人生屑墨，總有一段時間、一段經歷纷铣，讓自己覺得要過不去了卵史，對生活失去信心了。痛苦搜立、困難綁住了自己的手腳以躯、困住了自己的心，蒙住了自己的眼啄踊。好像怎么走也走不出困境樂趣忧设，好像怎么勸也無法讓他把技術傳授給我了。
生命當下的困難颠通，都是你必須跨越的課題址晕，上天不會給你超出你能力范圍的難題讓你解決，我們看不到解決問題的辦法顿锰，找不到問題的出路谨垃，是因為我們沒有真正地面對，沒有撥開迷霧看清本質硼控，沒有好好活在當下做好眼前的每一件小事刘陶，過好當下的每一分每一秒。
眼睛只盯著別人牢撼，而忘了看看自己能做什么易核，看看自己有沒有把自己的能量發(fā)揮到最大、發(fā)揮到極致浪默。
當下無法取代牡直，每一分每一秒都塑造了我們的未來；當下無法跨越纳决，只要不跳出舊有的模式碰逸，就會像《土撥鼠日》里的氣象主播一樣，永遠困在原地阔加，這就是“多少人走著卻困在原地”的原因饵史。
在電影《陽光小美女》中，女主角的哥哥德維恩正經歷著煩惱，他說：真想一覺醒來就是18歲胳喷∨确可以不用經歷所有讓他覺得痛苦的階段。
而舅舅弗蘭克用作家普魯斯特的例子告訴他吭露，人生避免不了痛苦吠撮，正是那些痛苦的日子成就了我們。
我們何嘗沒有過德維恩的這種想法呢讲竿？在痛苦的階段泥兰，渴望快進人生，渴望直接跳過题禀。時間無法穿越鞋诗，既不能穿越到過去改變現在，也不能穿越到未來無視現在迈嘹。如果過去經歷過痛苦削彬，多痛苦的都已過去，要感恩痛過苦過讓你成長秀仲；如果現在正在經歷痛苦融痛，要堅信現在承受的一切是為了未來不再傷痛。
當下的痛苦似乎難以跨越啄育，度日如年酌心，每一天每一秒都是煎熬拌消。
可未來都是從現在過去的挑豌，是由一個個現在組成的。
我們渴望未來能一下子來到我們面前墩崩，可以讓我們免于面對那些我們不想面對的事氓英。但現實無法跨越。必須實實在在地去經歷鹦筹。
未來要成為什么樣铝阐？當下就要有能夠與之匹配的行動。未來铐拐，由現在構成徘键。痛苦，無法回避遍蟋，必須直面吹害。
焦慮的問題無非有三個：1、總覺得這不是自己想要的虚青，但又不知道自己想要什么它呀。? 2、知道自己想要什么，但不知道怎么才能實現纵穿。? 3下隧、知道該怎么實現，但就是做不到谓媒。
焦慮就來自行動與現實的不匹配淆院。太多選擇反而做不出選擇，總覺得所有的機會都已經用掉了篙耗。我們必須面對新的挑戰(zhàn)和背景迫筑。?
無戒學堂2022年日更第4天
