最近的痛痛苦有三個，關系不對等的痛苦和對物愛而不得的痛苦和重復犯錯各種錯的痛苦。
一、關系不對等的痛苦現(xiàn)在基本已經(jīng)舒緩鹉梨，經(jīng)過轉(zhuǎn)化變?yōu)樽屪约号涞蒙蟭a的動力讳癌，但同時又有著為對自己無能的憤怒穿稳。（夾雜二三二三）
二、希望的事情沒有按預期發(fā)展晌坤，總有各種各樣的問題出現(xiàn)逢艘，擾動結果，主觀客觀都有骤菠。
三它改、出現(xiàn)和暴露無數(shù)的問題導致自己倍受/循環(huán)受傷害：
1.總犯一些低級錯誤，錯失關鍵節(jié)點
看錯時間商乎，忘做核酸央拖，預備條件和要求沒有看完整導致不滿足要求無法進場，資源浪費信心縷縷受挫，錯過重要考試節(jié)點鲜戒。
分析：看似不經(jīng)意的小事其實可能有著自己不良的習慣专控，做事情前不調(diào)查清楚，對影響結果可能阻礙的條件和局勢不關心遏餐。
解決方法：做事情伦腐，出發(fā)/動手之前仔細看說明，看看有沒有可能影響失敗的阻礙因素失都。認真閱讀要求（條件）規(guī)則柏蘑。
對要素掌握清楚,時間 地點通行，其它條件要求粹庞，按照規(guī)定進行咳焚。
2.自律不足，犯過的錯誤未被糾正庞溜，明之不可而為之黔攒，沒有找到正確的方法調(diào)整最好的狀態(tài)
a.自己不知道就去咨詢尋找
b.現(xiàn)實會逼自己做到，做不到也沒辦法强缘。就要承擔后果（比如粗心督惰，忽視，比如時差狀態(tài)旅掂，影響考試結果）
3.重復犯各種各樣的錯（超出想象）
不反思不分析不解決不練習不跟蹤不復盤
