2018年5月7日-13日

本周金句：時間就是我們當下的呼吸陆蟆，每一刻都應該全心全意的生活雷厂。

轉眼間，2018年已經(jīng)過去了19周叠殷。這是我堅持周記的第4周改鲫。

當我發(fā)現(xiàn)要把周記變成一種任務來完成，它就有了不一樣的意義林束。不管周日做了什么像棘，有多累、多忙壶冒，它總會第一時間出現(xiàn)在我的腦海中缕题，推著我一定要去完成它。雖然前幾次也是過了周日之后有后補的嫌疑依痊，但好歹也算是寫完了避除。從這周開始，我采用了新的方法胸嘁，每天都寫一部分瓶摆，在整個大的板塊不變的前提下進行記錄和總結。

周記是對每一周生活的梳理和總結性宏，看看上一周自己都發(fā)生了什么群井，包括工作、學習毫胜、生活书斜、健身時間管理等幾部分，有哪些收獲酵使，學習了什么知識荐吉，懂得了什么道理，在自律這件事上又有怎樣的突破口渔。

本周因為改變了寫作模式样屠，把每天的感悟都會寫在周記里，所以記日記的習慣堅持的并不是很好缺脉。我決定還是變成每天一定要寫日記的習慣痪欲，以方遍記錄每天的生活。

總體來講攻礼，本周還是有了很多新的改變和收獲业踢。對我而言最重要的一點就是終于開始寫簡書了，雖然暫時只有2篇文章礁扮，但是這一定是一個好的開始知举。盡管對自己的寫作能力、邏輯性和思想性并不是很滿意深员，但是我堅信完成比完美更重要负蠕，只有一步步的推著自己往前走，在不斷的推翻自己倦畅、否定自己遮糖、接納自己再到遇見全新的自己的過程中，才會真的越來越好叠赐。

【時間管理】

本周五又聽了一遍張萌的時間管理課程欲账，以目前的時間管理狀態(tài)而言，適合自己的主要有以下兩種芭概，一是單點突破法：即每項工作按照“計劃-實施-總結-評估”分成四個階段來做赛不，整個過程行程一個閉環(huán)，然后再到下一次循環(huán)往復的階段罢洲，所以當我們面對任何工作的時候踢故，計劃和總結必不可少文黎，這是我們能快速的提升自己的專業(yè)能力的最佳途徑。

二是目標分解法：無論做任何事情殿较，我們一定會先要有一個目標或者叫期望達到的結果耸峭，為了達成這個結果我們要將過程逐一拆分，分解到每年淋纲、每月劳闹、每周、每天洽瞬，乃至生命中的時時刻刻本涕，這就是目標分解法。無論是哪種時間管理方法伙窃，目標二字顯得尤為重要菩颖。

關于早起：

本周堅持了大概只有3天的時間，比預期的要少了1天的時間为障，或許是因為晚上入睡的時間太晚了位他。

【工作】

5月8日加班寫《2018-2020三年工作規(guī)劃方案》，一直到凌晨兩點鐘产场。晚飯就吃了一份泡面充饑鹅髓，很久沒有加班到這么晚了，之前頻繁加班還是在今年年初年會的時候京景。打車回家的路上窿冯，困到睜不開眼。深夜的北京依舊燈火璀璨确徙，街上不時會看到一些車輛和行人醒串，一座不夜城，不管到任何時候你都不會覺得孤單鄙皇。耳機里塞著音樂芜赌，突然又想起了秋微對劉同說的那句話，那時她們都沒有名氣伴逸，經(jīng)常會加班到凌晨缠沈，劉同問秋微，姐有一天我們會不會紅错蝴，秋微說洲愤，一切的努力都不會白費的。這也是我一直堅信的顷锰，在最難熬的時候給自己加油打氣柬赐。盡管方案最后也沒有讓我們繼續(xù)下去，但是這個過程本身就是一種鍛煉官紫。

5月11日肛宋，星期五州藕。加班到晚上九點鐘。今日收獲：1酝陈、站在全局者的思維去看待當下的工作慎框；2、對于細節(jié)的把握還是要加強后添；3、在每次的工作中要加強學習的意識薪丁，對每項工作進行認真的總結和復盤遇西。

今天，第一次使用日記本記錄每天的工作情況严嗜，每天臨睡前將明天的計劃寫在本子上粱檀，第二天按照計劃嚴格的去執(zhí)行，晚上復盤當日收獲漫玄，總結茄蚯、思考，把工作中出現(xiàn)的問題記錄下來睦优，避免下次再做同樣的工作時出現(xiàn)相同的問題渗常。

【生活】

周一去了一趟天津處理戶口的事情，現(xiàn)在回想起來似乎是很久以前發(fā)生的事情了汗盘。下火車后打了一輛出租車直奔目的地皱碘，熟悉的街景、空氣中彌漫的味道隐孽，一下子撲面而來癌椿，記憶里的場景一幕幕在腦海中再現(xiàn)，回憶來的讓人措手不及菱阵。天津踢俄，這座遙遠而熟悉的城市，離開她已經(jīng)很久很久了晴及，身上的關于它的氣質和性格都办，也許在隨著時間慢慢的消散，但是所有的故事和回憶虑稼，并不會退去脆丁，它們已經(jīng)成為我的一部分，內化成獨屬于我的精神氣質动雹。就像跟人聊天的時候槽卫，不自覺講了天津話，其實我根本就不會講胰蝠，而記憶的閘門一旦開啟歼培，一下子就喚醒了內心被封存已久的模式震蒋，牽動著那根神經(jīng)去觸及到平日極少觸碰的心弦。

【學習】

1躲庄、聽了兩節(jié)音頻課程PPT排版技巧查剖。已整理成筆記。

2噪窘、聽完一節(jié)寫作課程笋庄，接下來要將學到的知識進行實際應用，在不斷的操練中提升自己的寫作能力倔监。

【英語】

在中心上了3節(jié)課程直砂，做了一個網(wǎng)絡單元，還有半節(jié)沒有做完浩习。周六去上課跟同學聊天静暂，她剛剛從初級升到了中級，說自己有很強的挫敗感谱秽，很多都跟不上洽蛀，聽別的同學說的特別溜，自己還是需要想很久才能說出口疟赊。在聽她講自己困惑的同時我在想自己是不是以后也會有類似的問題郊供，當跨度到另一個級別的時候難度一下子增大，而實際上并沒有那么多的時間去練習近哟，詞匯量也并沒有增加很多颂碘，語言本來就是一個熟能生巧的過程，如果想練成很棒的口語椅挣，堅持聽头岔、說、讀鼠证、寫峡竣，每一樣都必不可少，因為每一項都是學習鏈中必不可少的環(huán)節(jié)量九。

接下來的時間适掰，在處理好工作、學習的前提下一定要注意英語的學習荠列，不能耽誤类浪。

【書】

《定位》讀了一半。上周的計劃堅持的并不是很好肌似。本來計劃本周讀完本書费就，還是沒有完成。

讀書筆記：1川队、在做廣告時力细，自矜與驕傲一樣都會導致毀滅水慨，傲慢的人最終必將敗亡箱蝠。

2、成為第一是進入心智的捷徑街氢。

3侮邀、廣告業(yè)：產(chǎn)品時代—形象時代—定位時代禀综。

4截驮、聲譽與形象比任何明確的產(chǎn)品特點更有利于產(chǎn)品銷售捌浩。

5、對許多人或產(chǎn)品笛臣，通往成功的捷徑是看看你的競爭對手正在做什么云稚。

6、你看的是你想看到的捐祠。

7、任何廣告的首要目標就是提高人們的期望值桑李。

8踱蛀、人類的心智不僅排斥與其現(xiàn)有知識或經(jīng)驗不相符的信息，它也沒有足夠的知識或經(jīng)驗來處理這些信息贵白。

9率拒、企業(yè)的實力來自產(chǎn)品的實力，來自產(chǎn)品在潛在客戶心智中所占據(jù)的定位禁荒。

10猬膨、定位行動的最終目的是在某個品類取得領導地位。

【影】

1呛伴、《紅海行動》林超群導演的電影勃痴，被n多人推薦，也一直想在影院去看热康，后來被錯過沛申，終于在平臺上線后看完了。濃濃的愛國情懷油然而生姐军，很燃铁材，很熱血，但也很殘酷奕锌。面對戰(zhàn)爭著觉，人的力量太渺小了，脆弱又不堪一擊惊暴，影片淋漓盡致的表現(xiàn)了中國軍人的英勇饼丘，堅強，也有人性中脆弱和無奈辽话，導演為我們呈現(xiàn)了很真實很震撼的場景葬毫，故事之外留給我們更多的是思考镇辉。

戰(zhàn)爭，永遠沒有勝利者贴捡。

2忽肛、《超脫》5.12完成。特別震撼的一部影片烂斋，看完之后在豆瓣上改了狀態(tài)屹逛，才發(fā)現(xiàn)這部電影早在2015年初就已經(jīng)標記過想看，直到3年后的今天才完成汛骂，感慨時間的飛逝罕模，也在遺憾由于以前沒有很好的時間規(guī)劃，直到現(xiàn)在才看帘瞭。很多很多的感悟淑掌，計劃下周寫一篇影評，盡管內心有一些抗拒蝶念，但一定要把它寫出來抛腕，擔心自己實現(xiàn)不了而放棄。雖然寫的不好媒殉，但還要推著自己往前走担敌。

本周計劃完成情況：

1、寫一篇簡書文章 《遲到了很久的開始》√?

2廷蓉、讀完《定位》x（已讀完1半）

3全封、英語：兩節(jié)網(wǎng)絡單元課程 一節(jié)面授課? √

4、《正見》讀書筆記 （未全部完成）

5桃犬、電影《超脫》√?

6刹悴、美劇《欲望都市》2集? 《生活大爆炸》2集 √

7、早起4天攒暇。?

8颂跨、聽寫作課程一節(jié)〕度模√

下周計劃：

1恒削、完成《定位》《人生效率手冊》《品牌化世界》

2、完成《正見》讀書筆記

3尾序、更新兩篇簡書文章（一篇影評）

4钓丰、早起至少4天時間

5、健身2次每币，每次30分鐘以上

6携丁、英語完成1個網(wǎng)絡單元，3節(jié)面授課

7、首都博物館

8梦鉴、再復盤目標管理內容

9李茫、樊登讀書會1次音頻并整理

10、寫作課1節(jié)

11肥橙、電影《美女與野獸》美劇《欲望都市》