你為什么總是覺(jué)得不開(kāi)心呢炫狱？
其實(shí)開(kāi)心的生活方式挺多的户侥，只是每個(gè)人對(duì)生活的需求方式各不相同。近期追著《歡樂(lè)頌》硕糊，無(wú)論何種身份的人群院水，各自多有著各自的煩惱和難處。無(wú)須庸人自擾式的把自己的生活方式處處和ta 人去相互比較简十。
極其不喜歡清早的寒暄和紛擾檬某，在急促聲里憂慮什么多未完成？
開(kāi)啟音頻螟蝙，猶如走近一位久違的友人恢恼。讓紛擾的內(nèi)心走向舒緩……
筆尖沙沙作響，喜也畫(huà)畫(huà)胰默，怒也寥寥幾筆场斑，只是筆尖時(shí)而不分輕重緩急。悠長(zhǎng)的音符吞噬了心骨牵署，盡管我不懂音樂(lè)漏隐，時(shí)常又節(jié)制性的掐“停”奴迅。
長(zhǎng)期處于沒(méi)有音樂(lè)的環(huán)境青责，偶爾穿梭在這個(gè)小城的拐角處，路口的水果店里突然傳來(lái)那些熟悉的歌曲取具，立馬又變得很親切脖隶。
時(shí)而喜歡舒緩的旋律；時(shí)而喜歡歡快的節(jié)奏暇检；時(shí)而喜歡憂傷的曲調(diào)产阱；生活就是這么起伏不定。
520的朋友圈是個(gè)虐狗的日子块仆，睡意闌珊心墅，我困哪酿矢！困得苦不堪言……
05|20
今天剽悍晨讀的主題是：輕松讓自己變美的神奇方法
我們今天分享的主題是：美在舉手投足間、美在一日三餐里怎燥、美在善待他人時(shí)。
猶如盛夏里徐徐的清風(fēng)蜜暑，骨頭多酥軟了铐姚。
開(kāi)啟今日的每日一畫(huà)。無(wú)論是何方素材肛捍，今天的思路主旨是互通的隐绵。520，充滿了暖暖的愛(ài)的力量拙毫。讓指尖彈奏起來(lái)依许！
從《追風(fēng)的女兒》、《亂紅》缀蹄、一曲又一曲峭跳，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的，最后選擇了王力宏的《一首簡(jiǎn)單的歌》充滿了歡樂(lè)的生活氣息缺前。
晨讀的原文|柔軟的令我陶醉蛀醉。
其實(shí)美是一種生活方式。真正讓人感覺(jué)到美的人衅码，不只是因?yàn)槌霰姷耐獗碚螅嗟氖莾?yōu)雅的談吐和儀態(tài)。我們訓(xùn)練自己的舉止逝段，就是在做美的功課垛玻。
美在舉手投足間
如何訓(xùn)練舉止呢？有三個(gè)重點(diǎn)：
001 站姿
目視前方奶躯、下巴抬起帚桩、挺直腰背，這時(shí)脖子恰好支撐了頭部巫糙，上半身重量可以平衡地落在兩腿上朗儒，這是減輕身體負(fù)擔(dān)的最佳姿勢(shì)，走起路來(lái)参淹，給人感覺(jué)神清氣爽醉锄。
002 呼吸
調(diào)整好站姿后，把兩肩向后伸展浙值，這樣可以把胸腔打開(kāi)恳不，呼吸也會(huì)變得順暢起來(lái)。有節(jié)律的呼吸能讓人保持情緒平穩(wěn)开呐。
003 輕聲
說(shuō)話時(shí)音量盡量放低烟勋，不要大聲喧嘩规求；走路時(shí)注意落腳的力道，避免發(fā)出“咚咚”的聲響卵惦；取物品時(shí)也最好輕拿輕放阻肿。注意這些動(dòng)作，能讓你的舉止顯得優(yōu)雅沮尿、輕盈丛塌。
美在一日三餐里。
在生活中畜疾，無(wú)論何時(shí)何地赴邻。哪怕是在擁擠的電梯里，一旦開(kāi)啟美食的話題啡捶，讓人滔滔不絕姥敛，醉生夢(mèng)死，哈撒子流了滿地瞎暑。民以食為天彤敛；人是鐵、飯是鋼金顿、一頓不吃餓的慌臊泌。
自古以來(lái)食有食文化，吃有吃的藝術(shù)揍拆。一頓愉悅的就餐猶如一場(chǎng)舒適的旅行渠概。吃什么不重要，最重要的是和誰(shuí)在一起分享嫂拴。美在一日三餐里播揪。吃要吃的新鮮又健康。水靈的食材筒狠，無(wú)論是色澤上猪狈，還是芳香鋪滿了鼻息。不輕易的怦然心動(dòng)辩恼，觸動(dòng)了你的味蕾雇庙。珍惜一茶一蔬一飯的陪伴，把枯燥的柴米油鹽填充成柔和的細(xì)水流長(zhǎng)灶伊。
順道分享和美食有關(guān)的幾本書(shū)籍：《人間草木》疆前、《我的肩膀，她們的翅膀》聘萨、《我這個(gè)普通人的生活》竹椒、《好菜知時(shí)節(jié)》、《佛羅倫薩鄉(xiāng)間生活》米辐、《Julia's香草滿屋》胸完、《托斯卡納艷陽(yáng)下》书释、《唯愛(ài)與美食不可辜負(fù)》、《托斯卡納鄉(xiāng)村生活》赊窥、《在陽(yáng)臺(tái)種美味》爆惧、《小陽(yáng)臺(tái)大園藝》、《種香草锨能、玩香草》检激、《塔莎的世界》。
美食會(huì)令你心情愉悅腹侣、容光煥發(fā)；美食會(huì)讓你熱愛(ài)生活齿穗。我特別喜歡閱讀這些和美食有關(guān)的書(shū)籍傲隶，在文藝?yán)锾剿餍缕娴奈幕巢模q如挖寶般的興奮窃页。
美在善待他人時(shí)
美學(xué)的主旨在于人文心靈上的互通跺株。真心細(xì)膩的對(duì)待ta 人。生活回饋于你的不僅是幸運(yùn)脖卖、感悟乒省、感恩。那是用語(yǔ)言無(wú)法描述的美好畦木。感謝我的小伙伴們袖扛，無(wú)論是線上還是線下的友情，暖暖的支撐著我前行的力量十籍。
怎樣善待ta 人呢蛆封？可以從身邊的小事做起。
生活中的美學(xué)勾栗，就是從這些過(guò)程中去享受你的生命惨篱、去愛(ài)你的生活。
參考05|20 剽悍晨讀 音樂(lè)來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
