起床：6:00
就寢：22:00
天氣：晴朗?
心情：美好
紀(jì)念日：夏至
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)阴幌，最重要的三件事：
1.飲食改變寄纵，少碳水，高蛋白碗降；
2.全家旅行；
3.旁觀倆妞吵架塘秦，不偏不倚讼渊，這是她們姐妹情建設(shè)過程。
改進：提高工作效率尊剔，更多的時間經(jīng)營友情爪幻、親情和愛情
習(xí)慣養(yǎng)成：健身、跑步须误。
周目標(biāo)·完成進度
1. 周跑步挑戰(zhàn)50KM完成挨稿；
2. 每周一本書《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》京痢，《咸也好奶甘，淡也好》；
3. 親子閱讀《螢火蟲小巷》祭椰。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 周閱讀30篇文章臭家；
2. 堅持日更疲陕。
健康·飲食·鍛煉
1. 每周三次拳擊課；
2. 每周三次長跑钉赁；
3. 每天至少5KM蹄殃。
人際·家人·朋友
1. 每天和爸爸媽媽視頻聊天；
2. 挑戰(zhàn)親子戚風(fēng)蛋糕你踩，沒有被“氣瘋”诅岩。
工作·思考
1. 休假前有N個報告要完成，本來覺得也沒法和閨蜜約會带膜，很沮喪按厘，但提高工作效率，什么也不耽誤钱慢；
2. 工作期間與同事溝通順暢逮京，非常喜歡新入職的小李、小尹和小鄒束莫；
3. 每天豪撩蓿康打卡，大部分時間需要軒軒提醒览绿，很感恩他策严。
最美好的三件事
1.與孩子們一起做蛋糕；
2.與先生談心饿敲，他帶孩子讓我去約會妻导、放松；
3.親密之旅小組課怀各，都是很愿意成長進步的好媽媽倔韭。
思考·創(chuàng)意·未來
1. 瘦才是王道，而不是顯瘦瓢对；
2. 明年回歸跳舞寿酌、考級；
3. 與孩子們一起學(xué)鋼琴硕蛹、架子鼓醇疼；
4. 假期期間水彩畫繼續(xù)細(xì)摳。
