(guān)鍵詞，如果不認(rèn)識(shí)它們涉枫，書中都在索引中提出邢滑，仔細(xì)去看去 學(xué)習(xí)。通過(guò)第一步的目錄和索引，就可以找到關(guān)鍵詞困后，第二步乐纸，通過(guò)掃讀時(shí)候，刻意去留意下關(guān)鍵詞在書中哪些地方出現(xiàn)了摇予，如果我們?cè)偃プx的時(shí)候汽绢，帶上熒光筆把關(guān)鍵詞標(biāo)記出來(lái)，標(biāo)記出來(lái)的好處就是：如坐游覽車去逛公園一樣侧戴，快速閱讀會(huì)讓大家對(duì)整個(gè)園子有個(gè)細(xì)節(jié)上的了解宁昭，但又不會(huì)讓大家深深陷入里面，而不能自拔酗宋。也不會(huì)讓你在乘坐游覽車時(shí)积仗，看到這個(gè)景點(diǎn)不錯(cuò)就下車的情況，會(huì)對(duì)整體失去一個(gè)概念蜕猫。最好方式就是看并且做個(gè)標(biāo)記寂曹，并且做折頁(yè)，等再有時(shí)間就過(guò)來(lái)回右。再經(jīng)過(guò)第二次隆圆，經(jīng)過(guò)第三次，直奔重點(diǎn)去就可以了翔烁。
經(jīng)過(guò)掃讀渺氧，發(fā)現(xiàn)折頁(yè)部分也不會(huì)超過(guò)20頁(yè)，一本書有200頁(yè)蹬屹，這樣下來(lái)就只要讀折頁(yè)的20頁(yè)侣背，是不是快了很多，這就是所謂二八原則哩治。
第三步秃踩，選擇去跳讀，比如說(shuō)今天早上有15分鐘的時(shí)間业筏，如果希望把整本書讀完憔杨，就不太可能。那可以把其中一個(gè)章節(jié)或者一個(gè)知識(shí)點(diǎn)讀完就可以了蒜胖。所以說(shuō)閱讀并不是要你正兒八經(jīng)的坐下花2個(gè)小時(shí)消别，完全來(lái)讀完，平時(shí)沒事的時(shí)候台谢，或者閑雜的時(shí)間寻狂，隨身攜帶一本書，可以利用碎片化的時(shí)間來(lái)閱讀朋沮。
如我們現(xiàn)在早讀會(huì)在讀《窮爸爸父爸爸》老師在6:30-7:00時(shí)間段讀蛇券，我就在他讀完后，出門時(shí)，帶著書纠亚，從家到換乘地鐵時(shí)塘慕，25分鐘差不多就把這一個(gè)章節(jié)讀完了，聽一遍蒂胞，讀一遍图呢，自己才拆一遍，是不是就會(huì)記住很多呢骗随？所以我們自己在讀實(shí)用類或者商業(yè)類的書時(shí)蛤织，就要提高速度，快速閱讀鸿染，增強(qiáng)對(duì)讀書的信心指蚜。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一年下來(lái)不得了呢牡昆！
第四姚炕、本書的核心觀點(diǎn)
這本書的觀點(diǎn)是與其說(shuō)管理時(shí)間，還不如說(shuō)是管理自己丢烘。我們生活在同一個(gè)世界，卻又生活在各自的版本里面些椒，想要改變世界播瞳，就是要改變屬于自己的那個(gè)版本，自己版本的時(shí)間也會(huì)隨之而改變免糕，其中也包括了時(shí)間的屬性赢乓。所以笑來(lái)老師說(shuō)開啟自己的心智，是自己能夠去思考石窑，觀察牌芋，總結(jié)，分享松逊，行動(dòng)躺屁。自己的時(shí)間就會(huì)有不同的質(zhì)量，進(jìn)而自己的生活就會(huì)換熱一新经宏。
李笑來(lái)老師的書其實(shí)講的就是心智犀暑，告訴我們：如何打開心智，如何運(yùn)用心智來(lái)和時(shí)間做朋友烁兰，如何理解時(shí)間管理的意義耐亏，在時(shí)間管理上取得突破，進(jìn)而用心智開啟自己的人生成功之旅沪斟，文字淺顯易懂广辰、真誠(chéng)而不顯擺。
整本書是圍繞心智開始，實(shí)踐一個(gè)一個(gè)的思考择吊，觀察李根，記錄，總結(jié)干发，行動(dòng)一個(gè)一個(gè)的分支細(xì)節(jié)朱巨，是整本書的靈魂。這也是李笑來(lái)老師后來(lái)寫通往財(cái)富自由之路枉长，包括他創(chuàng)建的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)冀续，還有七年就是一輩子的新生大學(xué)公眾號(hào)，都圍繞利用心智來(lái)幫助我們改變自己必峰，進(jìn)而改變自己的視野總的方針洪唐。
第五、現(xiàn)實(shí)告訴我們的5個(gè)啟發(fā)點(diǎn)
今天要速讀的部分是第二個(gè)章節(jié)《現(xiàn)實(shí)》吼蚁，與時(shí)間做朋友的方法很簡(jiǎn)單：用正確的方法作正確的事情凭需。怎樣判斷所做的事情是否正確？核心只有一個(gè)：看它是否現(xiàn)實(shí)肝匆。幾乎一切愚蠢的行為都來(lái)自否定現(xiàn)實(shí)粒蜈、逃避現(xiàn)實(shí)。只有接受現(xiàn)實(shí)旗国，才可能腳踏實(shí)地枯怖，避免心浮氣躁、好高騖遠(yuǎn)能曾。
要坦然接受種種現(xiàn)實(shí)度硝，書中列舉了“速成絕無(wú)可能”、“交換才是硬道理”寿冕、“完美永不存在”蕊程、“未知永遠(yuǎn)存在”、“現(xiàn)狀無(wú)法馬上擺脫”5種現(xiàn)實(shí)驼唱。你必須要接受藻茂，不僅接受，還要牢記曙蒸；不僅牢記捌治，還要堅(jiān)信，不容半點(diǎn)動(dòng)搖纽窟。
1肖油、速成絕無(wú)可能
現(xiàn)在的人比較浮躁，做什么事情都想速成臂港。
從微觀層面森枪，有兩個(gè)原因视搏。一是人希望自己的欲望馬上得到滿足的天性。幾乎每個(gè)人都有無(wú)窮無(wú)盡的欲望县袱，不勞而獲成了每個(gè)人心中的諸多愿望之一浑娜。二是很多人不懂“有些階段就是無(wú)法跨越”這個(gè)道理。不現(xiàn)實(shí)地希望找到一個(gè)方法式散，靠其迅速達(dá)成目標(biāo)筋遭。
從宏觀層面的原因，就是所謂的“現(xiàn)狀使然”暴拄。根據(jù)達(dá)特茅斯經(jīng)濟(jì)學(xué)院教授布蘭奇弗勞爾的調(diào)查結(jié)果漓滔，大多數(shù)人從15歲到45歲的30年間，自我滿意度持續(xù)下降所造成的浮躁形成了巨大的心理壓力乖篷，而問題在于响驴，大多數(shù)人并不知道幾乎所有的人都是這樣。
對(duì)策：一方面是自己的欲望無(wú)限撕蔼，一方面是要完成的事情太多豁鲤，一方面是自我滿意度不斷下降，這是人們渴望速成的根源鲸沮。出路只有一個(gè)——接受現(xiàn)實(shí)琳骡，告訴自已：我有不足，我需要時(shí)間讼溺，我沒辦法一蹴而就日熬。
2、交換才是硬道理
速成不可能 肾胯，那該怎么辦：一個(gè)字：換。
不成熟的人往往整天都在想“我要”耘纱，全然不顧其實(shí)自己其實(shí)一無(wú)所有敬肚。大多數(shù)人之所以浮躁，是因?yàn)樗麄円粺o(wú)積累束析，二無(wú)方法和經(jīng)驗(yàn)艳馒，幾乎無(wú)法換取任何東西。
積累多的人之所以穩(wěn)健员寇，是因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō)弄慰，“我要”的欲望可以用“我有”的東西來(lái)滿足，或是交換蝶锋。
對(duì)策：羅列出“我要的”陆爽，看哪些是可以用“我有的”換取，再判斷哪些是必須的扳缕、必要的慌闭、重要的别威，不可或缺的。要相信：只要努力驴剔，只要勤奮省古，機(jī)會(huì)總是存在的。
3丧失、完美永不存在
人人都希冀完美豺妓，只可惜，完美并不存在布讹。越是能力差的人琳拭，越有那種非常不現(xiàn)實(shí)又極其脆弱的完美主義傾向。
把自己標(biāo)榜成完美主義者炒事，是他們抬高自己的手段臀栈，是他們不去做一些事情的借口。這些人所說(shuō)的“做不好”是“不是一下子做好”挠乳，但問題在于权薯，沒有什么事情是一下子就能做好的。
真正優(yōu)秀的“完美主義者”睡扬，他們是有能力做到更接近完美的人盟蚣，并且，他們一直在努力卖怜。
對(duì)策：沒有人能夠做到完美屎开。所以我們不管做什么事情，都需要時(shí)刻忍耐各種各樣的不完美马靠，否則事情根本無(wú)法完成奄抽。去做就是了！
4甩鳄、未知永遠(yuǎn)存在
我們害怕未知逞度，害怕不確定的東西。我們希望一切都在自己的掌握之中妙啃。
一切未知的档泽、不可知的因素都會(huì)嚴(yán)重威脅人們的安全感，未知因素給人們帶來(lái)的心理壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般人的想像揖赴。在進(jìn)入任何一個(gè)新領(lǐng)域時(shí)馆匿，這種壓力都能使新手窒息。
然而燥滑，為了進(jìn)步渐北，我們必須忍受一定的未知。首先突倍，我們要承認(rèn)自己不可能全知全曉腔稀。其次盆昙，我們要了解未知分為兩種：一種是永遠(yuǎn)不能解決的，另一種是在可預(yù)見的未來(lái)也許能夠解決的焊虏。
我們必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)：未知永遠(yuǎn)存在淡喜。而后，我們只能不斷嘗試著適應(yīng)“在未知中不斷前行”诵闭，如果無(wú)法接受炼团，會(huì)平添無(wú)數(shù)的焦慮。
對(duì)策：當(dāng)有問題解決不了時(shí)疏尿，可以先把它記下來(lái)瘟芝，然后繼續(xù)前行。繼續(xù)前行褥琐，并不意味著忽略這些問題锌俱，它們已被記錄在案，也由此獲得了重新審視的機(jī)會(huì)敌呈。到有了答案的那一刻贸宏，你不再是當(dāng)初無(wú)能為力的你，你已經(jīng)重生磕洪。
5吭练、現(xiàn)狀無(wú)法馬上擺脫
與外界的無(wú)謂比較，讓每個(gè)人憑空多出了一個(gè)根本不屬于自己的目標(biāo)析显，動(dòng)輒被自己的理想綁架鲫咽。
人們往往對(duì)自己正在從事的職業(yè)并不滿意 ，很多人都心懷夢(mèng)想谷异，有一個(gè)“無(wú)論如何早晚都要從事的夢(mèng)想職業(yè)”.而不幸的是分尸，很多人正因如此最終淪為平庸之輩。
盡管天分確實(shí)很重要歹嘹，但一個(gè)人的能力主要靠積累獲得寓落。從一個(gè)人開始從事一個(gè)職業(yè)的那一瞬間起，只要足夠認(rèn)真荞下、努力，他的能力就會(huì)不停地積累史飞。如果這個(gè)人實(shí)際上向往的是另一個(gè)職業(yè)尖昏，那他必然在當(dāng)前職業(yè)上心不在焉、無(wú)甚積累构资。
而進(jìn)入自己夢(mèng)想職業(yè)的成本都很高昂抽诉，有些相對(duì)依賴天分和運(yùn)氣的行業(yè)更是如此。當(dāng)初未能從事一個(gè)職業(yè)就已經(jīng)說(shuō)明可能的原因是積累不夠吐绵，而幾年過(guò)去迹淌，經(jīng)驗(yàn)積累依然為零河绽，仍舊只是空有夢(mèng)想。
心懷夢(mèng)想的時(shí)間越長(zhǎng)唉窃，它的沉沒成本就越高耙饰。所謂夢(mèng)想也許只是“陷阱”。
對(duì)策：有什么做什么纹份，有什么用什么苟跪；做什么都做好，用什么都用好蔓涧。不要常常覺得苦件已，而要想辦法在任何情況下找到情趣——快樂是一種本事。優(yōu)秀的年輕人元暴，他們很少對(duì)現(xiàn)狀不滿篷扩，他們熱愛自己的生活，他們相對(duì)更不在意外界的影響茉盏，他們更專注于做事而心無(wú)旁騖鉴未，他們身處良性循環(huán)之中。當(dāng)然援岩，他們也因些每時(shí)每刻都在進(jìn)步歼狼。
6、結(jié)論
百分之百地接受現(xiàn)實(shí)也許痛苦享怀，但要醒悟——沒有其它的辦法羽峰。正如鳳凰涅磐，只有浴火才能重生一樣添瓷。時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的人的朋友梅屉，是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人。時(shí)間不是故意要這樣做鳞贷，只不過(guò)事實(shí)就是如此坯汤。
總結(jié)與回顧
1：先問為什么夭苗；
2：沒有整塊化閱讀時(shí)間怎么辦爆安；
3：主題速讀法與本書的結(jié)合；
4：本書的核心觀點(diǎn)易遣；
5：現(xiàn)實(shí)告訴我們的5個(gè)啟發(fā)點(diǎn)咱筛。
對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)有需求的童靴搓幌，可以參加咕咕姐早讀群，相信我迅箩，你并不孤單溉愁。
我是咕咕姐（公眾號(hào)：咕咕姐），2017年5月16日饲趋，夢(mèng)想早讀會(huì)與你相約不見不散哦拐揭！
