覺察
? ? ? ? 今天一天都很平靜，很多時候都處于當下绽慈，中午打了30分鐘的坐，很明顯感覺到能量補充辈毯。
? ? ? ? 把自己昨天的課程錄音拿來聽坝疼，覺察發(fā)現(xiàn)有個口頭禪，所以谆沃，這個詞語用得很多钝凶，呵呵，以后在講課時對用詞隨時保持覺察就可以轉化管毙，呵呵腿椎，覺察太棒了桌硫！
感恩
感恩自己每天堅持做練習夭咬，無論是身體還是心靈，現(xiàn)在都成了一種習慣铆隘。
感恩媽媽的感冒今天好多了卓舵，明天不用去大醫(yī)院做檢查。
感恩孫老師答應說可以把味能量與馬卡龍讓我郵寄過去膀钠。
感恩今天婆婆媽熬的骨頭湯很好喝掏湾，我喝了很多裹虫，孩子晚上吃飯也乖乖的。
感恩今天清潔阿姨來家里做了大掃除融击，感覺家里打掃得好干凈筑公。
祈禱
祈禱媽媽，婆婆尊浪，孩子匣屡，身體健康，平安快樂每一天拇涤！
祈禱月底實修營收獲多多捣作，通過實修可以讓自己財富自由！
祈禱自己每天通過練習鹅士，脫離過去習性券躁，活在當下！
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