首先
愛自己
絕對不是一句空話
不是在膚淺的物質層面和道德層面的滿足
而是來自精神和心靈上的滋養(yǎng)
這份滋養(yǎng)看不見摸不著
卻是讓全身細胞都有被激活的一種感受……
讓你倍感
作為人
你是活生生的一個存在
所以
愛自己
要看到你真正想要的，渴望的是什么
她
最終落實在心靈深處的那份愛與滋養(yǎng)的感受里
而非理性頭腦的分析判斷取舍是非里
所以
真正的愛自己
需要從心出發(fā)
看清楚自己的渴望
去聚焦于此
這便也引出了那句：
意識創(chuàng)造了實相冯痢，思想情感創(chuàng)造了實相
其次
一切的發(fā)生
都為我而來
當所有事情的發(fā)生時
需要我們不帶先入為主的評判去看
而是帶著覺知的空杯心態(tài)去感受
在感受中
去看到
這個發(fā)生
不是無緣無故的
一定有我存在的課題
而我當下能做的
就是需要為此負責
看到當下我能做到的是什么
同時
不管是否意識到其潛意識
我都需要在當下做出調整
一扳剿、感恩發(fā)生
二宪郊、我需要切換到我渴望上面來并聚焦其中
三、回到現(xiàn)實中蹭越，該干嘛干嘛
第三
所有你排斥的背后
都是恐懼能量在作怪
當你害怕恐懼擔憂時
練習改變慣性的思維：殺伐
而是試著先給自己一個勇氣
帶著覺知去看
問問自己
你到底恐懼是什么
或由恐懼衍生出什么
當你看見了
關注其中的能量
也就在慢慢消退
然后切換你的意識
回到你想要的世界里去有意識創(chuàng)造
這便是接納障本，轉化的過程
這便引出了：“君子慎獨”
第四
情緒到底是什么？
用通俗語言來說
情緒响鹃，歸根到底驾霜，就是現(xiàn)實的發(fā)生與你理想或期待中的模樣，產生了誤差买置，而引起的情緒反應
這個反應
本身無好壞
它就是一股能量的運動軌跡
而你如何看待能量
決定它如何運用于你
當你覺得不好時粪糙，它會傷害你
當你覺得就是中性時，它就是你的資源
它可以為你創(chuàng)造大能帶來巨大的推力
所以
任何時候
我們皆需帶著覺知去看到資源的功能
然后
將其為我所用
最后
愛自己忿项，更需要智慧
“愛自己”這個話題圍繞人的一生
或者說
人的一生圍繞的核心蓉冈，即“愛自己”
但愛自己，需要智慧
而智慧的前提轩触，便是覺知
覺知的前提
需要你看見：一切都是為我而來
為我而來的前提
你需要明白：整個世界都是愛
回到一體
唯寞酿，愛，存在
愿我們每個人
都會愛自己怕膛，做自己生命的主人
祝福
