今天是什么日子
起床：6：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)椒楣，最重要的四件事：閱讀，寫作牡肉，英語捧灰，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)手機(jī)軟件中的課程，然后再學(xué)習(xí)百度云盤的課程统锤，
阻礙：沒有時間毛俏，執(zhí)行力不夠，懶惰饲窿，想玩煌寇。
計劃：目前的學(xué)習(xí)強(qiáng)度有點(diǎn)大，先做一段時間的減法逾雄，調(diào)整后再做加法阀溶。
實(shí)際：目前降低學(xué)習(xí)難度，以聽輕松的課為主鸦泳。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)40分鐘英語
復(fù)盤：繼續(xù)保持學(xué)習(xí)時間
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文
計劃：堅持每天寫一篇短文银锻，搜集素材
復(fù)盤：每天白天搜集素材，寫文章做鹰，堅持晚上修改文章击纬，目前的節(jié)奏已完全打亂，需要重新調(diào)整钾麸。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機(jī)更振，天太冷，不想學(xué)習(xí)喂走，懶惰
計劃：早起學(xué)習(xí)英語殃饿，寫日記，閱讀書籍
總結(jié)： 繼續(xù)保持早起的學(xué)習(xí)項目芋肠。
新習(xí)慣
長期目標(biāo)： 閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍乎芳，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘奈惑，中午閱讀5分鐘吭净，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：繼續(xù)保持目前的閱讀節(jié)奏肴甸，暫時無法養(yǎng)成晚上閱讀的習(xí)慣寂殉。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每周學(xué)習(xí)一章專業(yè)課程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學(xué)會控制情緒原在。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)每天運(yùn)動10分鐘友扰，逐步愛上運(yùn)動
人際·家人·朋友
陪伴家人，控制情緒庶柿，學(xué)會控制自己的語言
工作·思考
目標(biāo)：一年內(nèi)學(xué)完專業(yè)課程
障礙：沒時間村怪，沒興趣，懶惰
原因：提升工作技能
計劃：每天學(xué)習(xí)2節(jié)課
復(fù)盤：上下班路上可以聽二節(jié)課浮庐，繼續(xù)保持甚负。
最美好的三件事
- 樂觀看待一切事情
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
一旦出現(xiàn)意外审残，自己的時間安排一定會被打亂梭域，所以，我需要思考如何去處理緊急的情況搅轿，目前的時間安排沒有留足備用時間病涨。
