今天應(yīng)朋友的邀請做了一個調(diào)查好習慣好人生的調(diào)查表惩妇。
1、怎么稱呼你筐乳？
王雪芬
2歌殃、關(guān)于習慣，你是如何理解的蝙云？
最少堅持90天做同一件事才能算為習慣氓皱。是一種長期養(yǎng)成的不易改變的行為。
3勃刨、你有哪些好的習慣匀泊？堅持了多長時間？
寫作堅持了9個月朵你，演講堅持了6個月。
4揣非、你有哪些壞的習慣抡医？對你有什么影響？
不懂時間管理！影響工作效率和學習效率高忌傻。
5大脉、你最想養(yǎng)成的習慣是什么？說出你的理由水孩！
最想養(yǎng)成的習慣是早睡镰矿。理由：熬夜對身體不好，晚睡早起睡眠不足俘种。
6秤标、你有沒有采取行動？（如果沒有宙刘，理由是什么苍姜？）
有，但沒有堅持悬包。
7衙猪、你在養(yǎng)成習慣過程中的困難是什么？
不夠自律布近。愛看手機垫释，拖延癥，心里想早睡卻老是拖到12點后撑瞧。
8棵譬、在習慣養(yǎng)成方面你需要哪方面的幫助？
監(jiān)督季蚂！
好習慣是成功的基石茫船，壞習慣則是一生的累贅。養(yǎng)成良好的習慣扭屁，就如同掌握了實現(xiàn)目標的技巧算谈，它將貫穿成功人生的始終。
目前我最想養(yǎng)成的習慣是早點睡覺料滥，早起早起精神好然眼。早起能做很多事，早起頭腦最清醒葵腹，學習的最佳時機也是在早晨高每。
現(xiàn)在我都能夠每天五點半起床，但晚上睡覺時間基本上是12-1點之間践宴，中午不能休息鲸匿，這樣每天的睡眠時間就只有5個多小時，正常一天要睡7-8小時阻肩，所以睡眠不足也會影響工作效率带欢。而晚睡對皮膚不好對身體不好运授。
雖然知道熬夜不好，晚睡不好乔煞，心里想寫要早睡吁朦，又老是忍不住看手機，拖到最早也是12點睡渡贾。早睡的習慣一直沒有養(yǎng)成逗宜！
還有一天24小時怎么利用，自己沒有規(guī)劃好空骚，說好的每天學英語纺讲，這幾天又沒有堅持。事情一多就專注不了府怯，影響工作效率和學習效率刻诊！時間管理也是下一步要養(yǎng)成的習慣！
你呢牺丙？都有哪些好習慣则涯？哪些壞習慣？最想養(yǎng)成什么好習慣呢冲簿？歡迎評論留言哦
