為期49天的無(wú)極樁精修營(yíng)嫌套，于今天結(jié)營(yíng)了逆屡，感恩莫子老師圾旨，班務(wù)小劉老師和直播課老師的指導(dǎo)與陪伴！
站樁好像讓我的身心經(jīng)過(guò)了一番洗禮魏蔗，明澈舒朗起來(lái)砍的。我以自己的體會(huì)總結(jié)了幾個(gè)字，就是“定莺治、靜挨约、松、正产雹、通、輕”翁锡。定就是先讓自己的身體定下來(lái)蔓挖，靜就是讓自己的氣往下沉，達(dá)到心平氣和馆衔，松就是從頭到腳全身心放松瘟判，正就是微調(diào)自己的姿勢(shì)和重心，以達(dá)到中正平直的狀態(tài)角溃，通就是在中正平直的基礎(chǔ)上拷获，感受到全身氣血暢通，直達(dá)指端腳端减细，松就是站完之后感覺(jué)渾身輕松匆瓜，非常美妙。
當(dāng)然這些美好感覺(jué)并不是每次站樁都能體會(huì)得到未蝌。體會(huì)不到也沒(méi)關(guān)系驮吱，都允許就好。用莫子老師的話說(shuō)萧吠，就是“不執(zhí)著左冬、不追求”，時(shí)間久了纸型，功到自然成拇砰。
讓我感覺(jué)神奇的是站樁的功效。我以前大便不成形狰腌，粘馬桶除破。練習(xí)到第5天就發(fā)現(xiàn)大便成形了！中間偶有一兩次反復(fù)癌别，到現(xiàn)在基本都很正常皂岔。還有我以前每天晚飯后就困得要小睡一會(huì)兒，站樁后感覺(jué)精力提升展姐，晚飯后不困了躁垛。再就是感覺(jué)身體是輕盈的剖毯。
站樁讓我受益，我會(huì)堅(jiān)持站下去教馆！
站樁對(duì)我而言是一個(gè)慢慢地探索自我身心的修行之旅逊谋，通過(guò)不斷調(diào)整和踐行，相信我的身體更通暢土铺，心情更愉悅胶滋，身心更合一。
