自我介紹

選的兩張圖片，代表當前狀態(tài)的一張是開著門的房間，一側(cè)是黑暗盒发，一側(cè)是光明例嘱，像極了我最近一段時間的卡點，掙扎著想逃離已知的習慣了的痛苦的會被吞噬的黑暗宁舰，卻又害怕走入未知拼卵，哪怕看著是一片光明，仍然不敢蛮艰，不敢一個人面對未知腋腮，是我最大的梗。代表未來狀態(tài)選的是圣誕老人背著一袋子禮物壤蚜，我希望自己帶給這世界和他人的不再是苦難和抱怨即寡，而是分享我自己的生命禮物。

四個層面?zhèn)€案

被淑敏姐選為陽光面的代表袜刷，我對她社會層面的那部分還是非常有共鳴的聪富，不敢放下責任，如果不要我負責了著蟹，那我還有什么存在的價值呢墩蔓？如果沒有價值，那還配活著嗎萧豆？是我們?yōu)榱司S護關(guān)系奸披，為了有人托底，而選擇了背負很多的責任涮雷，讓自己不堪重負阵面。到陽光面這里時，我戴著面具站在凳子上洪鸭，其實是虛的膜钓，表面上看著還能撐著，但當老師讓我張開手去呈現(xiàn)自己是溫暖卿嘲、有愛颂斜、負責任的好人時，我不敢拾枣，有一種恐懼襲來沃疮，我不敢相信自己真的有那么好，我也不敢有那么好梅肤，害怕自己真的成為那樣司蔬，可能會面臨更多的期待和責任，還有他人的敵意姨蝴，想要卻不敢要俊啼，對愛也是如此，多么擰巴左医，夠一個不敢相信不敢要的東西授帕，把自己累死了同木。我自己很多年也是這個狀態(tài)，拼命要證明自己有價值跛十，要讓人信任彤路，可真的別人認可自己時又害怕沒有對方想象的那么好，會讓對方失望而被拋棄芥映，為了要一個安全感洲尊，既不能毫無價值，也不能太有價值奈偏，一直活著權(quán)衡算計中佑惠，只求一個安穩(wěn)雨让，卻早已把自己掏空了混狠，多么可悲已艰。

與父母的功課

這幾年這個部分面對了很多次，一層層剝離唁盏，每次都能看到新的真相内狸，一點點松動信念和至死的糾纏，害怕一個人活不下去的恐懼讓我死死抓著他們不放厘擂，寧愿讓自己活在悔恨昆淡、怨恨痛苦中，也不往前走刽严，沒有信心獨立昂灵，上一次這個環(huán)節(jié)在分離時仍然還有對抗和恐懼在。這一次老師單獨給我做了一個很完整的個案舞萄，過程細節(jié)好多都不記得了眨补，就記得撕心裂肺的哭喊，滔天的怨恨和憤怒倒脓，還有很多積壓在心底很多很多年的話撑螺，用老師的話說，該說的不該說的都說了崎弃，真的是倒的很干凈徹底了甘晤。看到父母為我受的苦向我道歉饲做，曾經(jīng)一直希望他們說虧欠我线婚，如今聽到了，卻沒有一絲欣慰盆均，只有心痛塞弊。看到他們真的不希望我一直背負那么多，只是希望我自己能過好游沿，是我抓著過去不放饰抒，抓住責任不放，抓住家人不放奏候，不是他們拖累了我，是我借此讓自己有個托底唇敞≌岵荩看到繼母對我們的愛和付出，看到他們?nèi)齻€人的關(guān)系并非如我所想疆柔，看到自傲的爸爸對自己不得志的評判咒精，看到他們一直在用他們的方式傾盡全力給我，看到我一直得到了很多很多旷档，這些對我的沖擊太大了模叙。半生好像一直靠這些怨恨活著，如今發(fā)現(xiàn)自己大錯特錯了鞋屈，恨不起來了范咨，在內(nèi)心跟他們完成了一次和解與分離，這一次的分離感覺就清爽了很多厂庇，內(nèi)心能感受到他們的愛了渠啊，但這種分離也有一種失落感，或是有更大的對抗权旷，是最近一直在運作的替蛉。

與shen的關(guān)系

在春玲的個案環(huán)節(jié)，當老師說她的靈魂醒了時拄氯，我特別的對抗躲查，老師讓大家跟她一起臨在，感受她這個存在時译柏，我也對抗镣煮，我看不了，內(nèi)心不很難受鄙麦，撕裂的：我不想跟shen有關(guān)系怎静，我不想醒來，不要管我黔衡，就讓我這樣墮落沉淪沉睡吧蚓聘，你把我扔到人間受苦，現(xiàn)在還怪我迷失了醒不過來盟劫，我過得這么痛苦夜牡，啥也沒弄成個什么樣，還把自己丟了，沒臉見了塘装，醒了怎么辦急迂，拿什么交差，白來了一趟蹦肴。我對抗shen僚碎，我怨恨他，我也不想面對他阴幌。這也是我在產(chǎn)道環(huán)節(jié)對抗的根源勺阐。上一次我就鏈接到有個很大的任務(wù)，但是很害怕自己完不成矛双，鏈接到愛的瞬間就切斷了渊抽，后來因為其他人的恐懼觸發(fā)了我的恐懼而沒有體驗。這次直接就對抗這個環(huán)節(jié)议忽，不想體驗懒闷，結(jié)果時間安排躲不過，那就硬著頭皮應(yīng)付吧栈幸，但這個對抗本身就切斷了我所有的感受愤估。所以老師問我要不要去時，我沒有任何感覺速址，去干什么不知道灵疮，想不想去無所謂，老師說你帶著累世的業(yè)力要去人間的壳繁，我能感受到心口堵死了震捣，有那么一瞬間感覺要去化解一個什么，但是那個做不到的壓力瞬間就壓倒了我闹炉。老師讓我看看人間蒿赢，看誰都沒感覺，內(nèi)心其實是不想體驗的渣触，又不敢直接說羡棵。然后走到產(chǎn)道那里頭腦的防御就占了上風，制造了一種恐懼讓我退出來了嗅钻。幾次面對這個環(huán)節(jié)皂冰，細節(jié)不同，劇情都很相似养篓，是我每次一直隱約感受到那個使命時都有如影隨形的對抗秃流，我害怕自己一個人不行，我怨恨老天把我派來吃苦柳弄，給了一個我覺得不可能完成的任務(wù)舶胀，我對抗要體驗的那些恐懼，用知道的恐懼來代替真正的恐懼。

產(chǎn)道環(huán)節(jié)體驗失敗嚣伐，老師說了一句給你機會了你沒把握住糖赔，那就沒有辦法了。這句話讓本就評判自己臨陣脫逃的我一下子跌入了一個深淵轩端，你看別人都有各種來人世的理由放典，別人都能克服恐懼來體驗，怎么就我不行基茵，我還是個助教呢奋构，一點做人的愿力都沒有，笑死人了耿导，原來我也是逃避在這里假成長的声怔，一要動真格就露餡了态贤，我感覺自己要被拋棄了舱呻，沒有辦法在這里混了，把所有的成長都否定了悠汽。同時我也進入了另一個漩渦箱吕，各種彷徨質(zhì)疑：如果我沒有任何愿力來這里，那我是怎么來的柿冲，我來是干什么的茬高？如果過往都是假的，那我到底要怎么活假抄？那一夜我在園區(qū)里走了幾個小時怎栽，孤魂野鬼般游蕩，不知道為何而來宿饱，要去向哪里熏瞄，無盡的悲涼。第二天飯桌上老師問起谬以，我說到我的困惑强饮，老師也說不要依賴課堂，類似不支持假成長之類的話为黎，原話不記得了邮丰，但是當時內(nèi)心是咯噔一下的，很心虛铭乾，因為我自己知道上課有很大的逃避成分剪廉，我并沒有真的完全投入到體驗中，尤其是身體的體驗是非常對抗的炕檩。但這也讓我做了一個決定妈经，就是要投入體驗，哪怕是對抗，也要體驗吹泡。

九型能量圖

再次被選為震驚點代表骤星，我在對他們說著震驚點要面臨什么時，內(nèi)心真的是很無力和悲涼的爆哑，經(jīng)歷了與父母的分離洞难，與shen的深層對抗的曝光，真的覺得半生什么都沒有了揭朝。死死抓住的關(guān)系沒有了队贱，拼命要證明的價值也玩不動了，一直以為最重要的東西潭袱，最后發(fā)現(xiàn)都不是柱嫌，無數(shù)次在想還是沉睡吧，別折騰了屯换，要到了最后發(fā)現(xiàn)不是想要的编丘，多可悲，半生努力最后一場空彤悔，什么都沒有嘉抓，何去何從不知道。這也是我這些年一直在震驚點來回打轉(zhuǎn)晕窑，對抗抑片，怨恨老天的原因吧，不斷下墜又不敢真的墜入谷底杨赤，卻又無力奮起敞斋，就這樣像死魚一樣偶爾撲騰一下。

寫到這里疾牲，感覺半生總結(jié)起來就這三個字：不認命植捎。我忘了為何而來，不愿領(lǐng)命说敏，拼死對抗鸥跟，怨老天，拿父母家人當替代品盔沫，糾纏消耗医咨，最終落得孤單一人。如今再揭一層蓋子架诞，好像又要面對未知拟淮，又不知何去何從了。