本周為了練好口才孩革，我的行動(dòng)和成果有哪些掂摔？
這周的訓(xùn)練都被一些瑣事打擾了（本來都要錄好了，都被打擾了）杨箭，我不想給自己找借口就是沒完成作業(yè)寞焙，給自己記過一次，在完不成就自動(dòng)退出戰(zhàn)隊(duì)互婿。
2.本周在訓(xùn)練過程中捣郊，發(fā)現(xiàn)自己哪些進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)？有哪些感受想分享擒悬？
雖然是后補(bǔ)的作業(yè)模她，但在訓(xùn)練的過程中，想法會(huì)越來越多懂牧，最后一遍的錄制和之前的都不一樣侈净，練習(xí)對(duì)我們的確有幫助尊勿。
感受：練習(xí)過程一定要給自己確定時(shí)間，不能沒有目標(biāo)畜侦，這樣效率太低而且浪費(fèi)時(shí)間元扔。
3.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個(gè)問題是什么旋膳？自己想到什么解決方案澎语？
問題：自己的惰性。
解決方案：以后每天都錄制60秒验懊，必須堅(jiān)持多看書擅羞，對(duì)于每天發(fā)生的事多思考換個(gè)角度考慮問題可能會(huì)有意想不到的收獲。
