上次說了時間管理書單的上半部分豆村，今天我們繼續(xù)剖踊。
書單中還有2本書秦驯，我會繼續(xù)介紹完尺碰，然后會介紹幾個時間管理APP以及自己的心得，希望對你有用。
No.3 《番茄工作法》Staffan N?teberg? [瑞典]
番茄工作法的發(fā)明者是弗朗西斯科·西里洛亲桥。在今天洛心，他以高效的標簽為大家所熟知，可是在他大學(xué)生活的頭幾年题篷，連作業(yè)都做不完词身，是個十足的學(xué)渣，同學(xué)都瞧不起他番枚，讓他十分苦惱法严。
痛定思痛，1992年的一天户辫，弗朗西斯和自己打賭：我能否真正學(xué)上10分鐘渐夸？我得找個計時教練，誰來替我掐表呢渔欢？正在思考時墓塌，他的目光定格在一個紅色、定時響鈴的廚房定時器上奥额，從此開始了“學(xué)渣逆襲模式”苫幢，并最終改變了自己。
由于定時器的形狀好像‘番茄’（意大利語的 Pomodoro）垫挨，所以弗朗西斯把這種通過計時器提醒自己專注的方法形象地成為“番茄工作法”韩肝。
后來有人根據(jù)這種方法開發(fā)了“番茄鐘”APP，這應(yīng)該也是知名度最高的時間管理APP了九榔。使用方法是在開始做一件事之前哀峻，打開APP設(shè)置25分鐘倒計時，到時間后就停止工作哲泊，休息5分鐘后再繼續(xù)剩蟀，如此反復(fù)。
因為手機和網(wǎng)絡(luò)的吸引切威，我們的工作難免會不自覺地分心育特。再加上領(lǐng)導(dǎo)臨時任務(wù)、同事聊天等干擾先朦，連續(xù)工作10分鐘都會非常不容易缰冤。借助番茄鐘，就像暗中有人監(jiān)控自己一樣喳魏，有一種力量會逼迫自己專注當下棉浸。當完成任務(wù)開始休息時，心里非常踏實截酷。這份踏實源自你對工作任務(wù)節(jié)奏的準確把控涮拗，重新做回了自己的主人乾戏，而不是被手機、網(wǎng)頁所奴役三热。
番茄法的另一個重點在于鼓择，保證自己每次只做一件事。
我在之前的文章里也多次提到過就漾，如果輕信了“一心二用效率高”呐能，一遍吃飯一遍看新聞，一遍工作一遍偷偷玩游戲抑堡，其實是虛假的高效摆出。
就像汽車在勻速行駛時效率最高，頻繁換擋必然導(dǎo)致耗油量增加和增加磨損首妖。由于控制不同任務(wù)的大腦區(qū)域不同偎漫，同時處理多任務(wù)時，大腦需要不停地在個任務(wù)間進行切換有缆，這種切換本身就是一種損耗象踊。
No.5 《少做一點不會死》 里奧·巴伯塔 ?[美國]
我們年輕人真是太累了。
上班棚壁，交友杯矩，聚餐，旅游袖外；
健身史隆，讀書，追劇曼验，看球泌射；
上微課，練K歌鬓照；
會做飯魄幕，能早起；
能開車颖杏，懂樂器；
還要能幫女友修電腦坛芽，能給領(lǐng)導(dǎo)做PPT留储。
明明是個打工仔，非得把自己忙成CEO咙轩，ORZ...
曾經(jīng)的我也是這樣获讳，覺得人活在世上，不利用有限時間多GET幾項技能活喊，豈不是浪費生命丐膝？但吳曉波也說了，生命就應(yīng)該浪費在美好的事物上。都累成狗了帅矗，還談什么美好偎肃？白領(lǐng)活成了農(nóng)民工，工資還沒農(nóng)民工高浑此，就別給自己洗腦了累颂。
看了這本書后，我開始精簡凛俱。不再經(jīng)常和朋友出去聚餐紊馏，互聯(lián)網(wǎng)時代，聚餐也不過是換了個地方玩手機而已蒲犬；不再沉迷手機朱监，而是把這時間用來看書，手機中的碎片化信息像快餐一樣解饞可以原叮，長期下去會營養(yǎng)不良赫编；不再收到微課推送就去聽，30歲的我早已過了小貓抓蝴蝶的年紀篇裁，我知道只有魚才能讓我吃飽沛慢。
如果你不愿意精簡，既想熬夜寫作又想早起寫文达布，書中也給出了解決方案团甲，那就是一次只專注于一個習(xí)慣。
7月份開始健身以來黍聂，通常是8點晚飯后至9點半這段時間躺苦，回來后直接寫完文章，發(fā)表产还、洗澡后睡覺匹厘。健身之前，這段時間也在寫文章脐区，但一看表愈诚，距離發(fā)表時間12點還有4個小時，于是瀏覽網(wǎng)站牛隅，打開視頻后半小時馬上就沒了炕柔。這也證實了有時候有時間上網(wǎng)，是因為自己能做的正事兒太少媒佣。
作者還運行著一個關(guān)于習(xí)慣和效率的“禪習(xí)慣”博客匕累，據(jù)說用了幾年時間，做到了全美瀏覽量前100名的博客默伍，并且還登上過時代周刊欢嘿，可見作者的實力衰琐。這周起，我也會翻譯一些網(wǎng)站的內(nèi)容發(fā)在這里炼蹦，之前一直想做羡宙，但真的是惰性太大，只有公布出去框弛，我才能不辜負自己辛辨。
No.6? 其他
其他的書就不推薦了，原因有2個：要么的假大空的理論瑟枫，難以落地斗搞；要么是其他書中已經(jīng)寫過的，天下文章一大抄慷妙，重復(fù)的書看多了就是浪費僻焚。如果要看，可以看臺灣作家吳淡如寫的《時間管理幸福學(xué)》膝擂，這書不僅教你時間管理虑啤，也在教你在忙碌的生活中珍惜擁有，活在當下架馋。
No.7 我的其他小TIPS
1.關(guān)于APP
1.1「番茄鐘」
開始用時覺得很好用狞山，下班時數(shù)數(shù)手機的番茄，感覺一天還算充實叉寂。但漸漸地發(fā)現(xiàn)萍启，實際工作時，25分鐘不夠完成一項工作屏鳍，強迫癥的我又不愿意中途休息再啟動勘纯，覺得25分鐘的標尺太死板。
再有就是標簽的設(shè)置不方便钓瞭，每次都需要輸入任務(wù)驳遵，即使可以復(fù)制粘貼也覺得繁瑣，最終被我棄用山涡。
但不得不說堤结，軟件很用心，基礎(chǔ)版完全能夠滿足要求鸭丛，而且能夠看到個月效率對比霍殴。而且收費高級版可以用戶自己定價，記得全年最低限好像是50塊錢系吩。只需兩杯咖啡的價格，你就能知道全年/全天自己什么時段效率高妒蔚，這么良心的辦公類APP穿挨，恐怕只有印象筆記能媲美了月弛。
1.2「愛今天」
這是在簡書簽約作者弘丹的文章中看到后下載的。恰好當時自己也在看書寫作科盛，正好可以用它來記錄各部分時間投入帽衙，也算是相信一萬小時定律后，給自己的成長賬戶“存錢”吧贞绵。
用了3個月厉萝，看到讀書、碼子榨崩、健身谴垫、翻譯的練習(xí)逐漸增多，這感覺跟銀行存款數(shù)字不斷變多的興奮是一樣一樣滴母蛛！唯一的缺點是界面丑翩剪，這個看臉的世界啊，哎~
2. 時間管理最關(guān)鍵的是自我意識的覺醒
時間管理不是想學(xué)就能開始學(xué)的彩郊，最關(guān)鍵的是自我醒悟的那一刻前弯。就像一個玩世不恭的孩子，偶爾也會有做個好孩子的想法秫逝，可是喝酒打架談戀愛這些事兒的慣性太大了恕出，一下子讓他放棄這些是不現(xiàn)實的。
那怎么能產(chǎn)生這樣的轉(zhuǎn)變呢违帆，可以是一部電影浙巫，可以是一席話，也可能是同學(xué)會中的對比前方，在那一瞬間狈醉，突然覺得自己之前的時間都荒廢了，才會發(fā)自內(nèi)心的改變惠险，否則苗傅，什么時間管理書籍，高效APP都沒用班巩。“醒悟”這兩個字按順序拆開看渣慕，就是被外界叫醒，然后心有所悟的意思抱慌。
3.保持充足睡眠
不要相信什么成人只要睡5.5-6個小時就夠了的鬼話逊桦。這是針對少數(shù)人天生覺少的人而言的，而大多數(shù)是要8小時才能夠保證睡眠的抑进。
而且强经，稍微回想一下就能發(fā)現(xiàn)，我熬夜的日子不是在玩手機寺渗，就是在看汽車視頻匿情，實際的時間收益低得可憐兰迫。所以不如睡個好覺，第二天有個好精神炬称，畢竟能夠做到李嘉誠那樣無論幾點睡覺汁果，都是6點起床的人太少了，而上班路上從來不缺匆忙趕路和狼吞虎咽吃早餐的人玲躯。
4.最后也是最重要的据德，就是堅持
時間管理并不容易，這是和自己這個最強大的敵人之間的一場曠日持久的戰(zhàn)爭跷车，只有掌握方法棘利，經(jīng)常總結(jié)才能讓勤奮小人在決斗中打敗懶惰小人姓赤，成為常勝將軍赡译，也成為更好的自己。
以上就是時間管理書單的全部了不铆，歡迎一起留言交流蝌焚。
迷路的指南針
黑龍江的北漂，現(xiàn)為機械行業(yè)英語翻譯誓斥。2016年立志改變只洒，讀書理財英語，記錄不一樣的自己劳坑。
