1: 不帶手機(jī)上床
帶著手機(jī)上床，往往會(huì)將正常的睡覺時(shí)間推遲袜炕。另外本谜，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。? ? ? ?
睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)偎窘，上床后可以看會(huì)兒書乌助，按時(shí)睡覺，保證足夠的睡眠陌知。
2 :要吃早餐
一定要吃早餐他托，保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟仆葡，早上起來的時(shí)候赏参，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充沿盅，很容易把身體拖垮把篓。? ? ?
一天之計(jì)在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐嗡呼，給自己的身體充滿電纸俭。
3.凡事提前10分鐘
做任何事，最好都給自己留點(diǎn)余地南窗。
凡事提前10分鐘揍很，在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理，不會(huì)讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)万伤。?
提前10分鐘起床窒悔，提前10分鐘出門……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一整天都變得從容很多敌买。
4:事分輕重緩急
每天開始工作前简珠，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路虹钮，將事情分個(gè)輕重緩急聋庵，先做緊急的、重要的芙粱，再做不急的祭玉、次要的。
當(dāng)日事當(dāng)日畢春畔。這樣既能保證工作高效脱货，又能合理利用時(shí)間岛都。
5 學(xué)會(huì)拒絕
有一句經(jīng)典臺(tái)詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍阏窬憔蜁?huì)對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感臼疫。我才不要自討苦吃。
適時(shí)學(xué)會(huì)拒絕扣孟，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感烫堤。
6 學(xué)會(huì)換位思考
不到萬不得已，盡量少開口求人哈打。
開口前要試著互換位置塔逃，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫料仗。如果答案是否定的湾盗，那就自己再想其它辦法吧。
很多事情都同理立轧，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題格粪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。
7.耐心聽別人講話
首先氛改，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重帐萎，是待人接物最基本的禮貌。
其次胜卤，三人行必有我?guī)熃肌Ｖ灰覀冇行模偰軓膭e人的言行中收獲自己想要的東西葛躏。
因此澈段，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個(gè)重要途徑舰攒。
8 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)败富，要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步摩窃、在房間里跳跳操兽叮，都可以；另外猾愿，上下班騎車或步行也是不錯(cuò)的選擇鹦聪。
9 學(xué)會(huì)理財(cái)見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個(gè)通病蒂秘，自己都不知道錢花到哪里去了椎麦，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財(cái)?shù)挠^念材彪。有句話叫：你不理財(cái)观挎，財(cái)不理你。? ?
理財(cái)是人生中的一件大事段化，會(huì)理財(cái)才能積攢財(cái)富嘁捷。不求大富大貴，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急显熏。
10 遠(yuǎn)離抱怨雄嚣，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨喘蟆。抱怨換不來成功缓升，只會(huì)傷害感情。
多從自己身上找原因蕴轨，問問自己還有什么做得不夠的港谊，有則改之，無則加勉橙弱。
如果大家都能有這樣的覺悟歧寺，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。
11 :控制情緒棘脐，做一個(gè)溫柔的人
人都有脾氣斜筐，都有任性的時(shí)候，但要學(xué)會(huì)自己排解情緒蛀缝，別把氣撒在別人身上顷链。
壞脾氣不但解決不了問題，還會(huì)把簡單的事情變復(fù)雜屈梁。
當(dāng)你越是變得成熟嗤练、溫柔，你就越能感知到這個(gè)世界的美好和善意俘闯。
